μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

7 απορίες για το σεξ…μετά την εγκυμοσύνη!

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
7 απορίες για το σεξ…μετά την εγκυμοσύνη!
Η πρωταρχική μας ανησυχία στην εγκυμοσύνη είναι να βγει υγιές το μωρό μας. Ωστόσο υπάρχουν και κάποιες άλλες απορίες ή ανησυχίες για το «τι μέλλει γενέσθαι» μετά τον τοκετό σε σχέση με το σεξ. Ο γιατρός μας απαντάει σε αυτές! 

1. Πότε θα αισθανθώ ότι θέλω να έρθω ξανά σε σεξουαλική επαφή;
Τις πρώτες εβδομάδες ή και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα, είναι συνηθισμένο να νιώθετε πεσμένη τη λίμπιντό σας. Τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπορεί να νιώθετε εξαντλημένη ή να πονάτε. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο να αναρρώσει. Και έχετε, επιπλέον, τις απαιτήσεις φροντίδας ενός νεογέννητου 24 ώρες την ημέρα, 7 μέρες την εβδομάδα. Μπορεί να ανησυχείτε ότι το σεξ θα είναι επίπονο. Εάν έχετε οποιαδήποτε τομή, μπορεί να είστε πολύ ευαίσθητες σε εκείνη την περιοχή. Σε μερικές γυναίκες, η ευαισθησία υποχωρεί σχετικά γρήγορα. Άλλες, όμως, μπορεί να νιώθουν άβολα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής για πολλούς μήνες μετά τον τοκετό. Είναι πιθανό να έχετε κολπική ξηρότητα στις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση, λόγω πτώσης των οιστρογόνων. Εάν θηλάζετε, η ξηρότητα μπορεί να συνεχιστεί, ή να υποχωρήσει καθώς θα θηλάζετε λιγότερο. Αν, πάντως, δεν είστε έτοιμες να επιστρέψετε στη σεξουαλική ζωή, κάντε διάλειμμα. Χρειάζεστε χρόνο για να προσαρμοστείτε φυσικά και συναισθηματικά στις απαιτήσεις της φροντίδας του μωρού και δεν υπάρχει λόγος να πιεστείτε για τη σεξουαλική επαφή μέχρι να αισθανθείτε έτοιμη. Όταν έρθει η ώρα, το σεξ θα είναι τόσο καλό όσο ήταν και πριν από την έλευση του μωρού σας.

2. Θα αλλάξουν τα συναισθήματά μου για το σύντροφό μου;
Μπορεί να διαπιστώσετε (ή ο σύντροφός σας να αισθανθεί) ότι η ένταση του δεσμού που αναπτύσσετε με το μωρό σάς κάνει λιγότερο συναισθηματικά διαθέσιμες. Από την άλλη, όμως, το μωρό μπορεί να φέρει τέτοια χαρά στη ζωή σας που να ενισχύσει τη σεξουαλική οικειότητα. Εάν ο σύντροφός σας ζηλεύει ή φοβάται τη νέα σχέση σας με το μωρό, προσπαθήστε να τον καθησυχάσετε λέγοντάς του ότι τον αγαπάτε ακόμα και τον χρειάζεστε. Και διαβεβαιώστε τον ότι θα έχει πολλές ευκαιρίες να φροντίσει και να δεθεί κι αυτός με το μωρό. Το μοίρασμα της χαράς και των προβλημάτων της γονεϊκότητας μπορεί να σας ανταμείψει και να ενισχύσει τα συναισθήματα του ενός για τον άλλον.

3. Πότε θα επανέλθει ο κόλπος μου στα «φυσιολογικά» του;
Ο κόλπος διαστέλλεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Θα αρχίσει να συστέλλεται και να επανακτά το μυϊκό του τόνο λίγες μέρες αργότερα, αλλά θα είναι πάντα λίγο μεγαλύτερος από ό,τι ήταν πριν από τον πρώτο σας φυσιολογικό τοκετό.

4. Ο θηλασμός επηρεάζει τη σεξουαλική μου ζωή;
Πιθανώς να διαπιστώσετε χαμηλότερη κολπική λίπανση από ό,τι τον καιρό της εγκυμοσύνης, λόγω της πτώσης των οιστρογόνων κατά το θηλασμό. Η χρήση λιπαντικού θα βοηθήσει στη μείωση της δυσανεξίας που μπορεί να νιώθετε εξαιτίας της κολπικής ξηρότητας. Επίσης, ο θηλασμός προκαλεί αύξηση της προλακτίνης, ορμόνης που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την ερωτική διάθεση. Αν ανησυχείτε ότι το στήθος σας μπορεί να βγάλει γάλα σε ακατάλληλη στιγμή, όντως μπορεί να συμβεί. Αν δεν θέλετε να συμβεί, θηλάστε το μωρό πριν από τη σεξουαλική επαφή.

5. Τι αντισυλληπτικές επιλογές έχω;
Καλύτερα να προνοήσετε γι' αυτό πριν από τον τοκετό. Επειδή θα έχετε ωορρηξία πριν από την πρώτη σας περίοδο μετά τον τοκετό, μπορεί να μείνετε εύκολα έγκυος. Οπότε χρησιμοποιήστε προφυλακτικά από την αρχή. Συζητήστε με το γιατρό σας για τον τύπο της αντισύλληψης που χρειάζεστε τώρα. Μπορείτε να επιστρέψετε στην παλιά σας αντισύλληψη ή να θεωρήσετε ότι κάτι άλλο θα λειτουργούσε καλύτερα. Οι επιλογές σας εξαρτώνται έως ένα βαθμό από το αν θέλετε να αποκτήσετε άλλα παιδιά στα επόμενα χρόνια και το αν θηλάζετε.

6. Μήπως θα πονέσω;
Αρχίστε το σεξ αργά και χαλαρά και προσπαθήστε να απολαύσετε ο ένας το σώμα του άλλου χωρίς συγκεκριμένες προσδοκίες για το πού θα οδηγήσει αυτό. Προσπαθήστε να βρείτε κάποια στιγμή που δεν θα νιώθετε πιεσμένες. Όταν νιώσετε έτοιμη να δοκιμάσετε επαφή, πειραματιστείτε με τις διάφορες στάσεις και ανακαλύψτε την πιο βολική.

7. Θα βρούμε χρόνο για σεξ;
 Πάντα βρίσκεις χρόνο, όταν θέλεις. Πάντως, και χρόνο να βρείτε, να είστε σίγουρες ότι το μωρό θα ξυπνήσει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Διατηρήστε το χιούμορ σας και… υπομονή. Τα πράγματα θα γίνουν ευκολότερα όταν το μωρό θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα. Και θα είστε λιγότερο κουρασμένες τότε.

Με τη συνεργασία του Βασίλη Παπαδημητρίου (μαιευτήρας-γυναικολόγος
5 λόγοι που οι γυναίκες αρνούνται το σεξ μετά την εγκυμοσύνη!
Οι πρώτες εβδομάδες -αν όχι οι πρώτοι μήνες- μετά τη γέννηση του μωρού προκαλούν μια σεξουαλική αμηχανία στους νέους γονείς και κυρίως στη ν...
Γιατί οι νέες μαμάδες ξεχνούν τόσο πολύ;
Οι περισσότερες νέες μαμάδες έχουν ακούσει για την «απώλεια μνήμης λόγω τοκετού», που σύμφωνα με έρευνες είναι ένα συχνό φαινόμενο.Τώρα, μια...
Εικόνες χωρίς ρετούς:Το μεγαλείο την μητρότητας σε μια τρυφερή φωτογράφιση!
Πόσο... γυμνή προτιμάτε την αλήθεια; Τολμάτε να "απαντήσετε" όπως η Melanie; Η Melanie Varney, από το Βανκούβερ του Καναδά, και ο σύζυγ...
SOS μυστικά για να χάσετε άμεσα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης τελείωσε και όλα πήγαν κατ’ ευχή. Τώρα όμως θέλετε νιώσετε και πάλι την κοιλιά σας σφικτή και επίπεδη, φορώντας ξ...
Το αληθινό σώμα μιας γυναίκας 14 εβδομάδες μετά τη γέννα!
Τέλειο στήθος -ακόμα και μετά από εγκυμοσύνες!
Πριν ήταν σφιχτό, γεμάτο, στητό. Μετά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, όμως, η εικόνα του στήθους δεν είναι αυτή που θα θέλατε. Οι ειδικο...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     5
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus