μαμά

''Μήπως μπαίνω στην κλιμακτήριο'';

Κλιμακτήριος ονομάζεται η φάση κατά την οποία η γυναίκα περνάει από την παραγωγική της ηλικία στη μη παραγωγική (εμμηνόπαυση). Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι κατά το έτος 2030 πάνω...

Περισσότερα

Οι μαμάδες που γυμνάζονται μεγαλώνουν υγιή και δραστήρια παιδιά!

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Cambridge, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκυρο περιοδικό Pediatrics, όσο πιο δραστήρια είναι μία μητέρα, τόσο πιο δραστήριο θα είναι και το παιδί της.Η έρευνα μ...

Περισσότερα

5 βήματα που θα εξασφαλίσουν σε σας και στα παιδιά σας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Όλοι ξέρουμε ότι με καλές διατροφικές συνήθειες και καθημερινή σωματική δραστηριότητα, είμαστε σε «καλό δρόμο» για μια υγιή ζωή. Εύκολο να το λέμε, αλλά τις περισσότερες φορές δύσκολο να το ακολ...

Περισσότερα

Κι όμως…οι Έλληνες έχουμε έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D …«η βιταμίνη του ήλιου», παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη που βρίσκεται στο...

Περισσότερα

Και όμως η μητρότητα σε γυναίκες με καρκίνο είναι πλέον γεγονός!

Εκτός από τον καρκίνο του μαστού, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών πάσχουν από άλλες μορφές γυναικολογικού καρκίνου, όπως είναι ο καρκίνος των ωοθηκών, του τραχήλου, ενώ ένας πολύ μεγάλος αριθμός πάσχει ...

Περισσότερα

Μήπως μας αρρωσταίνει το σουτιέν μας;

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ό,τι όχι, δεν είναι όλα τα ρούχα αθώα, αφού οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε αρκετές βιομηχανίες ένδυσης αποδεικνύονται επιβλαβείς για το δέρμα και την υ...

Περισσότερα

Προσοχή! Μύθοι και αλήθειες για τα ηλιακά εγκαύματα

"Το βούτυρο μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα το ηλιακό έγκαυμα", "Δεν μπορεί να καεί όποιος οδηγεί με κλειστά τζάμια"και "Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για να συνθέσει το δέρμα αρκετή βιταμίνη D".Απόψε...

Περισσότερα

Ζούνε περισσότερο οι γυναίκες που κάνουν παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Public Health, η ηλικία που μια γυναίκα θα αποκτήσει το πρώτο παιδί, αλλά και ο αριθμός των παιδιών...

Περισσότερα

Οι πιο φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από το μπούκωμα!

Περισσότερα

Πόνοι στη μέση: Συμβουλές για νέες μαμάδες

Εκείνοι οι έντονοι πόνοι στη μέση που ξεκίνησαν στην περίοδο της εγκυμοσύνης επιδεινώνονται τώρα που είστε αναγκασμένες να σηκώνετε το μωρό αγκαλιά. Πώς να τους αντιμετωπίσετε;Η αλήθεια είναι πως, κατ...

Περισσότερα