μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Ο ύπνος καθορίζει την ευτυχία του ζευγαριού

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Ο ύπνος καθορίζει την ευτυχία του ζευγαριού
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια ο ύπνος είναι ένας καθοριστικός και πολύ σημαντικός παράγοντας στην ευτυχία ή όχι ενός ζευγαριού.

Η γκρίνια, η αίσθηση του ανικανοποίητου, ακόμη και η έλλειψη εκτίμησης που κάποιες φορές μπορεί να νιώθουμε για τον σύντροφό μας μπορεί να οφείλονται απλά στην έλλειψη καλού ύπνου, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.  

Ερευνητές που μελέτησαν αυτή ακριβώς τη σχέση του ύπνου μεταξύ των ζευγαριών, μας πληροφορούν ότι ο κακός και μη ποιοτικός ύπνος μας κάνει πιο εγωιστές, καθώς βάζουμε ως πρώτη προτεραιότητα τις δικές μας ανάγκες και όχι του συντρόφου μας.

Η μελέτη της επιστημονικής ομάδας του Μπέρκλει  αποκαλύπτει την συναισθηματική αλληλεξάρτηση που υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων που κοιμούνται μαζί.Αν το κρεβάτι μετατραπεί σε πεδίο μάχης εξαιτίας παραγόντων όπως το ροχαλητό, το τράβηγμα των σεντονιών ή του ότι ένας από τους δύο διατηρεί αναμμένο φως ενώ ο άλλος προσπαθεί να κοιμηθεί τότε κανένας από τους δύο δεν θα έχει καλή ημέρα την επόμενη.

Για να αποφευχθεί η γκρίνια θα πρέπει και οι δύο σύντροφοι να κοιμούνται καλά, μια που ο σωστός ύπνος εξασφαλίζει την αίσθηση της ευδαιμονίας και της χαράς. Στην μελέτη συμμετείχαν 60 ζευγάρια ηλικίας από 18 έως 56 ετών και τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν σε ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχολογίας την προηγούμενη εβδομάδα στην Νέα Ορλεάνη.


Τι σημαίνει για το ζευγάρι η στάση που κοιμάται;
Οι ειδικοί λένε ότι η στάση που κοιμούνται τα ζευγάρια δεν είναι τυχαία. Αντιθέτως, η γλώσσα του σώματός μας αποκαλύπτει την ποιότητα και τη...
 Τι χρειάζεται ένα ζευγάρι για να μη χωρίσει ποτέ;
Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, η ευτυχία ενός ζευγαριού σε όλη τη διάρκεια της κοινής του ζωής δεν εξαρτάται μό...
4 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε (στον εαυτό μας), πριν χωρίσουμε με το σύντροφό μας
Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Και είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη αλήθεια, ότι όλοι υποσχόμαστε στο σύντροφό μας ότι θα δεσμευτούμε αλλά λίγ...
6 «ρομαντικές» στιγμές που άλλαξαν εντελώς μετά τα παιδιά!
Ε, ναι, τα παιδιά φέρνουν υπέροχα νέα συναισθήματα στη ζωή ενός ζευγαριού.... Ανυστερόβουλη αγάπη, τρυφερές στιγμές, απόλυτη αφοσίωση...Φέρν...
Γιατί οι γυναίκες συγχωρούν πιο εύκολα τους ωραίους άντρες;
Όλοι οι άντρες μπορεί να κάνουν κάτι που θα στεναχωρήσει ή θα εκνευρίσει την σύντροφο τους. Ορισμένες γυναίκες τους συγχωρούν. Άλλες πάλι όχ...
Ο δεκάλογος της ισορροπημένης μαμάς!
Είναι τα νεύρα σας τεντωμένα; Μήπως ο ελεύθερος χρόνος σας τείνει να εξαφανιστεί; Μαμάδες, ιδού δέκα συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν ...

Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Εσείς ρωτάτε και οι ειδικοί απαντούν:



Νοε     22
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus