μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Οι 7 απρόβλεπτες αλλαγές στο σώμα μας μετά το μωρό

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
 Οι 7 απρόβλεπτες αλλαγές στο σώμα μας μετά το μωρό
Είναι κάποιες...παράξενες αλλαγές που πιθανόν να βιώσετε μετά τον τοκετό στο σώμα σας! Μην εκπλαγείτε...συμβαίνουν πολύ συχνά! 


1. Το σχήμα του σώματος (και όχι το βάρος)
Και όταν λέμε για το σχήμα, εννοούμε τη σιλουέτα, η οποία καθόλου δε σχετίζεται με το βάρος. Δηλαδή μια γυναίκα, μπορεί μετά την εγκυμοσύνη να ανακτήσει το παλιό της βάρος, το σχήμα του σώματός της όμως θα έχει υποστεί κάποιες αλλαγές. Σε άλλες για παράδειγμα αλλάζει (συνήθως μεγαλώνει) το νούμερο του παπουτσιού, άλλες χάνουν για πάντα τη δαχτυλιδένια μέση τους, ενώ κάποιες μαμάδες παραπονιούνται ότι μετά την εγκυμοσύνη έχασαν για πάντα την επίπεδη κοιλιά που είχαν πριν μείνουν έγκυες

2. Η υφή των μαλλιών
Από ίσια κατσαρά και από σπαστά ίσια; Κι όμως σε πολλές γυναίκες αλλάζει σημαντικά η υφή των μαλλιών μετά το μωρό. Επίσης γιατί ενώ στην εγκυμοσύνη απολαμβάνατε την πλούσια κόμη σας, ξαφνικά διαπιστώνετε πως οι τρίχες που πέφτουν μετά τον τοκετό είναι τόσες πολλές; Πάντως μην πανικοβάλλεστε, γιατί φυσιολογικά το 85 με 95% των μαλλιών μας μεγαλώνει ενώ ένα ποσοστό της τάξης του 5 με 15% πρόκειται να αντικατασταθεί και έτσι πέφτει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όμως, τα οιστρογόνα αυξάνουν την ποσότητα των μαλλιών που μεγαλώνουν, μειώνοντας ταυτόχρονα τις απώλειες. Καθώς τα οιστρογόνα πέφτουν μετά τον τοκετό, όλο και περισσότερες τρίχες σταματούν να αναπτύσσονται με αποτέλεσμα να αρχίσουν να πέφτουν.

3. Η …ακράτεια ούρων
Τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό είναι πιθανόν να έχετε μια μικρή διαρροή ούρων, συνήθως όταν γελάτε ή βήχετε. Αιτία της ακράτειας είναι το προσωρινό μούδιασμα των νεύρων της πυελικής χώρας εξαιτίας του τοκετού, τα οποία δεν στέλνουν σωστά σήματα στους μύες της ουροδόχου κύστης.  Ευτυχώς το «πρόβλημα», παρότι ενοχλητικό, είναι προσωρινό. Θα το ξεπεράσετε μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες.

4. Η ανάγκη για αποσμητικό
Ναι και αυτό συμβαίνει. Ακόμη και αν δεν φορούσατε ποτέ πριν αποσμητικό, τώρα νιώθετε τον ιδρώτα σας να σας ενοχλεί αφάνταστα; Η κύηση είναι μία περίοδος της ζωής, όπου συχνά επιφέρει μόνιμες αλλαγές στο σώμα και το δέρμα της γυναίκας με χαρακτηριστικά τεράστια ποσότητα κυκλοφορούντων ορμονών. Πολύ συχνά επιφέρουν αλλαγές στην οσμή του δέρματος . Όσο περνούν οι μήνες μετά τον τοκετό, τόσο θα εξασθενούν αυτές οι αλλαγές. Παρόλ' αυτά πιθανό να μην επανέρθει το δέρμα σας στα προ της κύησης χαρακτηριστικά

5. Η θέση ύπνου

Αν κοιμόσασταν κάποτε μπρούμυτα και τώρα κοιμάστε ανάσκελα μη σας ξενίζει. Πολλές γυναίκες μετά τη γέννα, αλλάζουν τη θέση ύπνου τους απλώς γιατί δεν τους βολεύει πλέον η παλιά!  

6. Πόνος στη μέση
Παρόλο που ο πόνος στη μέση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης κάποιες μητέρες πιθανόν να υποφέρουν από ανάλογους πόνους και μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως στη χρήση λάθος παπουτσιών, στην πίεση από το βάρος του μωρού κτλ. Η ελαφριά γυμναστική και κυρίως το stretching βοηθούν στην άμεση ανακούφισή σας.

7. Λίπος στην πλάτη

Συνήθως μετά την εγκυμοσύνη συσσωρεύεται λίπος χαμηλά στην μέση και στην περιοχή γύρω από το σουτιέν. Δώστε προσοχή στα ρούχα που φοράτε και φροντίστε να γυμνάζεστε έστω και λίγο.

Επιλόχεια τριχόπτωση: Πώς να την αντιμετωπίσουμε!
Η επιλόχεια τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο για τις γυναίκες  που μόλις γέννησαν. Μάθετε πως θα την αντιμετωπίσετε.  
Ποιος είναι ο πιο δύσκολος χρόνος της μητρότητας;
Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι η επιλόχειος κατάθλιψη κρατάει ένα χρόνο περίπου μετά από τη γέννηση του μωρού. Πρόσφατη έρευνα όμως έρχεται να ανα...
Ποιος είναι ο πιο δύσκολος χρόνος της μητρότητας;
Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι η επιλόχειος κατάθλιψη κρατάει ένα χρόνο περίπου μετά από τη γέννηση του μωρού. Πρόσφατη έρευνα όμως έρχεται να ανα...
Ποια είναι η καλύτερη χώρα για να γίνεις μαμά;
Σύμφωνα με στοιχεία που μας αποκαλύπτει νέα διεθνής έρευνα, η καλύτερη χώρα για να γίνει κάποια γυναίκα μητέρα, είναι η Φιλανδία! ...
Πόσο καιρό μετά τον τοκετό επανέρχεται το σώμα μας;
Ο μέσος όρος βάρους ενός νεογέννητου είναι περίπου 3,5 κιλά. Πόσα κιλά, όμως, ζυγίζει μια μαμά όταν βγαίνει από την αίθουσα τοκετού; Και πόσ...
5 μύθοι για το σεξ μετά τον τοκετό
Το παιδί «ήρθε», και στην κρεβατοκάμαρα επικρατεί νεκρική σιγή. Προκατάληψη που απασχολεί πολλά ζευγάρια ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Σεπ     25
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus