Εσείς γνωρίζετε ότι το ύψος, που πρέπει να έχει γενικά το τακούνι στο γυναικείο παπούτσι, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 εκατοστά; Σύμφωνα με την PMA (Podiatric Medical Association) τα ψηλοτάκουνα παπούτσια πιέζουν τα δάχτυλα, δημιουργούν κάλους και επώδυνες καταστάσεις, που κάποιες φορές, μάλιστα, χρήζουν χειρουργικής αντιμετώπισης. Τι μπορεί να προκαλέσει η πολύωρη χρήση των τακουνιών; Η καθημερινή και πολύωρη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε πόδια και μέση. Η ανύψωση της φτέρνας, που συνεπάγεται η χρήση ενός ψηλοτάκουνου υποδήματος, μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των δαχτύλων και δυσμορφίες των αστραγάλων. Η μεταφορά του κέντρου βάρους από τη φτέρνα στα ακροδάχτυλα έχει επιπτώσεις και σε άλλες αρθρώσεις του σώματος, κυρίως στα γόνατα. Η καθημερινή, πολύωρη χρήση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία -λόγω καταπόνησης των μυών της μέσης-, πρόβλημα που γίνεται εντονότερο στις παχύσαρκες γυναίκες. Πόσο επικίνδυνα είναι τα τακούνια στην εγκυμοσύνη; Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, η αλλαγή του κέντρου βάρους του σώματος και η κατακράτηση των υγρών επιτείνουν το πρόβλημα, καθώς τα ψηλά τακούνια μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές στη στο πέλμα. Σύμφωνα με τις πρόσφατες έρευνες το 70% των εγκύων φοράει ακατάλληλα παπούτσια, ενώ το 50% παρουσιάζει προβλήματα στα πόδια εξαιτίας των ακατάλληλων παπουτσιών. Βέβαια οι γυναίκες λατρεύουν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια τους τόσο πολύ, σε σημείο που να θυσιάζουν τα πόδια τους για πάντα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας ακόμη νέας μελέτης που βασίστηκε σε 3.378 άνδρες και γυναίκες από τη Μασαχουσέτη. Οι ερευνητές ταξινόμησαν τα παπούτσια τους σε τρεις κατηγορίες: Τα κατάλληλα (όσα δηλαδή δεν δημιουργούν προβλήματα στα πόδια, όπως τα αθλητικά και τα πάνινα σπορ παπούτσια), τα σχετικά κατάλληλα (όσα φέρουν μέτριο κίνδυνο προβλημάτων, όπως τα παπούτσια με σκληρή ή ελαστική σόλα και οι μπότες εργασίας) …και τα επιβλαβή (όσα φέρουν μεγάλο κίνδυνο προβλημάτων στα πόδια, όπως τα ψηλοτάκουνα, τα σανδάλια και οι «παντόφλες»). Τα «καλά» παπούτσια επένδυση υγείας για το μέλλον Όπως ανακάλυψαν, οι επιστήμονες το ένα τέταρτο των εθελοντών είχαν τον περισσότερο καιρό γενικευμένους πόνους στα πόδια τους, με το 19% των ανδρών και το 29% των γυναικών να ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Διαπίστωσαν επίσης ότι οι έξυπνες επιλογές παπουτσιών στη νιότη μας αποδίδουν πολύ μακροπρόθεσμα. Οι γυναίκες οι οποίες προτιμούσαν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους τα καλά, υποστηρικτικά παπούτσια, όπως τα αθλητικά και τα πάνινα σπορ υποδήματα, μείωναν κατά περισσότερο από 50% τον κίνδυνο να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα πόδια τους αργότερα στη ζωή, σε σύγκριση με όσες φορούσαν μέτρια παπούτσια. Ωστόσο, οι γυναίκες αυτών των κατηγοριών ήταν η μειονότητα, καθώς περισσότερες από το 60% είπαν πως είχαν περάσει τη νιότη και τη μέση ηλικία φορώντας παπούτσια που δημιουργούν πρόβλημα στο πόδι, κυρίως ψηλοτάκουνα και σανδάλια. Αυτές ακριβώς οι γυναίκες διέτρεχαν και τον μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάζουν τα συνηθέστερα ενοχλήματα που σχετίζονται με τα ακατάλληλα παπούτσια, δηλαδή πόνους και ενοχλήματα στις φτέρνες, γύρω από τους αστραγάλους και στον αχίλλειο τένοντα. Τη μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Arthritis & Rheumatism», πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, οι οποίοι σχολίασαν ότι οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι οι επενδύσεις στα σωστά παπούτσια σήμερα μπορεί να τις γλιτώσουν από πολλά δεινά στο μέλλον.
Μαμάδες και ψηλά τακούνια: Πόσο επικίνδυνα είναι;
Αναμφισβήτητα τα ψηλά τακούνια είναι πολύ σέξι μια που αναδεικνύουν τα πόδια κάθε γυναίκας. Ωστόσο μια νέα έρευνα της Αμερικάνικης Ένωσης Ορθοπεδικών κάτω άκρων (Podiatric Medical Association), μας επισημαίνει πόσο επικίνδυνα μπορούν να γίνουν! Ειδικά τώρα το καλοκαίρι!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Smokey eyes: Πώς ανανεώνονται για το 2024; Νέες εκδοχές του πιο διαχρονικού μακιγιάζ ματιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Τα προβλήματα που οδηγούν στον χωρισμό Δεν είναι μόνο το παιδί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν δύο ανθρώπους να αποφασίσουν να χωρίσουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι τάσεις σε μαλλιά και μακιγιάζ που συζητιούνται περισσότερο τώρα Ιδέες για μαλλιά και μακιγιάζ που θα φέρουν μια φρεσκάδα στην εμφάνισή σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Beauty hacks για να δείχνετε λιγότερο κουρασμένες Πολύτιμες beauty συμβουλές που θα σας χαρίσουν φρέσκια και ξεκούραστη όψη στη στιγμή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέα μαμά: Πότε θα ξαναβρείτε τον ύπνο σας; Μια μαμά αργεί να αποκαταστήσει επαρκώς τον ύπνο της μετά τον τοκετό, σύμφωνα με μελέτη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πεντικιούρ: Τα πιο δημοφιλή χρώματα που αξίζει να δοκιμάσετε Οι αποχρώσεις που θα κυριαρχήσουν τους επόμενους μήνες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Αυτά είναι τα αξεσουάρ που θα φορεθούν φέτος Hair accessories που θα απογειώσουν το look των μαλλιών σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά: Έτσι θα βάλετε το μυαλό και τη ζωή σας σε τάξη Εσείς κρατούσατε ημερολόγιο όταν ήσασταν μικρή; Δείτε γιατί μια μαμά μπορεί να χρειάζεται το δικό της προσωπικό journal. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κόκκινο κραγιόν: Απλώστε το σαν επαγγελματίας Η κορυφαία makeup artist Lisa Eldridge αποκαλύπτει τα μυστικά της. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενήλικα παιδιά: Μήπως έχετε να κάνετε με τοξικούς γονείς; Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν με έναν ή δύο τοξικούς γονείς, μπορεί να χρειαστούν χρόνια – ακόμη και δεκαετίες για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάτια: Βάψτε τα σωστά ανάλογα με το σχήμα τους Αναδείξτε το βλέμμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Εύκολα χτενίσματα για να… καμουφλάρετε τη ρίζα Αργεί το επόμενο ραντεβού για να βάψετε τα μαλλιά σας; Αυτά τα hairstyles θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπες! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πολυάσχολη μαμά: 5 tips για να οργανώσετε το χρόνο σας – Συν μια σημαντική υπενθύμιση Αν είστε μια πολυάσχολη μαμά που εύχεται η μέρα να είχε 25 ώρες, δείτε μερικούς τρόπους για να διαχειρίζεστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξανθό: Οι πιο ωραίες αποχρώσεις της άνοιξης Αν θέλετε να ανανεώσετε το ξανθό σας, αυτό το άρθρο σας αφορά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ