μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Οι πιο φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από το μπούκωμα!

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Οι πιο φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από το μπούκωμα!
Η ρινική συμφόρηση, το γνωστό σε όλους «μπούκωμα», είναι ένα σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλο τον χρόνο, αφού συνοδεύει αλλεργίες και κάθε είδους λοιμώξεις, όπως η γρίπη και το κρυολόγημα. Να, πώς μπορούμε να απαλλαχθούμε χωρίς φάρμακα, αλλά άμεσα και αποτελεσματικά!

Το «μπούκωμα» είναι συνήθως αποτέλεσμα φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και οιδήματος στους ιστούς της ρινικής κοιλότητας. Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας. Εμείς σας πρπτείνουμε μερικούς φυσικούς τρόπους για ν' απαλλαγείτε εύκολα από αυτό! 

Ζεστό ντους
Ο ατμός θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η βλέννα και να βελτιωθεί η αναπνοή, αν και η επίδραση είναι παροδική.

Αλατούχο σπρέι (ή αλατόνερο)

Δρα ενάντια στη φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας ώστε να περιοριστεί η συμφόρηση. Δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες, οπότε είναι κατάλληλο και για βρέφη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ζεστές κομπρέσες 

Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει από το αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια ώστε να βελτιωθεί η αναπνοή.

Έλαιο ευκαλύπτου
Οι εισπνοές με το έλαιο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στα τοιχώματα της μύτης. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες του ελαίου σε νερό που βράζει και να κάνετε εισπνοές του ατμού.

*Εάν το «μπούκωμα» επιμένει για πολλές μέρες και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως η έκκριση πρασινωπής βλέννας, πόνος στο πρόσωπο ή στο αυτί,  πονοκέφαλος, πόνος στο στήθος και πυρετός, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να διαπιστωθεί εάν οφείλεται σε λοίμωξη ή άλλη επιπλοκή.


7 «φυσικοί» τρόποι για να αποφύγουμε το κρυολόγημα
Οι αλλαγές του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν και έξαρση των κρυολογημάτων. Η δόκτωρ Ilyse Schapiro, ε...
Κρύωσα. Και τώρα τι;
'Εχετε βήχα, συνάχι, πονόλαιμο και καταρροή; Αισθάνεστε κόπωση, μυαλγίες και πονοκέφαλο; Πρόκειται για τα πιο κοινά συμπτώματα του κρυολογήμ...
Επανορθώστε τις «ζημιές» του ήλιου με φυσικούς τρόπους!
Κάθε τέτοια εποχή όλες μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάποιες ζημιές που έχει υποστεί το δέρμα μας από τον ήλιο, έστω κι αν εμείς το έχουμε π...
Ραγάδες εγκυμοσύνης! Απαλλαγείτε με φυσικούς τρόπους!
Οι ραγάδες είναι ένας από τους μεγάλους εχθρούς της ομορφιάς στην εγκυμοσύνη. Συνήθως προκαλούνται από απότομη αύξηση βάρους, από την έλλειψ...
Φυσικές συνταγές για ξεκούραστα πόδια
Τα πόδια μας είναι τα πιο ταλαιπωρημένα μέλη του σώματός μας, καθώς είναι τα πρώτα που υφίστανται την κούραση από τους καθημερινούς ρυθμούς ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Gallery
imommy small left arrow
imommy small right arrow
Απρ     28
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus