Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η θερινή ώρα… μεγαλώνει γερά παιδιά. Και αυτό γιατί, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν τα ρολόγια έμεναν μόνιμα στη θερινή ώρα, τα παιδιά θα είχαν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους να ασκηθούν σωματικά και γενικά να κάνουν διάφορες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο, επειδή ο ήλιος θα έδυε πιο αργά. Η έρευνα δείχνει ότι η δραστηριότητα των παιδιών είναι αυξημένη κατά 15% έως 20% σε καθημερινή βάση τις μέρες του καλοκαιριού σε σχέση με εκείνες του χειμώνα. Όταν, αντίθετα τα ρολόγια πάνε πίσω, τα απογεύματα γίνονται λιγότερο φωτεινά, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτό έχει ως συνέπεια να μη διευκολύνονται τα παιδιά μετά το σχολείο να παίζουν, να ασκούνται και γενικά να κάνουν διάφορες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που είναι γνωστό ότι βοηθά στη σωματική και ψυχική υγεία τους. Με αυτό το σκεπτικό, οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν μόνιμα μια ώρα πιο μπροστά και να μην γυρίζουν πίσω κάθε Οκτώβριο, κάτι που, όπως λένε, θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Το ζήτημα αυτό έχει κατά καιρούς απασχολήσει σοβαρά μερικές χώρες, ιδιαίτερα τη Βρετανία, όπου έχει συζητηθεί και στο Κοινοβούλιο, αλλά χωρίς να ληφθεί απόφαση Τα οφέλη της θερινής ώρας και για τους μεγάλους Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα έχει οφέλη και για εμάς, μια που όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, μας «ενθαρρύνει» να ασκούμαστε περισσότερο. Σημειωτέον, ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές!
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;
Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει το διάβασμα; Απλές ιδέες που λειτουργούν πραγματικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του παιδιού όταν ακούει φωνές; Πώς επηρεάζουν το παιδί οι φωνές και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς αλλιώς; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ύπνος: Οι έφηβοι σήμερα κοιμούνται λιγότερο Ο ύπνος των εφήβων διαπιστώθηκε ότι είναι πολύ λιγότερος σήμερα σε σχέση με τα τέλη της δεκαετίας του 2000,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα παιδιά μαθαίνουν τα συναισθήματα μέσα από τις ερωτήσεις μας Τα παιδιά βιώνουν έντονα συναισθήματα που συχνά δυσκολεύονται να διαχειριστούν. Πώς θα τα βοηθήσουμε να τα επεξεργαστούν; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 +1 τρόποι να δεθείτε περισσότερο με τα παιδιά σας μέσα στο αυτοκίνητο Κάντε τις καθημερινές διαδρομές σας ευκαιρίες για κατανόηση και ανοιχτές κουβέντες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μοναξιά: Ποιος είναι ο Νο1 λόγος που τη νιώθουν οι έφηβοι; Έρευνα δείχνει πως οι έφηβοι νιώθουν μοναξιά, γιατί φοβούνται μην τους κρίνουν αρνητικά, κάτι που τους προκαλεί ντροπή στις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτοπεποίθηση: Η εξέλιξη είναι 3 βήματα μακριά από το λάθος Η αυτοπεποίθηση δεν είναι έμφυτο χαρακτηριστικό. Διαμορφώνεται από τις σχέσεις και τα μηνύματα που λαμβάνει ένα παιδί από το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί τα παιδιά ανοίγονται πιο εύκολα στους παππούδες τους; Οι πρώτοι και ίσως οι μεγαλύτεροι σύμμαχοι της ζωής τους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Lockdown λόγω Covid: Άφησαν μόνιμα «σημάδια» στον εγκέφαλο των παιδιών; Η πανδημία της Covid-19 και οι παρατεταμένοι περιορισμοί της καθημερινότητας φαίνεται πως επηρέασαν βαθιά εφήβους & παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συναισθηματική νοημοσύνη: 6 τρόποι να τη διδάξετε στο παιδί Η γνωστική νοημοσύνη (IQ) είναι σημαντική, αλλά η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι εξίσου απαραίτητη για την ανάπτυξη ενός παιδιού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Μαθαίνοντάς τους τη σημασία του να μοιράζονται και να περιμένουν τη σειρά τους Μέσα από την υπομονή, την επανάληψη και τη δημιουργική προσέγγιση, τα παιδιά μαθαίνουν να σέβονται τους γύρω τους και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναμνήσεις: Τι θα θυμούνται για πάντα τα παιδιά; Αυτές είναι οι 5 βασικές παιδικές αναμνήσεις που θα θυμάται για πάντα το παιδί σας και που θα καθορίσουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εφηβεία: Οι «δημοφιλείς» μαθητές και η δύναμη των social media Η σύγκριση με τους «δημοφιλείς» μαθητές αποκτά νέες διαστάσεις. Πώς διαμορφώνεται η συμπεριφορά των εφήβων στην ψηφιακή εποχή; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάθηση: Δεν είναι μόνο θέμα προσπάθειας- Το περιβάλλον μετράει! Συχνά θεωρούμε ότι η μάθηση εξαρτάται κυρίως από τη θέληση και την προσπάθεια των παιδιών. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ