νήπιο

υγεία | ανάπτυξη | ψυχολογία | διατροφή | εκπαίδευση |

Τι πρωινό τρώνε τα παιδιά σας;

26/04/2013

Σίγουρα γνωρίζετε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ξέρετε όμως τι ακριβώς προσφέρουν στα παιδιά σας οι τροφές που επιλέγετε να τους δίνετε το πρωί;

Είναι πια γνωστό σε όλους τους γονείς ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ειδικά για τα παιδιά που πρέπει να γεμίσουν ενέργεια για να αντεπεξέλθουν στις απαιτητικές  πνευματικές και σωματικές τους δραστηριότητες κατά την διάρκεια της ημέρας.

Έχουμε όπως ποτέ αναρωτηθεί τι πρωινό τρώνε τα παιδιά μας. Είναι το πρωινό τους αυτό που θα τους γεμίσει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τα εφόδια για να ξεκινήσουν δυναμικά τη μέρα τους, ενώ ταυτόχρονα να μην τους επιβαρύνει με αρνητικά για τον οργανισμό συστατικά.

Εμείς, σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς επιλογές πρωινού και τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά τους. Εσείς, κάντε την σύγκριση και δείτε ποιες επιλογές πρωινού ταιριάζουν περισσότερο στις ανάγκες των παιδιών σας.

Σχετικά Άρθρα

Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά
Αν υπάρχει ένα κλασικό διατροφικό θέμα που αντιμετωπίζει κάθε μαμά, αυτό είναι ότι το παιδί αρνείται πεισματικά να φάει λαχανικά και προτιμά...
Τι πρέπει να πίνουν τα παιδιά για να είναι υγιή
Τα βασικά ροφήματα που χρειάζονται τα παιδιά είναι νερό και γάλα. Σύμφωνα όμως με έρευνα του Πανεπιστημίου της Columbia, τα δίχρονα λαμβάνου...
Πρέπει να δίνω στο παιδί μου συμπληρώματα βιταμινών;
Οι ειδικοί διαφωνούν στο αν η καθημερινή πρόσληψη πολυβιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι απαραίτητα για τα παιδιά. Για παράδειγμα, η Αμερικαν...
Πώς μπορώ να πείσω το παιδί μου να καθίσει ακίνητο στο τραπέζι για να φάει;
Ένα πολύ μικρό παιδί μπορεί να συγκεντρωθεί, κατά μέσο όρο, 15 λεπτά περίπου. Αν είναι νήπιο, μπορεί και λίγο περισσότερο. Αν ένα γεύμα διαρ...
Υγιεινές και γρήγορες προτάσεις για πρωινό του παιδιού σας
Το να πείσουμε τα παιδιά μας να φάνε υγιεινά μπορεί να οδηγήσει σε μάχη στο τραπέζι. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μ...
Πρέπει όλη η οικογένεια να τρώει το ίδιο φαγητό;
Οι διατροφολόγοι έχουν μάλλον διαφορετική άποψη ως προς το θέμα ενώ η επικρατούσα γνώμη είναι ότι δεν πρέπει να κακομαθαίνουμε το παιδί φτιά...