παιδί (6+)

υγεία | ανάπτυξη | ψυχολογία | διατροφή | εκπαίδευση | εφηβεία |
Πώς να επιλέξετε φρέσκα λαχανικά για το παιδί σας

Πώς να επιλέξετε φρέσκα λαχανικά για το παιδί σας

06/09/2018
Πάντα εποχικά. Μην αγοράζετε λαχανικά που δεν είναι της εποχής τους, είναι ‘χτυπημένα’ ή παραμαλακωμένα. Ακόμα κι αν κόψετε το σάπιο μέρος, το πιθανότερο είναι ότι θα συμβεί γρήγορα και στο υπόλοιπο φ...
Τι να κάνω αν το παιδί μου θέλει να τρώει όλη την ώρα;

Τι να κάνω αν το παιδί μου θέλει να τρώει όλη την ώρα;

27/08/2018
Τα παιδιά που ξεκινούν το σχολείο αναπτύσσονται με γοργούς ρυθμούς. Ίσως όχι τόσο όσο τα νήπια, αλλά αρκετά ώστε να έχουν ένα μεταβολισμό να δουλεύει συνέχεια. Αυτό σημαίνει ότι θα πεινούν συνέχεια. Ε...
Υγιεινά σνακ για μετά το σχολείο που θα λατρέψουν τα παιδιά

Υγιεινά σνακ για μετά το σχολείο που θα λατρέψουν τα παιδιά

24/08/2018
Το παιδί επιστρέφει πεινασμένο από το σχολείο ή από τις απογευματινές του δραστηριότητες και θέλει να φάει κάτι αμέσως. Αντί να του δώσετε ένα ανθυγιεινό σνακ, πάρτε μερικές ιδέες που κάνουν διατροφικ...
Όταν το παιδί λατρεύει τα γλυκά

Όταν το παιδί λατρεύει τα γλυκά

22/08/2018
Αν το παιδί παρακαλάει συνέχεια για γλυκά με κάθε ευκαιρία, εσείς φτάνετε στα όριά σας γιατί δεν ξέρετε πώς να περιορίσετε αυτήν την ανάγκη χωρίς να απαγορεύσετε εντελώς τη ζάχαρη. Είναι όμως πολύ σημ...
Πρέπει να ανησυχώ για το βάρος του παιδιού αν είναι δραστήριο;

Πρέπει να ανησυχώ για το βάρος του παιδιού αν είναι δραστήριο;

17/08/2018
Ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να σιγουρευτούμε για το αν το βάρος του παιδιού μας είναι φυσιολογικό, είναι να συμβουλευτούμε το γιατρό για τις αναλογίες ύψους- βάρους. Τα παιδιά συνεχίζουν να αναπτύσ...
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

03/08/2018
Το περισσότερο αλάτι προέρχεται από τροφές όπως η πίτσα, τα χάμπουργκερ, το ψωμί, τα έτοιμα σνακ και τις μακαρονάδες με σάλτσα. Φυσικά και το αλάτι δεν είναι εντελώς κακό. Είναι σημαντικό για πολλές σ...
Τρεις έξυπνες συνταγές για τα παιδιά που λατρεύουν το fast food

Τρεις έξυπνες συνταγές για τα παιδιά που λατρεύουν το fast food

07/07/2018
Μήπως το παιδί σας προτιμά να τρώει μόνο φτερούγες κοτόπουλου, τηγανιτές πατάτες, πίτσα και λιπαρά χάμπουργκερ; Γνωρίζετε ήδη ότι οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λίπη και ...
Έξι τρόποι να χειριστείτε τα παιδιά που τρώνε επιλεκτικά

Έξι τρόποι να χειριστείτε τα παιδιά που τρώνε επιλεκτικά

28/06/2018
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική στην ανάπτυξη των παιδιών. Αλλά τι γίνεται όταν το παιδί αρνείται να φάει τα περισσότερα φαγητά που του σερβίρετε και παθαί...
Οι 7 υπερτροφές που χρειάζονται όλα τα παιδιά

Οι 7 υπερτροφές που χρειάζονται όλα τα παιδιά

22/06/2018
Με τον όρο υπερτροφές, εννοούμε εκείνες που είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ευρεία γκάμα στα οφέλη της υγείας. Ξέρουμε ότι τα παιδιά δεν λένε εύκολα ναι στις νέες τροφές, αλλά αν καταφέρ...
Τα λάθη που κάνετε όταν μαθαίνετε τη διατροφή με μέτρο στα παιδιά

Τα λάθη που κάνετε όταν μαθαίνετε τη διατροφή με μέτρο στα παιδιά

21/06/2018
Τα μωρά μπορεί να τρώνε ό,τι τους δίνετε, αλλά όσο μεγαλώνουν γίνονται όλο και πιο επιλεκτικά, με αποτέλεσμα να φτάνουν στη σχολική ηλικία και να τρώνε μόνο 2 ή 3 φαγητά. Κανείς δεν μπορεί να σας διδά...