συνταγές


κρέας | ζυμαρικά - ρύζι | λαχανικά | όσπρια | ψάρι - θαλασσινά | κοτόπουλο | σαλάτες | σούπες | πίτες - ζύμες | σνακ - ορεκτικά | γλυκά | νηστίσιμα - εποχιακά | πάρτι |
Δροσιστική γρανίτα καρπούζι

Δροσιστική γρανίτα καρπούζι

07/08/2018
Υλικά4 φλ. καρπούζι, χωρίς κουκούτσια και κομμένα σε κύβους1/4 φλ. ζάχαρηΧυμός από 1/2 μοσχολέμονοΕκτέλεσηΑνακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.Ρίξτε το μίγμα σε ένα ρηχό πιάτο και αφήστε το στην κατάψ...
Η ευκολότερη συνταγή για τούρτα παγωτό

Η ευκολότερη συνταγή για τούρτα παγωτό

07/08/2018
Υλικά για 10 άτομα12 παγωτά σάντουιτς1 μεσαίο πακέτο μπισκότα Oreos1 μεγάλη συσκευασία παγωμένη σαντιγίΕκτέλεση1. Θρυμματίστε τα μπισκότα στο μπλέντερ.2. Ανακατέψτε σε ένα μπολ τα θρυμματισμένα μπισκό...
Παγωμένος εσπρέσο με σιρόπι σοκολάτας

Παγωμένος εσπρέσο με σιρόπι σοκολάτας

06/08/2018
Υλικά80 γρ. εσπρέσο50 γρ. σιρόπι σοκολάτας25 γρ. σιρόπι καφέ3 παγάκιαΘρυμματισμένος πάγοςΕκτέλεσηΣε ένα σέικερ ρίξτε όλα τα υλικά εκτός από τον θρυμματισμένο πάγο.Ανακινήστε για 30''.Σουρώστε το μίγμα...
Ζυμαρικά στο τηγάνι με κολοκύθι και τυρί

Ζυμαρικά στο τηγάνι με κολοκύθι και τυρί

06/08/2018
Υλικά για 4 μερίδες1/2 κιλό μακαρόνια (πένες ή ριγκατόνι)1 γλυκό κρεμμύδι, λεπτοκομμένο2 κολοκυθάκια, λεπτοκομμέναΑλάτι και πιπέρι1 φλιτζάνι τυρί ρικότα (ή φέτα ή μοτσαρέλα)2 κ.σ. ελαιόλαδο3 σκελίδες ...
Καλοκαιρινή σαλάτα με αγγούρι, σταφύλι και αβοκάντο

Καλοκαιρινή σαλάτα με αγγούρι, σταφύλι και αβοκάντο

02/08/2018
Υλικά για 4-6 μερίδες158 θερμίδες2 μεγάλα αγγούρια, ξεφλουδισμένα ή μη1 αβοκάντο κομμένο σε μικρά κομμάτιαΠερίπου 30 ρώγες σταφυλιού, κομμένες στη μέση2 1/2 κ.σ. ελαιόλαδο1 1/2 κ.γ. ξύδι1 1/2 κ.γ. λιω...
Κρεμώδες παγωτό μάνγκο κατάλληλο για δίαιτα

Κρεμώδες παγωτό μάνγκο κατάλληλο για δίαιτα

02/08/2018
Υλικά2 φλ. κατεψυγμένο μάνγκο σε κομμάτια1/2 φλ. γάλα καρύδας σε κονσέρβα1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας2-3 κ.σ. μέλιΕκτέλεσηΡίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει το μάνγκο και να έχ...
Χρωματιστά σουβλάκια φρούτων

Χρωματιστά σουβλάκια φρούτων

02/08/2018
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια φρούτα θέλετε, ανάλογα με το γούστο σας και την εποχή. Ενδεικτικά αναφέρουμε τα παρακάτω υλικά. Αν χρησιμοποιήσετε μπανάνες, μπορείτε να τις αλείψετε με λίγη πραλίνα....
Παγωμένες μπουκιές μπανάνας με γιαούρτι

Παγωμένες μπουκιές μπανάνας με γιαούρτι

02/08/2018
Υλικά για 12 μερίδες1 μεγάλη ώριμη μπανάνα150 γρ. γιαούρτιΕκτέλεση1. Τοποθετήστε 12 θήκες για cupcakes ή muffins σε ένα ταψί.2. Ξεφλουδίστε μια μπανάνα και λιώστε τη με ένα πιρούνι.3. Ρίξτε τη λιωμένη...
Πρωτότυπο σνακ με σταφύλια

Πρωτότυπο σνακ με σταφύλια

02/08/2018
Υλικά1/2 φλιτζάνι δημητριακά20 ρώγες σταφυλιών20 οδοντογλυφίδες1/4 φλιτζάνι πλήρες γιαούρτι1 κουταλάκι του γλυκού μέλιΕκτέλεση1. Ρίξτε τα δημητριακά σε ένα σακουλάκι, θρυμματίστε τα και τοποθετήστε τα...
Κινόα με βούτυρο και σκόρδο

Κινόα με βούτυρο και σκόρδο

01/08/2018
Υλικά για 4 μερίδες1 φλ. κινόα1 κ.γ. βούτυρο3-4 κ.γ. σκόνη σκόρδου1 φλ. ζωμό λαχανικώνΕκτέλεσηΡίξτε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι. Φτάστε σε σημείο βρασμού και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει το βούτυρο....