συνταγές


κρέας | ζυμαρικά - ρύζι | λαχανικά | όσπρια | ψάρι - θαλασσινά | κοτόπουλο | σαλάτες | σούπες | πίτες - ζύμες | σνακ - ορεκτικά | γλυκά | νηστίσιμα - εποχιακά | πάρτι |
Εύκολη συνταγή για ψητό σνίτσελ με μανιτάρια

Εύκολη συνταγή για ψητό σνίτσελ με μανιτάρια

26/06/2018
Υλικά4-5 σνίτσελ χοιρινάλίγο αλεύριμανιτάρια1/4 τυρί τριμμένοφρυγανιά τριμμένηαλάτιπιπέριμισό ποτήρι γάλαλάδι2-3 κρεμμύδια ΕκτέλεσηΠλύνετε καλά τα σνίτσελ σας και αφήστε τα επάνω σε μπόλικο χαρτί...
Μους με γεύση μάνγκο

Μους με γεύση μάνγκο

25/06/2018
Υλικά3 ώριμα μάνγκο1 1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας2 κουταλάκια ζάχαρη άχνηΕκτέλεσηΞεφλουδίστε τα μάνγκο και κόψτε τα σε κομμάτια.Πολτοποιήστε τα κομμάτια.Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε την κρέμα καρύδας κ...
Τυρόψωμο με τρία υλικά και ελάχιστες θερμίδες

Τυρόψωμο με τρία υλικά και ελάχιστες θερμίδες

25/06/2018
Υλικά1 1/2 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα2 αυγά1/2 κουταλάκι μυρωδικάΓια τη γαρνιτούρα1/2 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα (προαιρετικά)1 κουταλάκι ψιλοκομμένο μαϊντανό (προαιρετικά)Εκ...
Παγωτό βανίλια με τρία υλικά

Παγωτό βανίλια με τρία υλικά

25/06/2018
Υλικά1 γάλα καρύδας με πλήρη περιεκτικότητα σε λίπος (θερμοκρασία δωματίου) 1 κρέμα καρύδας με πλήρη περιεκτικότητα σε λίπος (θερμοκρασία δωματίου) 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου3 κουταλιές τ...
Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και κρέμα βερίκοκου

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και κρέμα βερίκοκου

25/06/2018
Για ακόμη λιγότερες θερμίδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με 2% ή με 0% λιπαράΥλικά1 κιλό ώριμα βερίκοκα 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας5 κ.σ. ζάχαρη 6 κ.σ. ζάχ...
Πρωτότυπη σαλάτα με φράουλες και σπανάκι

Πρωτότυπη σαλάτα με φράουλες και σπανάκι

24/06/2018
Μια ιδιαίτερη σαλάτα για το καλοκαιρινό σας τραπέζι!ΥλικάΓια τη σαλάτα250 γρ. σπανάκι1 1/2 ή 2 φλιτζάνια φράουλες πλυμένες και κομμένες1/2 φλιτζάνι καρύδια ψημέναΕλιές1/4 κόκκινο κρεμμύδι κομμένο100 γ...
Μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα και βερίκοκο

Μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα και βερίκοκο

23/06/2018
Αν στα διαστήματα μεταξύ πρωινού μεσημεριανού και βραδινού έχετε την τάση να πεινάτε μπορείτε να βρείτε έξυπνους τρόπους να «τσιμπάτε» κάτι γευστικό και μη παχυντικό. Το κατάλληλο σνακ είναι οι μπάρες...
Πατατοκροκέτες με σπανάκι

Πατατοκροκέτες με σπανάκι

23/06/2018
Υλικά1 κοκκινωπή πατάτα Μπέρμπανκ (ή κάποια άλλη πατάτα)1/3 φλιτζάνι σπανάκι1/8 φλιτζάνι κρεμμύδι2 κ.σ. γάλα καρύδας1 κ.σ. ελαιόλαδο1/4 κ.γ. αλάτι1/4 κ.γ. σκόνη σκόρδοΕκτέλεσηΒάλτε σε μια κατσαρόλα νε...
Συνταγή για παιδιά: Σοκολατένιες μπουκιές μπανάνας

Συνταγή για παιδιά: Σοκολατένιες μπουκιές μπανάνας

23/06/2018
Όταν γράφουμε ότι πρόκειται για μια συνταγή για παιδιά δεν εννοούμε απλώς ότι τα παιδιά θα τη λατρέψουν, αλλά και ότι είναι τόσο εύκολη που μπορούν να τη φτιάξουν μόνα τους!Υλικά1 1/2 φλιτζάνι ημίγλυκ...
Υπέροχος χυμός με λεμόνι και φράουλα

Υπέροχος χυμός με λεμόνι και φράουλα

22/06/2018
Αναβαθμίστε την κλασική λεμονάδα!Υλικά4 1/2 φλιτζάνια φρέσκιες φράουλες, κομμένες4 λεμόνια1/2 φλιτζάνι ζάχαρη ή στέβιαΝερόΠαγάκιαΕκτέλεσηΡίξτε τις φράουλες και 1 φλιτζάνι νερό στο μπλέντερ και λιώστε ...