Άγχος

Μαμά και στρες: 7 tips για να διαχειριστούμε το άγχος μας!

Μαμά και στρες: 7 tips για να διαχειριστούμε το άγχος μας!

Και ξαφνικά εκεί που καθόμαστε ήρεμες, νιώθουμε την καρδιά μας να χτυπάει σαν τρελή, τα μέλη μας να βαραίνουν, ιδρώνουμε, το άγχος μας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό μας. Νιώθ...
Αυτός είναι «ο νούμερο 1» εχθρός της γονιμότητας!

Αυτός είναι «ο νούμερο 1» εχθρός της γονιμότητας!

Οι επιστήμονες για πρώτη φορά απέδειξαν τη σύνδεση μεταξύ γονιμότητας και στρες!
Το μωρό σας ξέρει πότε είστε αγχωμένη!

Το μωρό σας ξέρει πότε είστε αγχωμένη!

Μπορεί να είναι ακόμα πολύ μικρά για να κατανοούν και να επεξεργάζονται σύνθετα συναισθήματα, όμως όταν η μαμά τους αγχώνεται τα μωρά το αντιλαμβάνονται αμέσως, σύμφωνα με νέα έρευνα των Πανεπιστημίων...
Εγώ και το μωρό μου: Μια σχέση ζωής!

Εγώ και το μωρό μου: Μια σχέση ζωής!

Ο πρώτος δάσκαλος του παιδιού σας είστε εσείς, η μαμά του. Από τη στιγμή της σύλληψης, το μωρό σας έχει εγγραφεί στο «πανεπιστήμιο» της ζωής. Κάθε εμπειρία που βιώνετε κατά την εγκυμοσύνη σας είναι πρ...
Παιδικά τικ. Θα πρέπει να μας ανησυχούν;

Παιδικά τικ. Θα πρέπει να μας ανησυχούν;

Γιατί αυτές οι μικρές του μανίες, όπως το να τρώει τα νύχια του, να ανοιγοκλείνει τα μάτια του, να δαγκώνει τα χείλια, μας προκαλούν δυσφορία; Γιατί μας κάνουν ακόμη και να νιώθουμε ενοχές; Έχουμε δίκ...
Πόσο «παχυντικό» είναι το στρες;

Πόσο «παχυντικό» είναι το στρες;

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα απίστευτο μηχάνημα. Έχει την εξελικτική ικανότητα να αναπτύσσει προστατευτικούς αμυντικούς μηχανισμούς απέναντι στους στρεσογόνους παράγοντες.«Σίγουρα, το άγχος που βιώνουμ...
Πώς θα σταματήσει να βάζει πράγματα στο στόμα του

Πώς θα σταματήσει να βάζει πράγματα στο στόμα του

Από το πιπίλισμα του αντίχειρα μέχρι την ονυχοφαγία ή το μασούλημα της μπλούζας του, οι συμπεριφορές αυτές μπορεί να έχουν κοινή αφετηρία. Μάθετε πώς θα τις σταματήσετε.
Για όλα φταίει η «ορμόνη της αγάπης»!

Για όλα φταίει η «ορμόνη της αγάπης»!

Όπως δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Nature Neuroscience», η ωκυτοκίνη μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο «γλυκιά» όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Πρόσφατη έρευνα καταδεικνύει ότι, ενώ η συγκε...
Μήπως προκαλούμε στρες στο παιδί μας;

Μήπως προκαλούμε στρες στο παιδί μας;

Κάποιες αρκετά διαδεδομένες συνήθειες πολλών γονιών μπορεί να ευθύνονται για το άγχος των παιδιών.
Η ανασφάλεια για τη σχέση μας κάνει κακό στην υγεία!

Η ανασφάλεια για τη σχέση μας κάνει κακό στην υγεία!

Νιώθετε ανασφάλεια για τη σχέση σας με το έτερον ήμισυ και ανησυχείτε εάν σας αγαπάει ή αν σας είναι πιστός; Χαλαρώστε, για το καλό της υγείας σας!
Σελίδα 2 από 3