Ύπνος

Πώς επηρεάζει η έλλειψη ύπνου το βάρος σας

Πώς επηρεάζει η έλλειψη ύπνου το βάρος σας

Σημαντικά οφέλη κρύβονται σε έναν καλό νυχτερινό ύπνο. Το να κοιμάστε για 7-9 ώρες κάθε βράδυ σάς βοηθάει να μείνετε διανοητικά υγιής, να επανορθώσετε τη βλάβη που έχει υποστεί το σώμα σας κατά τη διά...
Ρόφημα με λεβάντα για... όνειρα γλυκά

Ρόφημα με λεβάντα για... όνειρα γλυκά

Αν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε το βράδυ, ολοκληρώστε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι από το παρακάτω ρόφημα. Η βανίλια, το μέλι και η λεβάντα κάνουν το ρόφημα καταπραϋντικό, ενώ παράλλη...
Η συνήθεια που θα σας κάνει να ξυπνάτε ομορφότερη

Η συνήθεια που θα σας κάνει να ξυπνάτε ομορφότερη

Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινό...
Η απίστευτη συνήθεια πριν τον ύπνο που βοηθάει στην απώλεια βάρους!

Η απίστευτη συνήθεια πριν τον ύπνο που βοηθάει στην απώλεια βάρους!

Χαρμόσυνα τα νέα για όποιον προτιμάει το Καμπερνέ από το γυμναστήριο. Η κατανάλωση δύο ποτηριών κρασιού πριν από τον ύπνο θα μπορούσε να είναι πραγματικά το μαγικό χάπι που σας βοηθά να χάσετε βάρος, ...
Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να χρησιμοποιεί μαξιλάρι;

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να χρησιμοποιεί μαξιλάρι;

Τι μέγεθος πρέπει να έχει αυτό και πότε θα χρησιμοποιεί ένα μαξιλάρι όμοιο με τα δικά σας; Μάθετε ορισμένους κανόνες για το ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι ανά ηλικία.Πότε χρειάζεται το παιδί μαξιλάρ...
Η στέρηση ύπνου για τις μαμάδες, είναι πολύ πιο σοβαρή απ

Η στέρηση ύπνου για τις μαμάδες, είναι πολύ πιο σοβαρή απ' ότι νομίζουμε!

Η στέρηση ύπνου της  μητρότητας είναι πολύ πιο σοβαρή απ' ότι νομίζουμε και αυτό μας το επιβεβαιώνει και μια νέα σοβαρή επιστημονική έρευνα!Γνωρίζετε ότι όσα περισσότερα παιδιά φέρνει στον κόσμο ...
Εγκυμοσύνη: 8 συμβουλές για όνειρα γλυκά

Εγκυμοσύνη: 8 συμβουλές για όνειρα γλυκά

Η ώρα είναι περασμένη κι εσείς ακόμη στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας προσπαθώντας -τι άλλο- να κοιμηθείτε και να δείτε όνειρα γλυκά. Ο ξεκούραστος ύπνος μπορεί αν γίνει μια μακρινή ανάμνηση στην διάρκει...
Όσα πρέπει να ξέρετε για τον ύπνο του παιδιού: 1 - 3 ετών
Γιατί ενώ το μωρό κοιμόταν εύκολα, δεν κοιμάται πια;

Γιατί ενώ το μωρό κοιμόταν εύκολα, δεν κοιμάται πια;

Αν το μωρό σας ήταν εύκολο στον ύπνο και ξαφνικά δεν κοιμάται συνεχόμενα, δείτε τι μπορεί να φταίει.Ο γιος μας είναι 15 μηνών και μέχρι σήμερα δεν είχαμε κανένα πρόβλημα με τον ύπνο του. Από 40 ημερών...
Πόσο ασφαλές είναι το παρκοκρέβατο για το μωρό μας;

Πόσο ασφαλές είναι το παρκοκρέβατο για το μωρό μας;

Αλήθεια γνωρίζετε τους κανόνες της ασφάλειας, όταν χρησιμοποιείτε ένα παρκοκρέβατο για το μωρό σας;Το παρκοκρέβατο είναι το ιδανικό μέρος για ν΄αφήνετε το μωρό σας να παίζει ή να ξεκουράζεται, όταν εσ...
Σελίδα 1 από 11