Πρωινό

Χάστε βάρος με μια απλή αλλαγή στο πρωινό σας γεύμα

Χάστε βάρος με μια απλή αλλαγή στο πρωινό σας γεύμα

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια μικρή αλλαγή στο πρωινό σας.Δύο ξεχωριστές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αυγών το πρωί (συγκριτικά με την κατανάλωση ψωμιού) μπορεί να σας βο...
Μπορεί η κατανάλωση πλούσιου πρωινού να με βοηθήσει να χάσω βάρος;

Μπορεί η κατανάλωση πλούσιου πρωινού να με βοηθήσει να χάσω βάρος;

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μειώνοντας θερμίδες από το πρωινό σας, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε τη στρατηγική σας. Έρευνες δείχνουν ότι το παλιό γνωμικό σύμφωνα με το οποίο το πρωί πρέπει να τρως σ...
Τηγανητές μπανάνες με κανέλα

Τηγανητές μπανάνες με κανέλα

Γρήγορη και εύκολη συνταγή για παραγινωμένες μπανάνες, ιδανική για πρωινό ή απογευματινό σνακ!Υλικά2 μπανάνες ελαφρώς παραγινωμένες2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα1/4 κ...
Νόστιμη ομελέτα με βρώμη και λαχανικά για πρωινό

Νόστιμη ομελέτα με βρώμη και λαχανικά για πρωινό

Αυτή η ομελέτα βρώμης είναι ένα θρεπτικό πρωινό που μπορεί να γίνει σε μερικά λεπτά. Ιδανική επιλογή για να ξεκινήσει καλά μια απαιτητική μέρα.Μπορείτε να ρυθμίσετε τα μπαχαρικά και την ποσότητα και τ...
Οι 10 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να υιοθετήσουμε τη νέα χρονιά

Οι 10 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να υιοθετήσουμε τη νέα χρονιά

Αυτές είναι οι 10 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να υιοθετήσουμε τη νέα χρονιά, αν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, και να βελτιώσουμε την υγεία μας. Αντικαταστήστε τα ποτά με κόκκινο κρασίΗ (με μ...
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό;

Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό;

Πώς είναι η υγεία των παιδιών που τρώνε πρωινό κάθε μέρα και από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό;Σύμφωνα με έρευνα του Κολεγίου King's και της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λ...
Η σωστή διατροφή για τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις!

Η σωστή διατροφή για τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις!

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση των μαθητών, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς όσο και στις τελικές εξετάσεις. Γι’ αυτό θα πρέπει αυτές τις ημέρες να δώσουμε περισσότερη σημ...
Πώς είναι τα Ελληνόπουλα στην Ελλάδα του 2016!

Πώς είναι τα Ελληνόπουλα στην Ελλάδα του 2016!

Ελάχιστη γυμναστική, περισσότερο αλκοόλ, πολλή τηλεόραση και... απεριποίητα δόντια, είναι οι συνήθειες των Ελλήνων εφήβων 15 ετών, συγκριτικά με τους συνομήλικούς τους από 42 άλλες χώρες και περι...
Φέργκι: Τι τρώει το πρωί για να διατηρείται σε φόρμα;

Φέργκι: Τι τρώει το πρωί για να διατηρείται σε φόρμα;

Η διάσημη μαμά ποζάρει για το «Allure» Φεβρουαρίου και μιλά για τη ζωή της με τον άντρα της Τζος Ντουχάμελ και τον 1 έτους γιο της Aξλ, αλλά και για τις διατροφικές της συνήθειες. Να τι λέει για…… το ...
Κι όμως το σπιτικό φαγητό δεν είναι πάντα καλό για την… οικογένεια!

Κι όμως το σπιτικό φαγητό δεν είναι πάντα καλό για την… οικογένεια!

Τα τελευταία ειδικά χρόνια, το σπιτικό φαγητό έχει κατά κάποιον τρόπο «θεοποιηθεί» από γιατρούς και διατροφολόγους, μια που το θεωρούν ως την καλύτερη λύση για την πρόληψη προβλημάτων υγείας που σχετί...
Σελίδα 1 από 2