Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Εγκυμοσύνη: Οι 12 top τροφές που πρέπει να καταναλώνετε!

Εγκυμοσύνη: Οι 12 top τροφές που πρέπει να καταναλώνετε!

Εάν είστε έγκυος, το πιο πιθανό είναι να έχετε ήδη ενημερωθεί για τις τροφές εκείνες που πρέπει να αποφύγετε, όπως τα οστρακοειδή, τα ωμά ή όχι καλά ψημένα κρέατα, πουλερικά, ψάρια, αυγά, το σούσι, &n...
Η τροφή που μειώνει το άγχος στην εγκυμοσύνη

Η τροφή που μειώνει το άγχος στην εγκυμοσύνη

Νιώθετε αγωνία για τον τοκετό; Φάτε μια μερίδα ψάρι! Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE υποστηρίζει ότι οι γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης που δεν τρώνε ψάρι είναι πιο ...
Ω-3: Ο πολύτιμος σύμμαχος

Ω-3: Ο πολύτιμος σύμμαχος

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και ανάπτυξη του οργανισμού, υπό την προϋπόθεση ότι δίνουμε στο παιδί το σωστό είδος, στις σωστές ποσότητες.