άθληση

Πέντε βασικά οφέλη του τένις στην υγεία σας

Πέντε βασικά οφέλη του τένις στην υγεία σας

Το πιο παλιό και γνωστό πρωτάθλημα αντισφαίρισης, αυτό του Γουίμπλεντον, λαμβάνει χώρα αυτές τις ημέρες στην Αγγλία.Αν σας φαίνεται ενδιαφέρον να παρακολουθείτε αγώνες τένις καθισμένη στον αναπαυτικό ...
Πώς θα αντιληφθείτε και θα αντιμετωπίσετε τη διάσειση

Πώς θα αντιληφθείτε και θα αντιμετωπίσετε τη διάσειση

Η διάσειση είναι ένας ελαφρύς τραυματισμός στο κεφάλι που προκαλείται από τραύμα ή χτύπημα στο κεφάλι και προκαλεί βραχυπρόθεσμη αλλαγή στην εγκεφαλική λειτουργία. Στα μικρά παιδιά, το βασικό αίτιο εί...
Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Η γιόγκα εκτός από το ότι βοηθάει στην ανακούφιση του άγχους εστιάζοντας στην αναπνοή σας, στοχεύει επίσης στον πυρήνα σας (κοιλιά, πυελικό έδαφος, πλάτη, ισχία και γλουτοί). Σφίγγει τους κοιλιακούς σ...
Έξι τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί σας από το λίπος

Έξι τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί σας από το λίπος

Πως θα προστατεύσετε το παιδί σας από το λίπος; Και πως θα το μάθετε να υιοθετήσει τώρα καλές συνήθειες για ένα υγιές μέλλον;Καθώς τα αποθέματα της ενέργειάς σας πέφτουν με το να κυνηγάτε το αεικίνητο...
5 βήματα που θα εξασφαλίσουν σε σας και στα παιδιά σας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

5 βήματα που θα εξασφαλίσουν σε σας και στα παιδιά σας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Όλοι ξέρουμε ότι με καλές διατροφικές συνήθειες και καθημερινή σωματική δραστηριότητα,  είμαστε σε «καλό δρόμο» για μια υγιή ζωή. Εύκολο να το λέμε, αλλά τις περισσότερες φορές δύσκολο να το ακολ...
Για ένα αξέχαστο καλοκαίρι!

Για ένα αξέχαστο καλοκαίρι!

H KINDERLAND, μια υπέροχη παιδική κατασκήνωση, ένας μικρός κρυμμένος παράδεισος στον Κάλαμο Αττικής, εδώ και 52 χρόνια χαρίζει αξέχαστες διακοπές σε περισσότερα από 110.000 παιδιά.Μόλις 45 λεπτά από τ...
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;

Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;

Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
Είναι το παιδί σας γεννημένος πρωταθλητής;

Είναι το παιδί σας γεννημένος πρωταθλητής;

Μπάσκετ, χορό, κολύμπι. Όλο και περισσότερα σπορ, όλο και νωρίτερα. Σπεύδουμε να γράψουμε στα γυμναστήρια τα παιδιά, για «το καλό τους». Είναι αλήθεια έτσι τα πράγματα;