\

απώλεια κιλών

Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους αδυνατίσματος; Μάλλον βασανίζεστε άδικα μια που οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακό...
Χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου!

Χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου!

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο ...
 10 τρόποι για να χορταίνετε χωρίς να... παχαίνετε!

10 τρόποι για να χορταίνετε χωρίς να... παχαίνετε!

Το αδυνάτισμα δε θέλει μόνο εξαντλητική δίαιτα και κόπο. Θέλει τρόπο. Και δεν είναι τόσο δύσκολο τελικά να κερδίσετε τη μάχη με τα κιλά, αρκεί να γνωρίζετε μερικά μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσο...
Χάστε 3-5 κιλά την εβδομάδα και κερδίστε σε ενέργεια!

Χάστε 3-5 κιλά την εβδομάδα και κερδίστε σε ενέργεια!

Πρόκειται για μια δίαιτα που αν και κάπως αυστηρή, θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε τα λίγα 3-5 κιλά που θέλουμε, αλλά και να ανακτήσουμε τη χαμένη μας ενέργεια. 
10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

Και ενώ το βάρος σας είναι κανονικό, γυμνάζεστε συστηματικά και τρώτε υγιεινά, η κοιλιά σας εξακολουθεί είναι φουσκωμένη και πρησμένη! Τι κάνετε λάθος Εμείς σας δίνουμε 10 διατροφικά tips για να αποκτ...
Χάστε 10 κιλά σε 15 ημέρες με τη νέα δίαιτα της Nasa!

Χάστε 10 κιλά σε 15 ημέρες με τη νέα δίαιτα της Nasa!

Όλοι  θυμόμαστε τη λεγόμενη δίαιτα της NASA που είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών! Η δίαιτα αυτή απλή και αποτελεσματική βρ...
New Fat Burning Diet: Η νέα δίαιτα για κάψιμο του λίπους

New Fat Burning Diet: Η νέα δίαιτα για κάψιμο του λίπους

Πρόκειται για ένα διατροφικό πρόγραμμα που υπόσχεται απώλεια βάρους μέχρι και  6 κιλά από τα οποία τα 4 είναι καθαρό λίπος.
Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!

Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και ακόμη μια καλύτερη να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση! Η δίαιτα που ακολουθεί μας υπόσχεται να χάσουμε 5 κιλά σε σαράντα σχεδόν μέρε...
Οι 10 τροφές που μας αδυνατίζουν!

Οι 10 τροφές που μας αδυνατίζουν!

1. Το ελαιόλαδοΕίναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL), μειώνουν τα τριγλυκερίδια και την κακή χοληστερόλη (LDL). Πρόσφατη έρευνα που δημοσ...
5 μυστικά για να μην παχαίνουμε το χειμώνα

5 μυστικά για να μην παχαίνουμε το χειμώνα

Η διάσημη διατροφολόγος και συγγραφέας Michele Chevalley Hedge μας αποκαλύπτει 5 μυστικά για να μην πάρουμε ούτε γραμμάριο αυτόν το χειμώνα.
Σελίδα 5 από 10


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     7
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού