απώλεια κιλών

Το πιο αποτελεσματικό κόλπο για όσους τείνουν να "σπάνε" τη δίαιτά τους

Το πιο αποτελεσματικό κόλπο για όσους τείνουν να "σπάνε" τη δίαιτά τους

Η δίαιτα απαιτεί αυτοπειθαρχία. Επειδή όμως αυτό δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που διακρίνει όλους τους ανθρώπους, υπάρχει ένας πρακτικός τρόπος να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και τη δίαιτά σας πιο επ...
Τέσσερα απλά βήματα για να χάσετε βάρος

Τέσσερα απλά βήματα για να χάσετε βάρος

Εάν θέλετε να χάσετε λίγα κιλά, αλλά δεν είστε φαν των πολύπλοκων προγραμμάτων διατροφής και δε μπορείτε να μπείτε σε κανόνες, τότε ακολουθείστε αυτά τα βήματα.Τέσσερις απλές αλλαγές στη διατροφή σας,...
Δίαιτα επτά ημερών για να χάσετε εκείνα τα πέντε κιλά που σας ταλαιπωρούν

Δίαιτα επτά ημερών για να χάσετε εκείνα τα πέντε κιλά που σας ταλαιπωρούν

Ένα σχέδιο διατροφής ιδανικό αν είστε πολύ απασχολημένη ή δεν μπορούν να περάσετε πολύ χρόνο στην κουζίνα προετοιμάζοντας πολύπλοκα γεύματα. Πλήρες σχέδιο διατροφής για τα καθημερινά σας γεύματαΣ...
Η απόλυτη εποχιακή δίαιτα με φράουλες

Η απόλυτη εποχιακή δίαιτα με φράουλες

Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Αν ψάχνετε κάτι για απώλεια αρκετών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι το σχέδιο δια...
Δίαιτα με τυρί: Για να χάσετε έως 6 κιλά σε ένα μήνα

Δίαιτα με τυρί: Για να χάσετε έως 6 κιλά σε ένα μήνα

Η δίαιτα με τυρί μας υπόσχεται να χάσουμε έως 6 κιλά σε ένα μήνα H αλήθεια είναι ότι το τυρί αποτελεί έναν υπέροχο γευστικό πειρασμό, που όμως πολλοί το θεωρούν αμαρτωλό, όσον αφορά τις θερμίδες και ...
Δίαιτα με βραστά αυγά: Χάστε -10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Δίαιτα με βραστά αυγά: Χάστε -10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα με βραστά αυγά, υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε έως 10 κιλά σε 2 εβδομάδεςΤο αυγό αποτελεί μια πολύ καλή τροφή για δίαιτα, μια που είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και παράλληλα πολύ ...
Τα ζυμαρικά μας...αδυνατίζουν

Τα ζυμαρικά μας...αδυνατίζουν

Τα ζυμαρικά μας...αδυνατίζουν, σύμφωνα με μια νέα και πολύ ελπιδοφόρα έρευναΣε γενικές γραμμές, τα ζυμαρικά θεωρούνται «εχθρός» της δίαιτας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες. Ωστόσ...
Δίαιτα με κοτόπουλο: Χάστε - 4 κιλά σε 1 εβδομάδα

Δίαιτα με κοτόπουλο: Χάστε - 4 κιλά σε 1 εβδομάδα

Η δίαιτα με κοτόπουλο, είναι ιδανική αν θέλετε να χάσετε - 4 κιλά σε 1 εβδομάδαΤο κοτόπουλο αποτελεί μια πολύ καλή τροφή για δίαιτα, μια που είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και παράλληλα πολύ χαμη...
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Μελέτη του Χάρβαρντ δίνει την απάντηση

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Μελέτη του Χάρβαρντ δίνει την απάντηση

Ξέρετε ποια είναι η καλύτερη δίαιτα, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ;Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότη...
Χάστε 9 κιλά μέχρι το Πάσχα!

Χάστε 9 κιλά μέχρι το Πάσχα!

Χάστε 9 κιλά μέχρι το Πάσχα με τη δίαιτα «Working Girl Diet +40»Θέλετε να χάσετε κάποια κιλά μέχρι το Πάσχα; Δηλαδή περίπου σε 40 ημέρες; Τότε η παρακάτω δίαιτα, γνωστή και ως «Working Girl Diet ...
Σελίδα 1 από 11