απώλεια κιλών

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην δίαιτα

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην δίαιτα

Όποια δίαιτα και αν έχετε ακολουθήσει, ότι προσπάθεια κι αν έχετε κάνει,  δεν καταφέρατε να αδυνατίσετε. Δεν χρειάζεται να σφίξετε παραπάνω το ζωνάρι, φτάνει μόνο να κάνετε κάποιες έξυπνες επιλογ...
10 μυστικά για να χάσετε άμεσα - 4 κιλά!

10 μυστικά για να χάσετε άμεσα - 4 κιλά!

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα ούτε δύσκολη, ούτε βασανιστική, ούτε χρειάζεται εξαντλητική δίαιτα. Εμείς σας δίνουμε έξυπνα τρικ, για να ξεφορτωθείτε αυτά τα 3-4 κιλά που σας βαραίνουν εύκολα και......
Η γρήγορη δίαιτα του σάντουιτς: Για να χάσετε εύκολα - 4 κιλά!

Η γρήγορη δίαιτα του σάντουιτς: Για να χάσετε εύκολα - 4 κιλά!

Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη, αποτελεσματική που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα
Δίαιτα του Σεπτεμβρίου για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα

Δίαιτα του Σεπτεμβρίου για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα

Τον Σεπτέμβριο αποχαιρετάμε σιγά σιγά, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά και στρεφόμαστε στα πιο φθινοπωρινά. Εμείς σας προτείνουμε μια εύκολη δίαιτα με λαχανικά εποχής που θα κινητοποιήσει άμεσα τον...
Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα με το σπανάκι!

Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα με το σπανάκι!

Μια δίαιτα εύκολη, υγιεινή και αποτελεσματική που υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά, και να κινητοποιήσει το μεταβολισμό μας. Η δίαιτα με το σπανάκι είναι μια δίαιτα 7 ημερών σχεδιασμένη ...
Η πιο εύκολη δίαιτα express για να χάσετε -5 κιλά σε 1 μήνα!

Η πιο εύκολη δίαιτα express για να χάσετε -5 κιλά σε 1 μήνα!

Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα, που θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος άμεσα σε χρόνο ρεκόρ. Βασικός πρωταγωνιστής το κοτόπoυλο, που θα συνδυάσετε με απλές ωμές ή βραστές σαλάτες! 
Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, χωρίς όμως να πεινάσετε! 
Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα

Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα

Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει καμία σχέση με τις ακατανόητες δίαιτες, τις εφιαλτικές απαγορεύσεις, τις αμέτρητες σελίδες με το τι, το πόσο και το πότε θα τρώτε. Η δρ. Κρίστα Βαράντι, καθηγήτρια διατροφής...
Η δίαιτα του καύσωνα: Χάστε έως και 4 κιλά!

Η δίαιτα του καύσωνα: Χάστε έως και 4 κιλά!

Τώρα που ο υδράργυρος αρχίζει και πάλι να χτυπάει «κόκκινο», να μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά με τον πιο «δροσερό» τρόπο! 
Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας!

Χάστε 3 κιλά την εβδομάδα με τη σούπερ δίαιτα της σαλάτας!

Πρόκειται για μια δίαιτα, εύκολη αλλά και υγιεινή που απευθύνεται στους λάτρεις της σαλάτας. Και ενώ υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 10 κιλά σε ένα μήνα υπόσχεται να μην σας αφήσει να...πε...
Σελίδα 1 από 10