αυπνία και μητρότητα

Αν ήξερα πριν κάνω παιδιά...

Αν ήξερα πριν κάνω παιδιά...

Αν ήξερα πριν κάνω παιδιά... ότι έλλειψη ύπνου, σημαίνει να κοιμάσαι από λίγο έως καθόλου…Αν ήξερα πριν κάνω παιδιά... πόσες φορές θα έπρεπε να μαζέψω εμετούς από παντούΑν ήξερα πριν κάνω παιδιά....
5 έξυπνα μυστικά ομορφιάς για κουρασμένες μαμάδες!

5 έξυπνα μυστικά ομορφιάς για κουρασμένες μαμάδες!

Το μωρό, εκτός από ευτυχία και πληρότητα φέρνει μαζί του και πολλά ξενύχτια. Και βέβαια τα ξενύχτια φέρνουν μαζί τους μαύρος κύκλους, πρησμένα μάτια, χλωμό δέρμα και σημάδια κόπωσης! Εμείς σας δίνουμε...
Πόσο περισσότερο ύπνο χρειάζονται οι γυναίκες από τους άντρες;

Πόσο περισσότερο ύπνο χρειάζονται οι γυναίκες από τους άντρες;

Η αλήθεια είναι ότι οι γυναίκες σήμερα αντιμετωπίζουν περισσότερες προκλήσεις από ποτέ: Καριέρα, οικογένεια, προσωπικός χρόνος και όχι μόνο πρέπει με κάποιο τρόπο να συνδυαστούν αρμονικά και να «χωρέσ...
Οι 5 λόγοι που φωνάζω στον άντρα μου...μετά το μωρό!

Οι 5 λόγοι που φωνάζω στον άντρα μου...μετά το μωρό!

Γιατί αλήθεια εμείς οι γυναίκες, μόλις γινόμαστε μαμάδες υιοθετούμε πιο αυταρχικές συμπεριφορές με τους συντρόφους μας, όσο κι αν τους αγαπάμε; Μήπως αυτό οφείλεται στην ψυχική ενέργεια που καταναλώνο...
Γιατί η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τόσο τις γυναίκες;

Γιατί η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τόσο τις γυναίκες;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ντιουκ στη Βόρεια Καρολίνα, η αϋπνία φαίνεται πως επηρεάζει πολύ περισσότερο το αδύναμο φύλο, με ορατές συνέπειες τόσο για την...
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα μωρά;

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα μωρά;

Μια νέα μελάτη του Εθνικού Ινστιτούτου Ύπνου της Αμερικής, μας δίνει έναν λεπτομερή πίνακα με τις ώρες ύπνου που χρειάζονται τα μωρά, τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες σε κάθε ηλικία! 
Σας ξυπνάει το μωρό μέσα στη νύχτα; Είναι πιο σοβαρό απ’ όσο φαντάζεστε!

Σας ξυπνάει το μωρό μέσα στη νύχτα; Είναι πιο σοβαρό απ’ όσο φαντάζεστε!

Ο διακεκομμένος ύπνος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο, ειδικά για μια νέα μαμά που το βρέφος ξυπνάει στην καλύτερη των περιπτώσεων ανά τρεις ώρες. Ωστόσο, αυτό είναι αναπόφευκτο για κάποιους μήνες και εσε...
Ξέρετε τι διαταράσσει τον ύπνο των μωρών;

Ξέρετε τι διαταράσσει τον ύπνο των μωρών;

Έχετε σκεφτεί αλήθεια, μήπως πίσω από τον ανήσυχο ύπνο του μωρού σας κρύβεται...το δικό σας άγχος;
7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την «αϋπνία της μητρότητας»!

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την «αϋπνία της μητρότητας»!

Είναι αλήθεια πως η υπερένταση, οι έγνοιες, αλλά και το βαρύ πρόγραμμα της μητρότητας ευνοούν τις αϋπνίες. Μάθετε πως να τις αντιμετωπίσετε!