αυπνίες

Πώς καταλαβαίνετε ότι το παιδί δεν κοιμάται αρκετά

Πώς καταλαβαίνετε ότι το παιδί δεν κοιμάται αρκετά

Ο ύπνος είναι απαραίτητος σε όλες τις ηλικίες. Κι ενώ πιστεύετε ότι μόνο οι ενήλικες δυσκολεύονται να κοιμηθούν και αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας, αποδεικνύεται ότι και τα παιδιά ίσως να μην κοιμο...
Τα κλασικά προβλήματα στον ύπνο του μωρού

Τα κλασικά προβλήματα στον ύπνο του μωρού

Όταν αναφερόμαστε στα προβλήματα ύπνου του μωρού μας, εννοούμε ότι ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δε μπορεί να ηρεμήσει και να μπει σε μία ρουτίνα, μετά τους 6 μήνες. ...
Γιατί η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τόσο τις γυναίκες;

Γιατί η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τόσο τις γυναίκες;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ντιουκ στη Βόρεια Καρολίνα, η αϋπνία φαίνεται πως επηρεάζει πολύ περισσότερο το αδύναμο φύλο, με ορατές συνέπειες τόσο για την...
Γιατί δεν κοιμάται το παιδί μου;

Γιατί δεν κοιμάται το παιδί μου;

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν στα παιδιά αυπνία. Το στρες, οι εφιάλτες και άλλα πολλά. Μια πρόσφατη όμως έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endoc...
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τελικά τα μωρά;

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τελικά τα μωρά;

Μια νέα έρευνα μας δίνει καινούρια στοιχεία για την αναγκαιότητα του ύπνου στα μωρά! 
Οι 5 πιο παράξενες συνήθειες ενός μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου

Οι 5 πιο παράξενες συνήθειες ενός μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου

Γιατί τα μωρά στον ύπνο τους χτυπάνε το κεφαλάκι τους στα κάγκελα, ιδρώνουν και ροχαλίζουν; Οι ειδικοί μας απαντούν για τις παράξενες συνήθειες των νεογέννητων.
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα μωρά;

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα μωρά;

Μια νέα μελάτη του Εθνικού Ινστιτούτου Ύπνου της Αμερικής, μας δίνει έναν λεπτομερή πίνακα με τις ώρες ύπνου που χρειάζονται τα μωρά, τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες σε κάθε ηλικία! 
Οι σκέψεις που κάθε μαμά κάνει πριν…κοιμηθεί!

Οι σκέψεις που κάθε μαμά κάνει πριν…κοιμηθεί!

Αν ξαπλώσω τώρα θα κοιμηθώ 6 ώρες ακριβώς και 17 λεπτά.Κλείδωσα την κεντρική πόρτα; Ίσως πρέπει να ελέγξω. Αν κοιμηθώ τώρα έχω περίπου 6 ώρες και 17 λεπτά ύπνου. Τι ήταν αυτός ο θόρυβος; Μάλλον δεν ήτ...
5 προβλήματα ύπνου του παιδιού και οι λύσεις τους
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά;

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά;

Η πρότυπη οδηγία των ειδικών είναι να κοιμόμαστε 7 με 9 ώρες καθημερινά. Το ζήτημα των ιδανικών ωρών ύπνου παραμένει, όμως, αμφιλεγόμενο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά για να αποδώσουμε στο...
Σελίδα 1 από 2