γιόγκα

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδε...
Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε. Και έχουν απόλυτο δίκιο.Δεν είναι τυχαίο πως ένα καλό πρωινό και μία καλή άσκηση σου δίνουν την ενέργεια που θέλεις να συνεχίσεις τη μέρα σου δυναμικά και αποδοτ...
Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Πέντε ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Η γιόγκα εκτός από το ότι βοηθάει στην ανακούφιση του άγχους εστιάζοντας στην αναπνοή σας, στοχεύει επίσης στον πυρήνα σας (κοιλιά, πυελικό έδαφος, πλάτη, ισχία και γλουτοί). Σφίγγει τους κοιλιακούς σ...
Βίντεο: Μαμά κάνει γιόγκα θηλάζοντας το μωρό της

Βίντεο: Μαμά κάνει γιόγκα θηλάζοντας το μωρό της

Μια μαμά τριών παιδιών - του 7χρονου Milam, του 4χρονου Cale και της 17 μηνών Maramaylee-  από το Τέξας έχει περάσει τον θηλασμό σε ένα νέο επίπεδο. Η Carlee Benear κεντρίζει το ενδιαφέρον με τις...
Εικόνες: Μια μέλλουσα μαμά στα πιο τρελά...ακροβατικά!

Εικόνες: Μια μέλλουσα μαμά στα πιο τρελά...ακροβατικά!

Η μέλλουσα μαμά και φανατική της γιόγκα Lizzy Tomber είναι μια γυναίκα τολμηρή και...αρκετά ατρόμητη. Όταν έμεινε έγκυος στο πρώτο της παιδί, δεν βρήκε τον λόγο να σταματήσει την αγαπημένη της γυμναστ...
Εικόνες: Εντυπωσιακές ασκήσεις γιόγκα από μια έγκυο μαμά!

Εικόνες: Εντυπωσιακές ασκήσεις γιόγκα από μια έγκυο μαμά!

Πώς θα σας φαινόταν αν βλέπατε μια γυναίκα σε προχωρημένη εγκυμοσύνη να κάνει advanced γιόγκα; Σε μια πρόσφατη φωτογραφία από το λογαριασμό της Melissa Lee στο Instagram, τη βλέπουμε ετοιμόγεννη να βρ...
Instagram: Όταν οι σταρ κάνουν γιόγκα!

Instagram: Όταν οι σταρ κάνουν γιόγκα!

Η τελευταία τάση στο Instagram είναι οι selfies την ώρα της γυμναστικής. Τόσο τα τοπ μόντελ όσο και οι celebrities του Χόλιγουντ αγαπούν πλέον ένα νέο είδος πόζας εμπνευσμένο από την αγαπημένη τους γι...
Εικόνες: Γιόγκα στην εγκυμοσύνη

Εικόνες: Γιόγκα στην εγκυμοσύνη

Μια μαμά σε προχωρημένη εγκυμοσύνη ποζάρει κάνοντας γιόγκα και μας εντυπωσιάζει!Η Mariza Daria μπορεί να διανύει την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης της, αλλά, αν ρίξετε μια ματιά στον προσωπικό της λογα...
Μαμά και κόρη μαζί και στη γυμναστική!

Μαμά και κόρη μαζί και στη γυμναστική!

Η Ζιζέλ ξέρει καλά πώς να διατηρείται σε φόρμα! Η συστηματική άσκηση αποτελεί για εκείνη τρόπο ζωής, και -ακόμα και την Ημέρα των Ευχαριστιών- δεν παραλείπει να κάνει το καθιερωμένο μάθημα γιόγκα. Και...
15 λόγοι για να γυμναστείτε στην εγκυμοσύνη

15 λόγοι για να γυμναστείτε στην εγκυμοσύνη

Έχετε σίγουρα ακούσει πολλά για τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για τη μέλλουσα μητέρα, όσο και για το μωρό. Εμείς συγκεντρώσαμε τις πιο σημαντικές επιστημονικές έρευνες πο...
Σελίδα 1 από 2