\

γυμναστική

Πόνοι στη μέση: Συμβουλές για νέες μαμάδες

Πόνοι στη μέση: Συμβουλές για νέες μαμάδες

Εκείνοι οι έντονοι πόνοι που ξεκίνησαν στην περίοδο της εγκυμοσύνης επιδεινώνονται τώρα που είστε αναγκασμένες να σηκώνετε το μωρό αγκαλιά. Πώς να τους αντιμετωπίσετε;Η αλήθεια είναι πως, κατά τη διάρ...
Απίθανο βίντεο: Ο λιλιπούτειος Rocky Balboa

Απίθανο βίντεο: Ο λιλιπούτειος Rocky Balboa

Μικρό στο μάτι, μεγάλο στην παρατηρητικότητα και στην κατά γράμμα αντιγραφή!Ένας λιλιπούτειος Ρόκι Μπαλμπόα μπροστά στην τηλεόραση, μιμούμενος απολαυστικά τον ήρωά του, είναι ό,τι πιο χαριτωμένο θα δε...
Διάσημες μαμάδες: Έτσι "χτίζουν

Διάσημες μαμάδες: Έτσι "χτίζουν'' κορμί!

Η ομορφιά θέλει θυσίες και οι διάσημες μαμάδες του Χόλιγουντ, το γνωρίζουν καλά. Μπορεί όλες τους να περιβάλλονται από personal trainers, διατροφολόγους και τους καλύτερους πλαστικούς χειρουργούς του ...
Πεινάτε συνέχεια; Να, ο τρόπος για να το καταπολεμήσετε!

Πεινάτε συνέχεια; Να, ο τρόπος για να το καταπολεμήσετε!

Μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε το Αγγλικό Πανεπιστήμιο του Loughborough, μελέτησε τη διαφορά της επίδρασης τόσο της δίαιτας όσο και της άσκησης όσον αφορά τη μείωση των θερ...
Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Διώξτε τα «σημάδια» της εγκυμοσύνης από την κοιλιά σας μετά τον τοκετό, φροντίστε την με το σωστό τρόπο για να είναι λεία, σφιχτή και πάντα σε εξαιρετική φόρμα και εμφάνιση. Η λεία, επίπεδη κοιλιά είν...
Γυμναστική με το καροτσάκι του μωρού!

Γυμναστική με το καροτσάκι του μωρού!

Είστε μια νέα μαμά που εκτός από το μωρό της λατρεύει και τη γυμναστική; Το ότι γεννήσατε καθόλου δε σας αποτρέπει από το να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Και χωρίς μάλιστα να αποχωριστείτε ...
Deco: Μια παιδική χαρά στο σπίτι σας

Deco: Μια παιδική χαρά στο σπίτι σας

Οι μπαταρίες των παιδιών το ξέρουμε όλοι καλά, δεν είναι μόνο επαναφορτιζόμενες αλλά και παντός καιρού. Πράγμα που σημαίνει ότι η ενέργειά τους είναι ανεξάντλητη... ειδικά τον χειμώνα που αναγκαστικά ...
"Έτσι έχασα 25 κιλά!" Τα μυστικά της διάσημης διατροφολόγου Osha Key

"Έτσι έχασα 25 κιλά!" Τα μυστικά της διάσημης διατροφολόγου Osha Key

Η Osha Key διάσημη διατροφολόγος και δημιουργός του διατροφικού site www.lovetariandetox.com, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της, για το πώς κατάφερε να χάσει 25 κιλά, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και ε...
Βίντεο: Κάψτε το λίπος σε μόλις 7 λεπτά!

Βίντεο: Κάψτε το λίπος σε μόλις 7 λεπτά!

Με 12 απλές ασκήσεις, το βάρος του σώματός σας, μία καρέκλα και έναν τοίχο, θα απαλλαγείτε οριστικά από τα περιττά κιλά.Στο Διαδίκτυο κυκλοφορούν διάφορα προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι, που υπόσ...
Βίντεο:  Μωράκι κάνει γυμναστική μαζί με την μαμά

Βίντεο: Μωράκι κάνει γυμναστική μαζί με την μαμά

Είναι γνωστό πως οι μητέρες έχουν ελάχιστο ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή τους.  Ακόμα και όταν βρίσκουν αυτόν τον ελεύθερο χρόνο, παρόλο που θα μπορούσαν να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους, εκείνες π...
Σελίδα 1 από 4


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     10
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού