δίαιτα

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε συγκεκριμένες τροφές για να είστε υγιής;

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε συγκεκριμένες τροφές για να είστε υγιής;

Σίγουρα, θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που έχουν δυσανεξία σε κάποια τρόφιμα. Οι περισσότεροι από εμάς, ωστόσο, δεν έχουμε πρόβλημα με τις λεκτίνες στα όσπρια, τη γλουτένη στα δημητριακά και τη ζάχαρη σε...
Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Πρώτον, έρευνες συνδέουν τις θερμίδες αργά τη νύχτα με την αύξηση βάρους. Μια με...
Το μυστικό για να είστε πάντα λεπτή σύμφωνα με διάσημη διατροφολόγο

Το μυστικό για να είστε πάντα λεπτή σύμφωνα με διάσημη διατροφολόγο

Το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι σαν να προσπαθείτε να καθαρίσετε την αποθήκη του σπιτιού σας: είναι δύσκολο και δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε ακόμα και αν έχετε πολλά που πρέπει να ξεφορτωθεί...
Πέντε ενδείξεις ότι το σώμα σας βελτιώνεται ακόμα κι αν δε χάνετε βάρος

Πέντε ενδείξεις ότι το σώμα σας βελτιώνεται ακόμα κι αν δε χάνετε βάρος

Κάνετε τα πάντα σωστά: τρώτε πράσινα λαχανικά, γυμνάζεστε και αποφεύγετε το φαγητό αργά τη νύχτα. Ωστόσο, κάθε φορά που ανεβαίνετε στη ζυγαριά σάς δείχνει κολλημένη στα ίδια κιλά, αν όχι και περισσότε...
Πέντε λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ κάνετε δίαιτα

Πέντε λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ κάνετε δίαιτα

Δοκιμάσατε μια δίαιτα, χάσατε λίγα κιλά και μετά τα ξαναπήρατε; Δεν είστε η μόνη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζατε. Γιατί όμως;Αν δοκιμάζετε μια δίαιτα, παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές γ...
Είναι ασφαλές να κάνω δίαιτα στην εγκυμοσύνη;

Είναι ασφαλές να κάνω δίαιτα στην εγκυμοσύνη;

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα παραπάνω κιλών ή παχυσαρκίας, η εγκυμοσύνη δεν είναι η καταλληλότερη περίοδος για να ξεκινήσετε δίαιτα. Αν το βάρος σας είναι φυσιολογικό, θα πρέπει να πάρετε 11 με 15 κιλά....
Οι ατασθαλίες στη δίαιτα μπορούν να σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Οι ατασθαλίες στη δίαιτα μπορούν να σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το να σταματάτε τη δίαιτά σας ανά δύο εβδομάδες, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους. Ο λόγος θα μπορούσε να σχετίζεται με την "κατάσταση πείνας" του οργανισμ...
Απολαυστικές σαλάτες για σταδιακή απώλεια βάρους

Απολαυστικές σαλάτες για σταδιακή απώλεια βάρους

Το καλύτερο γεύμα και δείπνο τους καλοκαιρινούς μήνες που η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι κάτι δροσερό όπως σαλάτες.Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συνδυασμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;Οι ...
Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αδυνατίσματος

Η σύνδεση μεταξύ αλκοόλ και αδυνατίσματος

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν πρέπει να κόψετε το αλκοόλ για να χάσετε βάρος; Υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι να σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με την υγεία σας, την κοινων...
Μπορούν οι δίαιτες αποτοξίνωσης να σας βοηθήσουν πράγματι να χάσετε βάρος;

Μπορούν οι δίαιτες αποτοξίνωσης να σας βοηθήσουν πράγματι να χάσετε βάρος;

Ψάχνετε για μια δίαιτα αποτοξίνωσης ώστε να χάσετε βάρος; Υπάρχουν αμέτρητα πλάνα διατροφής 3 ημερών, 5 ημερών, 7 ημερών, αλλά δεν μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Προκειμένου να χάσετε κι...
Σελίδα 1 από 20