διατροφή

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος! 
6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

Κι όμως υπάρχουν κάποιες τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση που προκαλεί ο ήλιος. Το μυστικό τους; τα αντιοξειδωτικά, δηλαδή οι ενώσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθ...
Η δίαιτα των 2 ημερών. Επιτέλους!

Η δίαιτα των 2 ημερών. Επιτέλους!

Κι όμως! Δυο μέρες δίαιτα την εβδομάδα μας βοηθούν να χάσουμε περισσότερα κιλά από ό,τι το να μετράμε συνεχώς τις θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Νότιου Μάντσεστερ.
Η δίαιτα που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

Η δίαιτα που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

Η εγκυμοσύνη, εκτός από κάποια περιττά κιλά, σας άφησε κι ένα αντιαισθητικό σωσίβιο γύρω από την κοιλιά; Εξαφανίστε το με μια υγιεινή και ασφαλή διατροφή. 
Δίαιτα express των 3 εβδομάδων: Για να χάσετε έως 5 κιλά

Δίαιτα express των 3 εβδομάδων: Για να χάσετε έως 5 κιλά

Αν θέλετε οπωσδήποτε να χάσετε από τρία έως και πέντε κιλά γρήγορα, η δίαιτα των 3 εβδομάδων είναι απλή, σίγουρη για την υγεία, γρήγορη και πολύ αποτελεσματική!Έχουν μείνει μόλις τρεις εβδομάδες για τ...
Πόσα παγωτά είναι αρκετά;

Πόσα παγωτά είναι αρκετά;

Το παγωτό αποτελεί το μεγαλύτερο διατροφικό «πειρασμό» του καλοκαιριού. Παράλληλα, είναι και το πλέον παρεξηγημένο σνακ. Στην πραγματικότητα, διατροφικά είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Γι’ αυτ...
Εγκυμοσύνη: Ανακαλύψτε τη χαμένη σας ενέργεια

Εγκυμοσύνη: Ανακαλύψτε τη χαμένη σας ενέργεια

Η εγκυμοσύνη συνήθως συνοδεύεται από αίσθημα κούρασης, υπνηλία και χαμηλά επίπεδα ενεργητικότητας. Υπάρχουν, όμως, κάποια «κόλπα» για να φορτίζουμε καθημερινά τις μπαταρίες μας. 
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να αποκτήσουν τα παιδιά μας υγιεινές συνήθειες

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να αποκτήσουν τα παιδιά μας υγιεινές συνήθειες

Αν θέλετε τα παιδιά σας να μάθουν να τρώνε σωστά και να γυμνάζονται, δεν αρκεί να «κρύβετε» τα κολοκυθάκια στην σάλτσα για τα μακαρόνια, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Έξυπνα μυστικά για ν’ αγαπήσει το παιδί μας το ψάρι

Έξυπνα μυστικά για ν’ αγαπήσει το παιδί μας το ψάρι

Ακόμη κι αν το παιδί σας αντιπαθεί το ψάρι, υπάρχουν πάντα τρόποι να το πείσουμε να το αγαπήσει! 
Χάστε κιλά τρώγοντας όπως οι Γαλλίδες!

Χάστε κιλά τρώγοντας όπως οι Γαλλίδες!

Γιατί οι Γαλλίδες παραμένουν λεπτές παρόλο που δεν στερούνται κάποια από τα αγαπημένα τους φαγητά; Η Mireille Guiliano, η διάσημη συγγραφέας του best seller: «Γιατί οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν;» μας απο...
Σελίδα 12 από 17