επίπεδη κοιλιά

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

Με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε με ασφάλεια 1 με 2 κιλά σωματικού λίπους - μερικά από τις οποία θα προέρχονται από την κοιλιά σας - ανά εβδομάδα. Ανάλογα μ...
Ξαναβρείτε την φόρμα σας σε 7 μήνες μετά τον τοκετό

Ξαναβρείτε την φόρμα σας σε 7 μήνες μετά τον τοκετό

Το σώμα σας έχει αλλάξει αρκετά αμέσως μετά τον τοκετό και είναι κάτι φυσιολογικό.  Χρειάστηκαν εννέα μήνες για να γεννήσετε το μωρό σας και πρέπει σχεδόν αμέσως να ξαναβρείτε τη φόρμα σας. ...
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό

Ήσασταν ενθουσιασμένες όταν η κοιλιά σας άρχισε να μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό, δε σας μοιάζει και τόσο χαριτωμένη. Και γιατί ενώ τρώτε υγιεινά και ασκείστε τακτικ...
Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Διώξτε τα «σημάδια» της εγκυμοσύνης από την κοιλιά σας μετά τον τοκετό, φροντίστε την με το σωστό τρόπο για να είναι λεία, σφιχτή και πάντα σε εξαιρετική φόρμα και εμφάνιση. Η λεία, επίπεδη κοιλιά είν...
Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Πρόκειται για ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ...
4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

Η επίπεδη κοιλιά δεν απαιτεί μόνο ιδρώτα, άσκηση και δίαιτες πείνας, μια που το φούσκωμα και το πρήξιμο οφείλεται συχνά και σε άλλους παράγοντες. Ένας παράγοντας πολύ σοβαρός είναι το λάθος μάσημα της...
10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

Και ενώ το βάρος σας είναι κανονικό, γυμνάζεστε συστηματικά και τρώτε υγιεινά, η κοιλιά σας εξακολουθεί είναι φουσκωμένη και πρησμένη! Τι κάνετε λάθος Εμείς σας δίνουμε 10 διατροφικά tips για να αποκτ...
Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Πρόκειται για ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα απλό που στόχο έχει να καταπολεμήσει τα ανεπιθύμητα φουσκώματα και υπόσχεται απώλεια έως και 5 κιλών σε ένα μήνα! Τα αποτελέσματα της είναι θεαματικά!
Χάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες με τη δίαιτα του αγγουριού
6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

Η αμερικανίδα διαιτολόγος - διατροφολόγος Κέιτι Ντέιβις, που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή και τη διαχείριση βάρους, ισχυρίζεται ότι -αν θέλουμε- μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αρκεί να ...
Σελίδα 1 από 2