\

επίπεδη κοιλιά

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τον τοκετό

Ήσασταν ενθουσιασμένες όταν η κοιλιά σας άρχισε να μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό, δε σας μοιάζει και τόσο χαριτωμένη. Και γιατί ενώ τρώτε υγιεινά και ασκείστε τακτικ...
Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Απλές ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά

Διώξτε τα «σημάδια» της εγκυμοσύνης από την κοιλιά σας μετά τον τοκετό, φροντίστε την με το σωστό τρόπο για να είναι λεία, σφιχτή και πάντα σε εξαιρετική φόρμα και εμφάνιση. Η λεία, επίπεδη κοιλιά είν...
Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Πρόκειται για ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ...
4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

4 μυστικά για επίπεδη κοιλιά σε 2 μόλις ημέρες!

Η επίπεδη κοιλιά δεν απαιτεί μόνο ιδρώτα, άσκηση και δίαιτες πείνας, μια που το φούσκωμα και το πρήξιμο οφείλεται συχνά και σε άλλους παράγοντες. Ένας παράγοντας πολύ σοβαρός είναι το λάθος μάσημα της...
Η «θαυματουργή» δίαιτα των δυο εβδομάδων για επίπεδη κοιλιά!

Η «θαυματουργή» δίαιτα των δυο εβδομάδων για επίπεδη κοιλιά!

Πρόκειται για μια γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα που υπόσχεται την άμεση καταπολέμηση του λίπους γύρω από την κοιλιά.
10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

10 top μυστικά για απόλυτα επίπεδη κοιλιά

Και ενώ το βάρος σας είναι κανονικό, γυμνάζεστε συστηματικά και τρώτε υγιεινά, η κοιλιά σας εξακολουθεί είναι φουσκωμένη και πρησμένη! Τι κάνετε λάθος Εμείς σας δίνουμε 10 διατροφικά tips για να αποκτ...
Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Η νέα «επαναστατική» δίαιτα για επίπεδη κοιλιά

Πρόκειται για ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα απλό που στόχο έχει να καταπολεμήσει τα ανεπιθύμητα φουσκώματα και υπόσχεται απώλεια έως και 5 κιλών σε ένα μήνα! Τα αποτελέσματα της είναι θεαματικά!
6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

Η αμερικανίδα διαιτολόγος - διατροφολόγος Κέιτι Ντέιβις, που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή και τη διαχείριση βάρους, ισχυρίζεται ότι -αν θέλουμε- μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αρκεί να ...
Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Έχετε χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης (ή έστω, σας έχουν μείνει λίγα ακόμα) αλλά η κοιλιά σας δείχνει σαν να είστε τεσσάρων μηνών έγκυος; Δοκιμάστε να βάλετε αυτές τις έξι τροφές στο καθημερινό σας ...
Αποστολή: Επίπεδη κοιλιά τώρα!

Αποστολή: Επίπεδη κοιλιά τώρα!

Ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις ή υπερβολές, κάποιες σταθερές και εύκολες ασκήσεις που θα τονώσουν τους μυς είναι το μόνο που χρειάζεστε για να εξαφανίσετε τα περιττά κιλά που άφησε το καλοδεχού...


Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....


Νοε     17
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού