θερμίδες

Κάψτε σε τέσσερα λεπτά όσες θερμίδες θα καίγατε με μισή ώρα γυμναστικής

Κάψτε σε τέσσερα λεπτά όσες θερμίδες θα καίγατε με μισή ώρα γυμναστικής

Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δε βρίσκετε χρόνο; Τότε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι η λύση στο πρόβλημά σας, αφού υπόσχεται να σας κάνει να κάψετε μέσα σε μόλις τέσσερα λεπτά, όσες θερμίδες θα...
Τι ακριβώς είναι οι θερμίδες;

Τι ακριβώς είναι οι θερμίδες;

Οι θερμίδες είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία ακούτε συχνά.Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως σας έχουν πει ότι πρέπει να μετράτε πόσες θερμίδες λαμβάνετε καθημερινά και κατ' επέκταση να...
Κάψτε 100 θερμίδες με λίγα λεπτά χορού

Κάψτε 100 θερμίδες με λίγα λεπτά χορού

Δε χρειάζεται να είστε επαγγελματίας χορεύτρια για να ακολουθήσετε τις παρακάτω κινήσεις και να ιδρώσετε. Το χορευτικό είναι σύντομο, με γρήγορο ρυθμό και εναλλαγές, οπότε πρέπει να είστε συγκεντρωμέν...
Αυτά τα υλικά χρειάζεστε για πίτσα με λίγες θερμίδες

Αυτά τα υλικά χρειάζεστε για πίτσα με λίγες θερμίδες

Είστε ήδη σε περίοδο διατροφής και δίαιτας και στερείστε καθημερινά αγαπημένες απολαύσεις όπως η πίτσα;Θα πρέπει να γνωρίζετε πως όλες οι ένοχες απολαύσεις αν γίνονται χειροποίητα στο σπίτι είναι αμέσ...
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδε...
Κι όμως, το κάπνισμα παχαίνει

Κι όμως, το κάπνισμα παχαίνει

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας από αυτή των μη καπνιστές ή των πρώην, με αποτέλεσμα να προσλαμβάνουν καθημερινά περισσότερ...
Με ένα ζεστό μπάνιο καίμε όσες θερμίδες με το περπάτημα!

Με ένα ζεστό μπάνιο καίμε όσες θερμίδες με το περπάτημα!

Μπορεί να ακούγεται σαν ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο μπορείτε να κάψετε τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεσαν στο ε...
Καίμε όντως όσες θερμίδες δείχνουν τα μηχανήματα στο γυμναστήριο;

Καίμε όντως όσες θερμίδες δείχνουν τα μηχανήματα στο γυμναστήριο;

Μην μου πείτε, ότι όταν πάτε γυμναστήριο και ανεβαίνετε πάνω στον διάδρομο, στο ποδήλατο ή στο ελλειπτικό δεν κοιτάτε στο τέλος του προγράμματος, τι θερμίδες έχετε κάψει;  Αυτή είναι πρώτη σκέψη,...
Χάστε -5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα

Χάστε -5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα

Χάστε -5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα και κερδίστε σε ευεξία και λάμψη!Πρόκειται για μια δίαιτα που στόχο της έχει την πρόληψη της γήρανσης του  δέρματος κατάλληλη για όλες σχεδόν τις...
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Μελέτη του Χάρβαρντ δίνει την απάντηση

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Μελέτη του Χάρβαρντ δίνει την απάντηση

Ξέρετε ποια είναι η καλύτερη δίαιτα, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ;Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότη...
Σελίδα 1 από 4