θερμίδες

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην δίαιτα

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην δίαιτα

Όποια δίαιτα και αν έχετε ακολουθήσει, ότι προσπάθεια κι αν έχετε κάνει,  δεν καταφέρατε να αδυνατίσετε. Δεν χρειάζεται να σφίξετε παραπάνω το ζωνάρι, φτάνει μόνο να κάνετε κάποιες έξυπνες επιλογ...
Δεν φαντάζεστε ΠΟΣΕΣ θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων!

Δεν φαντάζεστε ΠΟΣΕΣ θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων!

Πόσες θερμίδες έχουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά;Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και βασιλόπιτα έχουν αναμφισβήτητα την... τιμητική τους τις γιορτές. Αλλά εκτός από την extra απόλαυση, που...
10 μυστικά για να χάσετε άμεσα - 4 κιλά!

10 μυστικά για να χάσετε άμεσα - 4 κιλά!

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα ούτε δύσκολη, ούτε βασανιστική, ούτε χρειάζεται εξαντλητική δίαιτα. Εμείς σας δίνουμε έξυπνα τρικ, για να ξεφορτωθείτε αυτά τα 3-4 κιλά που σας βαραίνουν εύκολα και......
 «Low Budget Diet»: Η οικονομική δίαιτα για να χάσετε 5 κιλά με 5 ευρώ την ημέρα!

«Low Budget Diet»: Η οικονομική δίαιτα για να χάσετε 5 κιλά με 5 ευρώ την ημέρα!

Η αλήθεια είναι, ότι η οικονομική κρίση, πάντα οδηγεί σε αλλαγές διατροφικών συνηθειών που επηρεάζουν τον οργανισμό. Και ενώ θα περίμενε κανείς σε περίοδο οικονομικής δυσπραγίας, το βάρος του πληθυσμο...
Φρουτένια ντόνατς με μήλο και γιαούρτι!

Φρουτένια ντόνατς με μήλο και γιαούρτι!

Τα παιδιά μας αγαπούν πολύ τα γλυκά (όπως άλλωστε κι εμείς οι μεγάλοι) και όταν τους τα απαγορεύουμε, μπαίνουν στη διαδικασία της στέρησης. Γι αυτό, η λύση δεν είναι να τους τα στερήσουμε, αλλά να αντ...
Δίαιτα του Σεπτεμβρίου για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα

Δίαιτα του Σεπτεμβρίου για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα

Τον Σεπτέμβριο αποχαιρετάμε σιγά σιγά, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά και στρεφόμαστε στα πιο φθινοπωρινά. Εμείς σας προτείνουμε μια εύκολη δίαιτα με λαχανικά εποχής που θα κινητοποιήσει άμεσα τον...
Οι 5 τροφές που θα μας αδυνατίσουν αυτό το καλοκαίρι!

Οι 5 τροφές που θα μας αδυνατίσουν αυτό το καλοκαίρι!

Κρύες σούπεςΟι κρύες σούπες πριν το γεύμα δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ορεκτικό αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν στο να καταναλώσουμε λιγότερες θερμίδες από το κυρίως πιάτο. Με πρώτη ύλη τη ντομάτα ή το αγ...
Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, χωρίς όμως να πεινάσετε! 
Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Είναι η δίαιτα που ακολούθησε η Κιμ Καρντάσιαν  μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού της, και τη βοήθησε να χάσει 25 κιλά σε 5 περίπου μήνες!
Σοκολάτα: Πόση μπορώ να δίνω στο παιδί μου;

Σοκολάτα: Πόση μπορώ να δίνω στο παιδί μου;

Η σοκολάτα είναι η μεγάλη λατρεία των παιδιών (και των μεγάλων ενίοτε). Πόση σοκολάτα όμως είναι το επιτρεπτό όριο για το παιδί; Και ποια είναι τα όρια μεταξύ απόλαυσης και εθισμού;
Σελίδα 1 από 3