\

θερμίδες

Οι 5 τροφές που θα μας αδυνατίσουν αυτό το καλοκαίρι!

Κρύες σούπεςΟι κρύες σούπες πριν το γεύμα δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ορεκτικό αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν στο να καταναλώσουμε λιγότερες θερμίδες από το κυρίως πιάτο. Με πρώτη ύλη τη ντομάτα ή το αγ...

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων;

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και βασιλόπιτα έχουν αναμφισβήτητα την... τιμητική τους τις γιορτές. Αλλά εκτός από την extra απόλαυση, που μας χαρίζουν, μας επιβαρύνουν με μερικά extra κιλά.Δείτε ...
Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Χάστε εύκολα 5 κιλά με τη δίαιτα των 3 ωρών!

Μια δίαιτα εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα, χωρίς όμως να πεινάσετε! 
Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Η δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν με την οποία έχασε 25 κιλά!

Είναι η δίαιτα που ακολούθησε η Κιμ Καρντάσιαν  μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού της, και τη βοήθησε να χάσει 25 κιλά σε 5 περίπου μήνες!
Σοκολάτα: Πόση μπορώ να δίνω στο παιδί μου;

Σοκολάτα: Πόση μπορώ να δίνω στο παιδί μου;

Η σοκολάτα είναι η μεγάλη λατρεία των παιδιών (και των μεγάλων ενίοτε). Πόση σοκολάτα όμως είναι το επιτρεπτό όριο για το παιδί; Και ποια είναι τα όρια μεταξύ απόλαυσης και εθισμού;
Πόσο φαγητό πρέπει να τρώει το παιδί μου την ημέρα;

Πόσο φαγητό πρέπει να τρώει το παιδί μου την ημέρα;

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε, ώστε να οργανώσετε σωστά το καθημερινό διαιτολόγιο του παιδιού και να του προσφέρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, στη σωστή ποσότητα, ανάλογα με την ηλικία και τι...
Το πιο εύκολο και ελαφρύ κέικ πορτοκαλιού!

Το πιο εύκολο και ελαφρύ κέικ πορτοκαλιού!

Πρόκειται για ένα κέικ απλό μια που δε χρειάζεται μίξερ, οικονομικό γιατί δε χρειάζεστε πάνω από 3 ευρώ για να το φτιάξετε, αλλά και πολύ ελαφρύ μια που μια φέτα δεν έχει πάνω από 100 θερμίδες! Ωστόσο...
10 λόγοι που κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο

10 λόγοι που κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο

Δεν υπάρχει καλύτερη εποχή για να περπατήσουμε ξυπόλητοι από το καλοκαίρι. Αν μάλιστα γνωρίζατε πόσο καλό σας κάνει , τότε θα επιδιώκατε με κάθε τρόπο λίγο περπάτημα στην άμμο!
10 πράγματα που παθαίνουμε όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

10 πράγματα που παθαίνουμε όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά εμείς οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς.  Τι συμβαίνει...
Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης!

Οι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης!

Πώς θα απολαύσετε αυτήν την «ορεκτική» γιορτή με όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες!
Σελίδα 1 από 2


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Ιουλ     21
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού