κρίσεις πανικού

Μαμά και στρες: 7 tips για να διαχειριστούμε το άγχος μας!

Μαμά και στρες: 7 tips για να διαχειριστούμε το άγχος μας!

Και ξαφνικά εκεί που καθόμαστε ήρεμες, νιώθουμε την καρδιά μας να χτυπάει σαν τρελή, τα μέλη μας να βαραίνουν, ιδρώνουμε, το άγχος μας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό μας. Νιώθ...
Μητρότητα και κρίσεις πανικού: Τι πρέπει να κάνω;

Μητρότητα και κρίσεις πανικού: Τι πρέπει να κάνω;

Έχετε αναρωτηθεί γιατί η μητρότητα μας προκαλεί κρίσεις πανικού;Έχουμε οικογένεια, παιδιά που λατρεύουμε και δουλειά που μας ικανοποιεί. Όμως, ακόμα κι ως μαμάδες δεν νιώθουμε ευτυχισμένες, ...