λαχανικά

Ντιπ γιαουρτιού για λαχανικά

Ντιπ γιαουρτιού για λαχανικά

Υλικά για 3 μερίδες3 κουταλιές πλήρες γιαούρτι2 κουταλιές μαγιονέζα1 κουταλάκι πάστα αντσούγιας1 σκελίδα σκόρδο1 κουταλιά ξίδιπιπέριΕκτέλεσηΛιώνετε το σκόρδο στο γουδί. Aνακατεύετε καλά όλα μαζί τα υλ...
Σουφλέ κουνουπίδι

Σουφλέ κουνουπίδι

Υλικά για 6 μερίδες1 1/2 κιλό κουνουπίδι200 γραμ. γραβιέρα τριμμένη200 γραμ. τυρί κρέμα100 γραμ. παρμεζάνα τριμμένηΓια την κρέμα1 1/2 κιλό γάλα φρέσκο6 κ.σ. γεμάτες κορν φλάουρ3 αυγά χωρισμένα1/2 κεσε...
Σουφλέ λαχανικών

Σουφλέ λαχανικών

Υλικά για 1 πυρέξ5 μέτριες πατάτες, σε μεσαίου πάχους ροδέλες6 κ.σ. ελαιόλαδο1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 πιπεριά Φλωρίνης, σε λεπτά μπαστουνάκια1 πράσινη πιπεριά, σε λεπτά μπαστουνάκια3 κολοκυθάκια, σε λ...
Πώς να επιλέξετε φρέσκα λαχανικά για το παιδί σας

Πώς να επιλέξετε φρέσκα λαχανικά για το παιδί σας

Πάντα εποχικά. Μην αγοράζετε λαχανικά που δεν είναι της εποχής τους, είναι ‘χτυπημένα’ ή παραμαλακωμένα. Ακόμα κι αν κόψετε το σάπιο μέρος, το πιθανότερο είναι ότι θα συμβεί γρήγορα και στο υπόλοιπο φ...
Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

Αν υπάρχει ένα κλασικό διατροφικό θέμα που αντιμετωπίζει κάθε μαμά, αυτό είναι ότι το παιδί αρνείται πεισματικά να φάει λαχανικά και προτιμά πολύ περισσότερο τα γλυκά και τα μακαρόνια. Παρόλα αυτά, εν...
Εννιά τρόποι να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας

Εννιά τρόποι να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας

Η κατανάλωση λαχανικών είναι σημαντική γιατί τα λαχανικά σάς παρέχουν βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, ενώ παράλληλα έχουν λίγες θερμίδες. Για να εντάξετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας δοκιμά...
Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

Υπάρχουν πολλές διατροφές διαθέσιμες προκειμένου να χάσετε βάρος. Συνήθως το κλειδί είναι ένα υγιεινό διαιτολόγιο και άσκηση, έτσι ώστε να κάψετε θερμίδες. Η παρακάτω δίαιτα με σούπα λαχανικών μπορεί ...
Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

Αν υπάρχει ένα κλασικό διατροφικό θέμα που αντιμετωπίζει κάθε μαμά, αυτό είναι ότι το παιδί αρνείται πεισματικά να φάει λαχανικά και προτιμά πολύ περισσότερο τα γλυκά και τα μακαρόνια. Παρόλα αυτά, εν...
Η πιο γρήγορη και λαχταριστή σούπα ζυμαρικών

Η πιο γρήγορη και λαχταριστή σούπα ζυμαρικών

Είναι η εύκολη, γρήγορη και οικονομική σούπα με ζυμαρικά και λαχανικά που έχετε φτιάξει ποτέ. Υλικά 2 κ.σ ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο σπασμένη 1 κρεμμύδι 1 καρότο 1 μικρή πατάτα τριμμένη ότι άλλο ...
Μαμά δημιουργεί λαμπερά φορέματα για την 3χρονη κόρη της με φρούτα και λαχανικά

Μαμά δημιουργεί λαμπερά φορέματα για την 3χρονη κόρη της με φρούτα και λαχανικά

Οι περισσότεροι γονείς λένε στα παιδιά τους να μην παίζουν με το φαγητό τους.  Αυτό δεν ισχύει για την μαμά και ζωγράφο Alya Chaglar η οποία κάνει ακριβώς το αντίθετο.  Παίζει με το φαγητό…μ...
Σελίδα 1 από 3