μαμά διατροφή

Αυτό είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο

Αυτό είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο

Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο; Βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας κάθε φορά που τρώτε, εξασφαλίζετε περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα...
Το απόλυτο ρόφημα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Το απόλυτο ρόφημα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Ένα ρόφημα κατάλληλο για αποτοξίνωση, απώλεια βάρους που παράλληλα θωρακίζει τον οργανισμό κατά των λοιμώξεων.Πρόκειται για ένα ρόφημα με μόλις 10 θερμίδες, απολαυστικό και κυρίως... θαυματουργό για τ...
Φυτικές πρωτεΐνες: Το

Φυτικές πρωτεΐνες: Το ''όπλο'' κατά της πρόωρης εμμηνόπαυσης

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μακροχρόνια μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως είναι τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, έχουν μικρότερες πιθανότητες να...
Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά με πράσινο τσάι!

Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά με πράσινο τσάι!

Το πράσινο τσάι, γεμάτο αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες δεν βοηθάει μόνο την υγεία μας, αλλά αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο για να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος.
Φρούτα: Οι λάθος συνδυασμοί που μας παχαίνουν

Φρούτα: Οι λάθος συνδυασμοί που μας παχαίνουν

Τα φρούτα, αναμφισβήτητα, είναι μια έξοχη τροφή και έχουν πολλά θετικά στοιχεία, βιταμίνες κ.λ.π., όμως η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό μας αλλά και να επηρεάσουν το β...
Τα 10 γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!

Τα 10 γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!

Δεν είναι μόνο ολιγοθερμιδικά, κάνουν καλό και στην υγεία! Μάθετε ποια είναι τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά ...
Αισθάνεστε παχουλή; Τότε μάλλον θα γίνετε!

Αισθάνεστε παχουλή; Τότε μάλλον θα γίνετε!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε το Νορβηγικό Ινστιτούτο Επιστήμης και Τεχνολογίας και δημοσιεύθηκε στην περιοδική έκδοση Obesity Journal, οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν παραπανίσια ...
Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά, μετά την εγκυμοσύνηΈχετε χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης (ή έστω, σας έχουν μείνει λίγα ακόμα) αλλά η κοιλιά σας δείχνει σαν να είστε τεσσάρων μηνών...
Η δίαιτα των «ονείρων» σας

Η δίαιτα των «ονείρων» σας

Έχετε σκεφτεί ότι μπορείτε να αδυνατίζετε ενώ κοιμάστε; Νέα αμερικανική έρευνα υποστηρίζει ότι ο πολύς ύπνος… κοιμίζει την παχυσαρκία.Όλοι γνωρίζουμε την περίφημη παροιμία «ο ύπνος θρέφει τα παιδιά κι...