μεταβολισμός

Οκτώ τρόποι να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού σας

Οκτώ τρόποι να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού σας

Αν η ζυγαριά έχει σταματήσει να κατεβαίνει ενώ εσείς τηρείται με ευλάβεια το διατροφικό σας πρόγραμμα τότε μάλλον έχει «κοιμηθεί» ο μεταβολισμός. Σας αποκαλύπτουμε 8 απλούς -αλλά άγνωστους- τρόπο...
Οι τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό

Οι τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό

Κι όμως υπάρχουν τροφές που μπορούν να «βάλουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας και να χάσουμε πιο εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά. Ο μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από...
Γιατί πρέπει να προστατεύουμε το παιδί μας από τη ζάχαρη;

Γιατί πρέπει να προστατεύουμε το παιδί μας από τη ζάχαρη;

Είναι αλήθεια πως η ζάχαρη είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις των περισσότερων παιδιών. Μια νέα όμως έρευνα μας διαβεβαιώνει για το πόσο επικίνδυνο είναι το να αφήνουμε τα παιδιά μας να τρώνε αν...
Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Το ρόφημα που καίει άμεσα το λίπος στην κοιλιά!

Πρόκειται για ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ...
Τρώτε από λιγούρα ή επειδή πεινάτε;

Τρώτε από λιγούρα ή επειδή πεινάτε;

Μάθετε τις διαφορές ανάμεσα στη λιγούρα και στην αληθινή πείνα!
Γιατί ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να ξεκινήσουμε δίαιτα;

Γιατί ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να ξεκινήσουμε δίαιτα;

Γιατί το φθινόπωρο αποτελεί την ιδανική εποχή να ξεκινήσουμε δίαιτα;
10 πράγματα που παθαίνουμε όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

10 πράγματα που παθαίνουμε όταν δεν πίνουμε πολύ νερό

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά εμείς οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς.  Τι συμβαίνει...
10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά μας βοηθούν και να κάψουμε θερμίδες! Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλ...
Η δίαιτα του πιρουνιού!

Η δίαιτα του πιρουνιού!

Το «forking» είναι μια νέα τάση στη διατροφή που ξεκίνησε από τη Γαλλία και εξαπλώθηκε γρήγορα στην Αμερική και υπόσχεται να μας αδυνατίσει απλά και γρήγορα. Το forking   δεν ...
Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά αρνείστε να υποκύψετε σε εξαντλητικές δίαιτες;  Αρκεί να κινητοποιήσετε το μεταβολισμό, ώστε να κάνει καύσεις ακόμη κι όταν εσείς τρώτε.