μπανάνες

5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

Κάποιοι αποφεύγουν τις μπανάνες γιατί κατά καιρούς έχουν ενοχοποιηθεί ως παχυντικές. Ωστόσο σύμφωνα με τον διάσημο διατροφολόγο Marco Borges, (και ιδρυτή του επιτυχημένου blog 22 Days Nutrition), οι μ...
15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - χρόνια νεότερη.1. Γάλα. Ένα μεγάλο ποτήρι ημιαποβουτυρωμενο...
Τσιζκέικ με μπανάνες

Τσιζκέικ με μπανάνες

Υλικά για 6 άτομα Για τη βάση 200 γρ. μπισκότα κανέλας50 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη Για την κρέμα 2 μπανάνες, σε ροδέλεςχυμό από 1 λεμόνι150 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά250 γρ. τυρί, μασκαρπόνε1 λοβό...