μπανάνες

Τηγανητές μπανάνες με κανέλα

Τηγανητές μπανάνες με κανέλα

Γρήγορη και εύκολη συνταγή για παραγινωμένες μπανάνες, ιδανική για πρωινό ή απογευματινό σνακ!Υλικά2 μπανάνες ελαφρώς παραγινωμένες2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα1/4 κ...
Τα εντυπωσιακά οφέλη της μπανάνας στον οργανισμό σας

Τα εντυπωσιακά οφέλη της μπανάνας στον οργανισμό σας

Προτιμάς τα μήλα, το καρπούζι και τις φράουλες αλλά η μπανάνα είναι το θαυματουργό φρούτο για μία γυναίκα, Τα παρακάτω οφέλη θα σε πείσουν για να το εντάξεις στο καθημερινό διαιτολόγιό σου και μπορείς...
Αφράτο ψωμί μπανάνας που θα λατρέψουν τα παιδιά

Αφράτο ψωμί μπανάνας που θα λατρέψουν τα παιδιά

Η καλύτερη συνταγή για ψωμί μπανάνας! Υλικά1/2 φλιτζάνι βούτυρο1 κούπα ζάχαρη2 αυγά, χτυπημένα3 μπανάνες, ψιλοκομμένες (για πιο ζουμερό και νόστιμο αποτέλεσμα, δοκιμάστε 4 μπανάνες)1 1/2 φλιτζάνι...
Φτιάξτε τηγανίτες μόνο με αυγά και μπανάνα

Φτιάξτε τηγανίτες μόνο με αυγά και μπανάνα

Απλώς ανακατέψτε μια μπανάνα με μερικά αυγά και μαγειρέψτε σαν να κάνατε μια οποιαδήποτε τηγανίτα. Εάν θέλετε πραγματικά να προσθέσετε ένα τρίτο συστατικό, προσθέστε λίγη μπέικιν πάουντερ για πιο αφρά...
Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι η και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το τι καταναλώνεται το υπόλοιπο τη...
Μπανάνες με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο σε ξυλάκι

Μπανάνες με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο σε ξυλάκι

Αν τα υγιεινά επιδόρπια έχουν αρχίσει να σας νευριάζουν, τότε σας έχουμε μια πιο αξιοπρεπή και απολαυστική επιλογή, η οποία παράλληλα είναι θρεπτική.Αυτή η συνταγή ενισχύει την κλασική μπανάνα βουτηγμ...
Το κόλπο για να μην μαυρίσουν οι μπανάνες

Το κόλπο για να μην μαυρίσουν οι μπανάνες

Οι μπανάνες είναι τροπικά φρούτα και δεν αντέχουν τις χαμηλές θερμοκρασίες, αυτός είναι ο λόγος που δεν τις τοποθετούμε στο ψυγείο. Ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσουμε τις μπανάνες μας  είναι...
5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

Κάποιοι αποφεύγουν τις μπανάνες γιατί κατά καιρούς έχουν ενοχοποιηθεί ως παχυντικές. Ωστόσο σύμφωνα με τον διάσημο διατροφολόγο Marco Borges, (και ιδρυτή του επιτυχημένου blog 22 Days Nutrition), οι μ...
15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - χρόνια νεότερη.1. Γάλα. Ένα μεγάλο ποτήρι ημιαποβουτυρωμενο...
Τσιζκέικ με μπανάνες

Τσιζκέικ με μπανάνες

Υλικά για 6 άτομα Για τη βάση 200 γρ. μπισκότα κανέλας50 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη Για την κρέμα 2 μπανάνες, σε ροδέλεςχυμό από 1 λεμόνι150 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά250 γρ. τυρί, μασκαρπόνε1 λοβό...