μπρόκολο

Σαλάτα με μπρόκολο, μήλο και σάλτσα γιαουρτιού

Σαλάτα με μπρόκολο, μήλο και σάλτσα γιαουρτιού

Ιδανική επιλογή για όσες κάνουν δίαιτα!Υλικά4 φλ. φρέσκο μπρόκολο2 μεγάλα μήλα, κομμένα1/2 φλ. καρότο, τριμμένο1/4 φλ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1/2 φλ. ψιλοκομμένα καρύδια2 κ.σ. χυμό λεμονιού1/2 φλ. μαγιο...
Ψητό μπρόκολο με σκόρδο και παρμεζάνα

Ψητό μπρόκολο με σκόρδο και παρμεζάνα

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να μαγειρέψετε νόστιμα το μπρόκολο, τότε η αναζήτησή σας μόλις τελείωσε.Υλικά1 μπρόκολο κομμένο σε φέτες4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες1 κ.γ. αλάτι και πιπέριΚόκκινο πιπέρι2 ...
15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - χρόνια νεότερη.1. Γάλα. Ένα μεγάλο ποτήρι ημιαποβουτυρωμενο...
Σούπα με μπρόκολο

Σούπα με μπρόκολο

Υλικά για 10 άτομα 1 κιλό μπρόκολο, σε μπουκετάκια3 κ.σ. βούτυρο3 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο4 πατάτες, μέτριες, σε μεγάλα κομμάτια4 καρότα, σε μεγάλα κομμάτια4 πράσα, σε μεγάλα κομμάτια2 κρεμμύδια, ξερά, σε ...
Σαλάτα με μπρόκολο, αυγό και προσούτο

Σαλάτα με μπρόκολο, αυγό και προσούτο

Υλικά για 4 άτομα 6 αυγά500 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια1 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα2 κ.σ. κουκουνάρια4-5 φέτες προσούτοαλάτι Για τη σος 1/2 φλ. έ.π. ελαιόλαδο1 κ.σ. ξί...