πνευματική υγεία

Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

Η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική βάση σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών.Η έναρξη έστω και ήπιας φυσικής δραστηριότη...
6 λόγοι που η μητρότητα κάνει καλό στην υγεία!

6 λόγοι που η μητρότητα κάνει καλό στην υγεία!

Παρά την ταλαιπωρία του τοκετού, τις ευθύνες, την κούραση ή κάποιες στιγμές ψυχικής εξάντλησης που προκαλεί, όλες οι νέες έρευνες διαβεβαιώνουν πως η μητρότητα βελτιώνει την υγεία της γυναίκας.