τόνος

Πόσο ασφαλής είναι ο τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόσο ασφαλής είναι ο τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όλες οι γυναίκες που κυοφορούν γνωρίζουν, ότι η κατανάλωση ψαριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη. Αυτό ισχύει για τα μικρά ψάρια, μια που όσο μεγαλύτερο σε όγκο και ηλικία είναι το ...
Ψευτομουσακάς με τόνο

Ψευτομουσακάς με τόνο

Υλικά για 4-6 άτομα 3 μελιτζάνες φλάσκες, μέτριες 4 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κόκκινο, μέτριο, ψιλοκομμένο 2 κονσέρβες τόνου, σε άλμη, στραγγισμένες καλά 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας 1...
Σαλάτα με καστανό ρύζι και τόνο

Σαλάτα με καστανό ρύζι και τόνο

Υλικά για 2 άτομα 1 κονσέρβα τόνο, σε νερό1 φλ. ρύζι καστανό, βρασμένο1 αυγό, σφιχτό, σε ροδέλες1 καρότο μικρό, τριμμένο1 πιπεριά κόκκινη, σε καρεδάκια1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο1/2 φλ. κάσιους1/2...
Τονοκεφτέδες

Τονοκεφτέδες

Υλικά για 4 άτομα 200 γρ. τόνο, σε νερό, στραγγισμένο και ψιλοκομμένο3 χοντρές φέτες μπαγιάτικο σταρένιο ψωμί, μουλιασμένο σε νερό3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα1 σφηνάκι ούζο1 κ.γ. μαραθόσπορο, κο...