υγιεινές διατροφικές συνήθειες

5 βήματα που θα εξασφαλίσουν σε σας και στα παιδιά σας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

5 βήματα που θα εξασφαλίσουν σε σας και στα παιδιά σας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Όλοι ξέρουμε ότι με καλές διατροφικές συνήθειες και καθημερινή σωματική δραστηριότητα,  είμαστε σε «καλό δρόμο» για μια υγιή ζωή. Εύκολο να το λέμε, αλλά τις περισσότερες φορές δύσκολο να το ακολ...
7 κινήσεις «ματ» για να αποκτήσουν τα παιδιά μας υγιεινές διατροφικές συνήθειες

7 κινήσεις «ματ» για να αποκτήσουν τα παιδιά μας υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει παιδί που να επιλέξει για κολατσιό ένα φρούτο αντί για πατατάκια ή μια σαλάτα αντί για τηγανιτές πατάτες. Ωστόσο αν θέλουμε τα παιδιά μας να μάθουν να τρώνε σωστά και ν...
Οι ήρωες κινουμένων βοηθούν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή!

Οι ήρωες κινουμένων βοηθούν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή!

Φαίνεται πως οι ήρωες κινουμένων σχεδίων που τρώνε φρούτα και λαχανικά, έχουν σημαντική επιρροή στα παιδιά, μια που τα παροτρύνουν να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αυτό προκύπτει από έρε...