\

υγιεινή διατροφή

Ξέρετε πόσο αθώα είναι τα αλλαντικά για τα παιδιά μας;

Ξέρετε πόσο αθώα είναι τα αλλαντικά για τα παιδιά μας;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας του Word Cancer Research Fund (WCRF) που πραγματοποιήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία, η συχνή κατανάλωση σαλαμιών ή άλλων αλλαντικών από τα παιδιά μπορεί να προκαλέσει καρκ...
Ποια τροφή βοηθάει στο αδυνάτισμα και «κόβει» την όρεξη μας για γλυκά;

Ποια τροφή βοηθάει στο αδυνάτισμα και «κόβει» την όρεξη μας για γλυκά;

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, το σπανάκι μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την ...
Γιατί είναι απαραίτητα τα ανοιξιάτικα φρούτα στη διατροφή του παιδιού;

Γιατί είναι απαραίτητα τα ανοιξιάτικα φρούτα στη διατροφή του παιδιού;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευεργετικό για την υγεία του παιδιού μας, από το να τρώει φρούτα εποχής που δεν είναι «υπερφορτωμένα» με λιπάσματα και χημικά συστατικά. Ειδικά τα ανοιξιάτικα φρούτα κάνουν πολύ...
Γιατί είναι σημαντικό να μαγειρεύουμε παρέα με τα παιδιά

Γιατί είναι σημαντικό να μαγειρεύουμε παρέα με τα παιδιά

Η μαγειρική παρέα με τα παιδιά είναι μια από τις καλύτερες και πιο δημιουργικές εμπειρίες. Αλλά παράλληλα είναι κι ένα από τα καλύτερα και τα πλέον πρακτικά μαθήματα υγιεινής διατροφής. Να λοιπόν μερι...
5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

5 πολύ καλοί λόγοι για να τρώμε μπανάνες!

Κάποιοι αποφεύγουν τις μπανάνες γιατί κατά καιρούς έχουν ενοχοποιηθεί ως παχυντικές. Ωστόσο σύμφωνα με τον διάσημο διατροφολόγο Marco Borges, (και ιδρυτή του επιτυχημένου blog 22 Days Nutrition), οι μ...
Κι όμως το σπιτικό φαγητό δεν είναι πάντα καλό για την… οικογένεια!

Κι όμως το σπιτικό φαγητό δεν είναι πάντα καλό για την… οικογένεια!

Τα τελευταία ειδικά χρόνια, το σπιτικό φαγητό έχει κατά κάποιον τρόπο «θεοποιηθεί» από γιατρούς και διατροφολόγους, μια που το θεωρούν ως την καλύτερη λύση για την πρόληψη προβλημάτων υγείας που σχετί...
Δεν τρώει τα λαχανικά;  Κι όμως, υπάρχει τρόπος!

Δεν τρώει τα λαχανικά; Κι όμως, υπάρχει τρόπος!

To σκηνικό είναι ήδη γνωστό: Είστε στην κουζίνα σας και αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε για το παιδί σας. Φυσικά πρώτη σας σκέψη είναι να φτιάξετε κάτι υγιεινό, κάτι που να περιλαμβάνει και λαχανικά.Και...
10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά μας βοηθούν και να κάψουμε θερμίδες! Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλ...
Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες της Τζέσικα Άλμπα;

Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες της Τζέσικα Άλμπα;

Όμορφη, κομψή και περιποιημένη, η Τζέσικα Άλμπα εξομολογείται ότι δεν είναι καθόλου φαν της γυμναστικής. Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Self Αυγούστου, η 33χρονη μαμά της Χόνορ και της Χέβεν Γουόρεν ...
Η φυσική δραστηριότητα, ασπίδα απέναντι στην παιδική παχυσαρκία

Η φυσική δραστηριότητα, ασπίδα απέναντι στην παιδική παχυσαρκία

Σε ποια μαμά αρέσει να σκέφτεται πως το παιδί της έχει -ή είναι κοντά στο να αποκτήσει- πρόβλημα παχυσαρκίας; Σίγουρα σε καμία!  Σχετικές έρευνες, μάλιστα, δείχνουν πως οι περισσότερες μαμάδες έχ...
Σελίδα 1 από 2


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     8
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού