υγιεινή διατροφή

Δεν τρώει τα λαχανικά;  Κι όμως, υπάρχει τρόπος!

Δεν τρώει τα λαχανικά; Κι όμως, υπάρχει τρόπος!

To σκηνικό είναι ήδη γνωστό: Είστε στην κουζίνα σας και αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε για το παιδί σας. Φυσικά πρώτη σας σκέψη είναι να φτιάξετε κάτι υγιεινό, κάτι που να περιλαμβάνει και λαχανικά.Και...
10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

10 μπαχαρικά που «βάζουν φωτιά» στο μεταβολισμό μας!

Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά μας βοηθούν και να κάψουμε θερμίδες! Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλ...
Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες της Τζέσικα Άλμπα;

Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες της Τζέσικα Άλμπα;

Όμορφη, κομψή και περιποιημένη, η Τζέσικα Άλμπα εξομολογείται ότι δεν είναι καθόλου φαν της γυμναστικής. Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Self Αυγούστου, η 33χρονη μαμά της Χόνορ και της Χέβεν Γουόρεν ...
Η φυσική δραστηριότητα, ασπίδα απέναντι στην παιδική παχυσαρκία

Η φυσική δραστηριότητα, ασπίδα απέναντι στην παιδική παχυσαρκία

Σε ποια μαμά αρέσει να σκέφτεται πως το παιδί της έχει -ή είναι κοντά στο να αποκτήσει- πρόβλημα παχυσαρκίας; Σίγουρα σε καμία!  Σχετικές έρευνες, μάλιστα, δείχνουν πως οι περισσότερες μαμάδες έχ...
Πώς θα πείσουμε το παιδί να τρώει πρωινό;

Πώς θα πείσουμε το παιδί να τρώει πρωινό;

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, κάτι που ισχύει φυσικά και για τα παιδιά. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν πως το 40% των κοριτσιών και το 32% των αγοριών πα...
6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

Η αμερικανίδα διαιτολόγος - διατροφολόγος Κέιτι Ντέιβις, που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή και τη διαχείριση βάρους, ισχυρίζεται ότι -αν θέλουμε- μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αρκεί να ...
Μπορεί το μυστικό της ευτυχίας να κρύβεται στην κουζίνα μας;

Μπορεί το μυστικό της ευτυχίας να κρύβεται στην κουζίνα μας;

Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία που λέει ότι «1 μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Λοιπόν, αυτό το «ίδιο μήλο» μπορεί να κάνει πέρα και τον ψυχαναλυτή επίσης!
10 απλά tips για να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά

10 απλά tips για να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά

Κάθε μαμά που σέβεται τον εαυτό της, έχει μία σκέψη στο μυαλό της: Να εξασφαλίσει στα παιδιά της το καλύτερο δυνατό για την ανάπτυξή τους! 
Απλά διατροφικά tips που κάνουν τη δίαιτα παιχνίδι!

Απλά διατροφικά tips που κάνουν τη δίαιτα παιχνίδι!

Θέλετε να χάσετε κάποια περιττά κιλά και σαν φαίνεται βουνό; Δείτε την όλη διαδικασία με… άλλο μάτι και φτάστε στο στόχο σας χωρίς δεύτερες σκέψεις!
Οι 9 χειρότερες τροφές για τα παιδιά!

Οι 9 χειρότερες τροφές για τα παιδιά!

Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τα παιδιά μας, σύμφωνα με τους διατροφολόγους.Κάποιες μας φαίνονται αθώες, κάποιες τις αγοράζουμε στα παιδιά μας είτε γιατί μας πιέζουν, είτε επειδή μας διευκολύνο...
Σελίδα 2 από 3