φρούτα

Μπορώ να τρώω όσα φρούτα θέλω και να χάνω βάρος;

Μπορώ να τρώω όσα φρούτα θέλω και να χάνω βάρος;

Δυστυχώς όχι. Τα φρέσκα φρούτα είναι μια υγιεινή επιλογή και πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, τα φρούτα εξακολουθούν να περιέχουν θερμίδες και υδατάνθρακες. Αυτά είναι δύο πράγματα που...
Το παιδί μου δεν τρώει καθόλου φρούτα!

Το παιδί μου δεν τρώει καθόλου φρούτα!

Αν νιώθετε ότι το παιδί σας δεν τρώει αρκετά φρούτα, έχετε δίκιο. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, το 60% των παιδιών τρώει λιγότερα φρούτα από την προτεινόμενη ποσότητα. Σε ορισμένες περιπτώσε...
Τα δέκα καλύτερα φρούτα για να χάσετε βάρος

Τα δέκα καλύτερα φρούτα για να χάσετε βάρος

Εάν υπάρχει μια ομάδα τροφίμων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αδυνατίσετε γρήγορα είναι φρούτα. Τα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά αλλά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.Δεν ...
Το κόλπο για να μην μαυρίσουν οι μπανάνες

Το κόλπο για να μην μαυρίσουν οι μπανάνες

Οι μπανάνες είναι τροπικά φρούτα και δεν αντέχουν τις χαμηλές θερμοκρασίες, αυτός είναι ο λόγος που δεν τις τοποθετούμε στο ψυγείο. Ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσουμε τις μπανάνες μας  είναι...
Αυτά τα φρούτα θα τα φάει σίγουρα!

Αυτά τα φρούτα θα τα φάει σίγουρα!

Η Μίντι Ζαλντ δεν είχε καμία πρόθεση να γίνει μαμά - instagramer. Αυτό που επιθυμούσε, όπως οι περισσότεροι γονείς, ήταν να τρώει υγιεινά το παιδί της. Η ευρηματικότητα της ''ξύπνησε'' ένα Κυριακάτικο...
Οι 5 τροφές που θα μας αδυνατίσουν αυτό το καλοκαίρι!

Οι 5 τροφές που θα μας αδυνατίσουν αυτό το καλοκαίρι!

Κρύες σούπεςΟι κρύες σούπες πριν το γεύμα δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ορεκτικό αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν στο να καταναλώσουμε λιγότερες θερμίδες από το κυρίως πιάτο. Με πρώτη ύλη τη ντομάτα ή το αγ...
Λαχταριστό παγωτό σταφύλι σε 15

Λαχταριστό παγωτό σταφύλι σε 15'

Δροσερό και απόλυτα υγιεινό, καθώς είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το σταφύλι αποτελεί τον πιο γλυκό πρωταγωνιστή της εποχής. Φτιάξτε λοιπόν ένα σπιτικό παγωτό -σορμπέ με σταφύλι σε 15 μόλ...
Τα καλύτερα σνακ στην παραλία για τα παιδιά!

Τα καλύτερα σνακ στην παραλία για τα παιδιά!

Επειδή στην παραλία δεν χρειάζεται να ξεχνάμε τις υγιεινές μας συνήθειες, να μερικοί κανόνες για τα καλύτερα και πιο υγιεινά σνακ για τα παιδιά μας (και για εμάς). 
Δροσερή φρουτοσαλάτα σε... παγωτό χωνάκι

Δροσερή φρουτοσαλάτα σε... παγωτό χωνάκι

Ένα παγωτάκι διαφορετικό από τα άλλα! Δροσιστικό, υγιεινό, αλλά και τόσο λαχταριστό που αποκλείεται να μην το λατρέψουν τα παιδιά!
Αυτές είναι οι τροφές SOS που χρειάζεται το γυναικείο σώμα!

Αυτές είναι οι τροφές SOS που χρειάζεται το γυναικείο σώμα!

Ειδικό διαιτολόγιο για τις γυναίκες; Ναι, γιατί οι γυναίκες έχουν ξεχωριστές ανάγκες σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη σε όλους μας, άνδρες και γυναίκες. Ωστόσο, επει...
Σελίδα 1 από 3