ψάρια

Μπορείτε να τρώτε ψάρια την περίοδο του θηλασμού;

Μπορείτε να τρώτε ψάρια την περίοδο του θηλασμού;

Υπάρχουν αρκετές νέες μαμάδες που αναρωτιούνται για το αν επιτρέπεται να φάνε ψάρι όταν κυοφορούν ή θηλάζουν. Η απάντηση είναι ότι μπορείτε αλλά πρέπει να φανείτε προσεκτική στην επιλογή των σωστών γι...
Αυτοί είναι οι λόγοι που τα παιδιά χρειάζονται ω-3 λιπαρά

Αυτοί είναι οι λόγοι που τα παιδιά χρειάζονται ω-3 λιπαρά

Tα ω-3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών του εμβρύου. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα καλά λιπαρά που εμπεριέχουν τα ψάρια είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά ...
Λαχταριστό Fish & chips μπακαλιάρου

Λαχταριστό Fish & chips μπακαλιάρου

Λαχταριστό Fish & chips μπακαλιάρου. Ένα πιάτο εναλλακτικό για την ημέρα αυτή, που θα πείσει τα παιδιά να φάνε με χαρά μπακαλιάροΥλικά1 κιλό πατάτες250 γραμμάρια αλεύρι1 κουταλάκι του γλυκού μαγει...
Πόσο ασφαλής είναι ο τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πόσο ασφαλής είναι ο τόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όλες οι γυναίκες που κυοφορούν γνωρίζουν, ότι η κατανάλωση ψαριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη. Αυτό ισχύει για τα μικρά ψάρια, μια που όσο μεγαλύτερο σε όγκο και ηλικία είναι το ...
Η τροφή που μειώνει το άγχος στην εγκυμοσύνη

Η τροφή που μειώνει το άγχος στην εγκυμοσύνη

Νιώθετε αγωνία για τον τοκετό; Φάτε μια μερίδα ψάρι! Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE υποστηρίζει ότι οι γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης που δεν τρώνε ψάρι είναι πιο ...