\

ψυχική ισορροπία

Οδηγός ψυχικής επιβίωσης για κουρασμένους γονείς!

Οδηγός ψυχικής επιβίωσης για κουρασμένους γονείς!

Οι διακοπές είναι πολύ σημαντικές, καθώς μας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκουραστούμε σωματικά και ψυχικά, να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα και τις καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις, να χαλαρώσουμε αλλ...
Είστε εργασιομανείς; Αυτά είναι τα κακά νέα!

Είστε εργασιομανείς; Αυτά είναι τα κακά νέα!

Αν ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια «σημαντική» υποχρέωση για την δουλειά, είναι πάντα τυπικοί και δουλεύουν στο σπίτι ακόμα και τα Σαββατοκύριακα, μάλλον θα πρέπει να το δείτε ...
Πόσο επηρεάζει ο ύπνος του παιδιού την ψυχική του υγεία;

Πόσο επηρεάζει ο ύπνος του παιδιού την ψυχική του υγεία;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», τα παιδιά που ξεκινούν να έχουν διαταραχές ύπνου στην ηλικία των 4 ετών, έχουν και αυξ...
Οι 10 χειρότερες καθημερινές μας συνήθειες για την ψυχική μας υγεία!

Οι 10 χειρότερες καθημερινές μας συνήθειες για την ψυχική μας υγεία!

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι κάποιες καθημερινές μας συνήθειες, μπορεί να μας στερούν την ευτυχία, ή την ψυχική υγεία μας; Κι όμως! Οι ειδικοί επισημαίνουν 10 συνήθειες οι οποίες σαμποτάρουν την καλή μας δι...
10 μυστικά που γνωρίζουν οι ψυχικά υγιείς μαμάδες!

10 μυστικά που γνωρίζουν οι ψυχικά υγιείς μαμάδες!

Η μητρότητα είναι υπέροχη, αλλά πολλές φορές είναι και πολύ «σκληρή». Όλες ξέρουμε ότι από εκείνη την πρώτη μαγική στιγμή που γινόμαστε μαμάδες, η ξενοιασιά μας έχει φύγει πολύ μακριά. Εκείνες λοιπόν ...
9 πράγματα που έμαθα από τα παιδιά μου για την ψυχική ισορροπία!

9 πράγματα που έμαθα από τα παιδιά μου για την ψυχική ισορροπία!

1. Στα παιδιά αρέσει το παιχνίδι στην ύπαιθροΘυμάστε τότε που παίζατε με τις ώρες στο ύπαιθρο, μέχρι να δύσει ο ήλιος; Από πότε έχετε να αφοσιωθείτε αλήθεια σε κάποια υπαίθρια δραστηριότητα; Κι όμως ο...
Τα 4 μυστικά των ισορροπημένων μαμάδων!

Τα 4 μυστικά των ισορροπημένων μαμάδων!

Αν νομίζετε πως η ευτυχία για μια μαμά με πολλές ευθύνες, στρες και υποχρεώσεις είναι ένα άπιαστο όνειρο, μάθετε πως εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.  


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     3
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού