14η εβδομάδα

Ραγάδες εγκυμοσύνης: Πού οφείλονται;

Ραγάδες εγκυμοσύνης: Πού οφείλονται;

Οι ραγάδες είναι ένας από τους πιο σημαντικούς εχθρούς της εγκυμοσύνης, μια που εμφανίζονται πολύ εύκολα και φεύγουν πολύ δύσκολα. Είναι όμως κάτι που θα «υποστούν» όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια τ...
Πιλάτες στην εγκυμοσύνη

Πιλάτες στην εγκυμοσύνη

Η γέννα είναι ίσως η πιο δύσκολη «άσκηση» που θα κάνετε στη ζωή σας. Γι’ αυτό, πριν από το μεγάλο «αγώνα», δυναμώστε το σώμα σας και προετοιμάστε το για τις πιθανές δυσκολίες που θα προκύψουν. Το πιλά...
Είσαι έγκυος; Φάε αυγά!

Είσαι έγκυος; Φάε αυγά!

Η κατανάλωση αυγών κατά την εγκυμοσύνη «θωρακίζει» την υγεία του εμβρύου στη μετέπειτα ζωή του, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

Μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο, και πολλές από τις προηγούμενες ενοχλήσεις θα υποχωρήσουν. Θα αισθάνεστε και θα φαίνεστε ιδιαίτερα καλά. Να περιμένετε ότι θα πάρετε 5,4 κιλά κατά τη διάρκεια του δεύτερο...
Οι 10 σούπερ τροφές που χρειάζεστε στην εγκυμοσύνη

Οι 10 σούπερ τροφές που χρειάζεστε στην εγκυμοσύνη

Εάν έπρεπε να επιλέξουμε 10 μόνο τροφές που σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας για να νιώθετε ευεξία και εξασφαλίζουν στο μωρό ό,τι χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστ...
Fit στην εγκυμοσύνη

Fit στην εγκυμοσύνη

Θέλετε να είστε σε φόρμα και γεμάτη ενέργεια σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η λύση είναι μία: κάντε γυμναστική.