Tips & Χρήσιμα

Τα 7 θαυματουργά βότανα (και μπαχαρικά) για την υγεία μας

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Τα 7 θαυματουργά βότανα (και μπαχαρικά) για την υγεία μας
Είναι φθηνά μια που η φύση μας τα χαρίζει απλόχερα, αλλά και σε πολλές περιπτώσεις θαυματουργά, μια που μπορούν να θεραπεύσουν πολλές ασθένειες. Είναι τα 7 βότανα που οι πρόσφατες έρευνες ανακήρυξαν ως τα top της χρονιάς.


Κανέλα
Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά είναι ικανό να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσει ενδεχομένως στην πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο «American Journal of Clinical Nutrition». 

Φασκόμηλο 
Σύμφωνα με πρόσφατη  μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Pharmacology Biochemistry and Behavior» το συγκεκριμένο  βότανο βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης.

Δυόσμος
Αποτελεί ένα από τα καλύτερα φάρμακα κατά του πρηξίματος οπότε είναι ιδανική λύση για τα φουσκώματα που οι περισσότεροι νιώθουμε τις ημέρες αυτές λόγω υπερφαγίας. Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει μάλιστα ότι ο δυόσμος διευκολύνει την εντερική δυσφορία και ενεργοποιεί έναν μηχανισμό  στον οργανισμό, ο οποίος στην ουσία καταπραΰνει τη φλεγμονή στον γαστρεντερικό σωλήνα. 

Γαρύφαλλο
Ένα από τα καλύτερα φυσικά καλλυντικά κατά της αντιγήρανσης. Τα μικροσκοπικά αυτά μπαχαρικά κατέχουν μία από τις υψηλότερες θέσεις στην αντιοξειδωτική κατάταξη της λίστας αυτής.

Γλυκάνισος 
Το  αρωματικό αυτό στοιχείο μπορεί να σας φανεί βάλσαμο στην περίπτωση, που αντιμετωπίζετε προβλήματα με το στομάχι σας και αυτό επειδή  έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τους μυς του γαστρεντερικού συστήματος, καταπραΰνοντας τον πόνο.

Μοσχοκάρυδο 
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι η λύση στα οιδήματα, όπως διαπίστωσε πρόσφατα μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Neuroimmunology».

Θυμάρι
Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει μπορούν να ανακουφίσουν ασθενείς με αναπνευστικές ασθένειες όπως η βρογχίτιδα, ενώ παράλληλα διευκολύνουν την αναπνοή, ακόμα και αν δεν υποφέρετε από κάποιο πρόβλημα 


Ξέρετε ποια τρόφιμα δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο;
Το ψυγείο είναι κατά κανόνα απαραίτητο όταν θέλουμε να αποθηκεύσουμε φαγητό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόφιμα που δεν ενδείκνυται να τα βάζουμε στο ...
10 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τα κουνούπια με φυσικά μέσα
1. Φυτά και βόταναΔενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, σιτρονέλα και γεράνι: Φυτ...
Εύκολα tips για να καθαρίσετε τα παιχνίδια των παιδιών!
Τα παιχνίδια των παιδιών σας είναι από τα αντικείμενα που χρειάζονται σχολαστική καθαριότητα αφού τα παιδιά περνούν με αυτά αρκετές ώρες. Κα...
13 tips για να καθαρίσετε τέλεια και οικολογικά τα πιο δύσκολα σημεία της κουζίνας!
Τα ξύλινα ντουλάπια της κουζίναςΤα ντουλάπια της κουζίνας, τα οποία συχνά πιάνονται με λερωμένα από τροφές χέρια, συγκεντρώνουν συχνά βρώμι...
Ξέρετε ποιο είναι το πιο βρώμικο δωμάτιο του σπιτιού;
Μάλλον πιστεύετε ότι τα πιο βρώμικα δωμάτια του σπιτιού είναι το μπάνιο και η κουζίνα! Κι όμως μια νέα βρετανική έρευνα δείχνει ότι η κρεβατ...
DIY: Πώς να φτιάξετε το δικό σας αποσμητικό χώρου από φρέσκα βότανα
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να μυρίζει όμορφα το σπίτι σας. Φτιάξτε οικολογικά και οικονομικά αποσμητικά χώρου με τα αρωματ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     8
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού

comments powered by Disqus