βρέφος

υγεία | ανάπτυξη | διατροφή | φροντίδα | θηλασμός |

Πώς θα μάθει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι απόψε!

Από: Κατερίνα Νικολάου |  σχολιάστε
Πώς θα μάθει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι απόψε!
Για να σταματήσουν οι νυχτερινές επισκέψεις στην κρεβατοκάμαρά σας, ξεκινήστε το «σχέδιο δράσης» σήμερα κιόλας. 

Ξεκινάτε πάντα με τις καλύτερες προθέσεις, αλλά καταλήγετε εξαντλημένοι να δέχεστε ξανά το λιλιπούτειο νυχτερινό επισκέπτη στο κρεβάτι σας κοντά στα ξημερώματα, για να τον καθησυχάσετε από τον εφιάλτη ή το θόρυβο που τον τρόμαξε. Η κούνια ή το κρεβάτι του είναι περισσότερο ένας αποθηκευτικός χώρος για τα παιχνίδια του παρά το μέρος όπου το παιδί σας αποκοιμιέται και, το κυριότερο, παραμένει κοιμισμένο μέχρι το πρωί -αυτό βρίσκεται στη δική σας κρεβατοκάμαρα... Η αλήθεια είναι ότι θα χρειαστείτε πολλή υπομονή και θέληση για να το καταφέρετε να μάθει να κοιμάται μόνο του.

- Εξηγήστε του ήρεμα ότι έχει το δικό του κρεβάτι, όπως όλα τα «μεγάλα» παιδιά που χρειάζονται χώρο και άνεση για να ξεκουράζονται, ώστε να έχουν ενέργεια για πολύ παιχνίδι την επόμενη μέρα. 

- Δείξτε διατεθειμένοι να μείνετε για λίγο μαζί του, αλλά μείνετε σταθεροί στη βασική απόφαση: Στο τέλος, θα κοιμηθεί εδώ. 

- Αποφύγετε να μείνετε δίπλα του μέχρι να το πάρει ο ύπνος - είναι καλύτερο, όταν απομακρυνθείτε, να είναι νυσταγμένο αλλά ακόμα ξύπνιο, ώστε να μάθει να αποκοιμιέται μόνο του. Επιπλέον, αποφύγετε να ξαπλώσετε δίπλα του -ή κάντε το για πολύ λίγο- ώστε να μη συνηθίσει να βρίσκεται δίπλα σε κάποιον όταν αποκοιμάται.

- Η ρουτίνα είναι απαραίτητη όχι μόνο για τα βρέφη, αλλά και για τα μεγαλύτερα παιδιά. Εάν την έχετε εγκαταλείψει, δοκιμάστε να υιοθετήσετε ξανά μια συγκεκριμένη διαδικασία που προηγείται του ύπνου (π.χ. μπάνιο, πλύσιμο δοντιών, διάβασμα παραμυθιού κ.λπ.). Εννοείται ότι η διαδικασία θα ολοκληρώνεται πάντα στο δικό του κρεβάτι. 

- Δείξτε αποφασιστικότητα και απλώς ζητήστε του να επιστρέψει στο δωμάτιό του, στην περίπτωση που έρθει στο κρεβάτι σας μέσα στη νύχτα. Χωρίς να το μαλώσετε ή να το κάνετε θέμα, πείτε του ήρεμα ότι υπάρχει ένας κανόνας που λέει ότι πρέπει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι και δείξε ότι το εννοείτε. 

- Μην σπάσετε τον κανόνα για κανένα λόγο. Ακόμα κι όταν είναι άρρωστο ή έχει τρομάξει από κάποιο εφιάλτη, μπορείτε να το παρηγορήσετε και να του κρατήσετε συντροφιά πηγαίνοντας εσείς στο δικό του δωμάτιο.

Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος).
3 λόγοι για να «χαίρεστε» που ξυπνάει το νεογέννητο τη νύχτα!
Μπορεί εσείς να ανυπομονείτε για την ημέρα που θα καταφέρετε ξανά να κοιμηθείτε χωρίς διακοπές, αλλά υπάρχουν τρεις σημαντικοί λόγοι που το ...
Πώς να αποχωριστεί το μωρό την πιπίλα χωρίς κλάματα
Η ειδικός σε θέματα ύπνου Heather Turgeon και συγγραφέας του βιβλίου «The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby Get a...
5 απλοί τρόποι για να βοηθήσουμε το μωρό μας να κοιμηθεί!
Άλλα μωρά έχουν τον ύπνο στο..τσεπάκι, άλλα δυσκολεύονται πολύ να κοιμηθούν... δυσκολεύοντας παράλληλα και όλη την οικογένεια. Εμείς σας δίν...
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τελικά τα μωρά;
Μια νέα έρευνα μας δίνει καινούρια στοιχεία για την αναγκαιότητα του ύπνου στα μωρά! 
Εσείς κοιμίζετε σωστά το μωρό σας;
Ο ύπνος του μωρού, είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς, γιατί ο καλός ύπνος του μωρού, συνεπάγεται και περισσότερη ηρεμία για όλη&nb...
Οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο: Οι καλύτερες συμβουλές!
Οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο στο σπίτι, είναι οι πιο όμορφες αλλά και όχι οι πιο εύκολες στη ζωή μιας νέας μαμάς.

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     8
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus