Οι 10 χρυσοί κανόνες των ευτυχισμένων ζευγαριών, από μια διάσημη κλινική ψυχολόγο Μπορεί να δώσατε αιώνιους όρκους αγάπης αλλά με το πέρασμα του χρόνου οι όρκοι αυτοί μετατράπηκαν στην καλύτερη σε ρουτίνα και στη χειρότερη σε πεδίο μάχης. Η κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Marriage Rules: A Manual for the Married and the Coupled Up, Harriet Lerner, μας δίνει δέκα βασικούς κανόνες για να ζήσει ο γάμος σας μια δεύτερη Άνοιξη. 1. Μην κριτικάρετε τους γονείς του συντρόφου σας Ξέρετε τώρα πως είναι. Μπορεί οι γονείς μας να έχουν τα χειρότερα ελαττώματα του κόσμου, αλλά μόνον εμείς έχουμε δικαίωμα να τους κρίνουμε. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για τον σύντροφο σας. Η οικογένειά μας δεν είναι επιλογή μας, αλλά από την άλλη μαζί της συνδεόμαστε με δεσμούς αίματος. Αν πάλι η οικογένεια του είναι επικριτική μαζί σας ή παρεμβατική εξηγήστε στον σύντροφό σας ήρεμα πως το καλύτερο θα ήταν να μιλήσει ο ίδιος στους γονείς του και να βάλει τα όρια του σεβασμού και επικοινωνίας. 2. Μιλήστε του με ειλικρίνεια για τους (ή τις) πρώην σας Όσο κι αν σκέφτεστε πως δεν του «πέφτει» λόγος, κάποια στιγμή μπορεί να συναντήσετε κάποιον πρώην σας και να σας εκθέσει ανεπανόρθωτα. Τι πιο απλό λοιπόν όταν βρεθείτε στη θέση αυτή να του πείτε με τρόπο κοφτό και ειλικρινή ότι πρόκειται για μια παλιά σας σχέση; Κανείς δεν μπορεί να σας κατηγορήσει για το παρελθόν σας. Το αντίθετο μάλιστα: Το παρελθόν μας, μας ανήκει και οφείλουμε να είμαστε υπερήφανοι γι’ αυτό. 3. Κρατήστε τις αυθαίρετες συμβουλές για τον εαυτό σας Προφέρετε την αμέριστη υποστήριξη και συμπαράσταση σας αλλά αποφύγετε το «εγώ ξέρω καλύτερα» ύφος. Το ζητούμενο σε μια σχέση δεν έχει να κάνει με το ποιος είναι σωστός και ποιος λάθος αλλά με το να μοιραζόμαστε τα όποια προβλήματα και να βρίσκουμε μαζί λύσεις γι’ αυτά. 4. Μην αναλαμβάνετε όλες τις ευθύνες. Μπορεί να μην σας αρέσει ο τρόπος που βάζει πλυντήριο, ή να θεωρείτε λάθος τον τρόπο που διαβάζει τα παιδιά, αλλά αυτός ο συγκεντρωτισμός σας κάποια στιγμή θα σας προδώσει. Αυτός ο συγκεκριμένος ρόλος κάποια στιγμή θα σας κουράσει, θα νιώσετε αδικημένες και τότε θα στραφείτε εναντίον εκείνου που σας κούρασε: του συντρόφου σας. Προσπαθήστε να ζητάτε την βοήθεια του και να ρωτάτε την γνώμη του. Μην σκέφτεστε ότι δε θα λειτουργήσει. Όταν κάποιος νιώσει ότι τον υπολογίζουν λειτουργεί θετικά και αποτελεσματικά. 5. Μην τσακώνεστε για θέματα του παρελθόντος Συχνά οι άνθρωποι για να μη λύσουν ένα πρόβλημα του παρόντος αναμασάνε προβλήματα του παρελθόντος. Το σωστό είναι να αναφερόμαστε σε αυτά που προκύπτουν τώρα. 6. Μη διστάζετε να διαφωνήσετε και κυρίως μην καταπιέζετε τα συναισθήματα σας Η αποφυγή της σύγκρουσης δεν είναι κατά ανάγκη δείγμα μιας ευτυχισμένης συντροφικής ζωής. Μην φοβάστε τις συγκρούσεις. Όλες οι σχέσεις τις εμπεριέχουν. Αν δεν εκφράσετε τα συναισθήματα πόνου, θυμού, λύπης, αλλά τα αφήσετε απωθημένα θα βγουν ανεπεξέργαστα ως παθητική ή ενεργητική επιθετικότητα, σε κάποιον άλλο ανύποπτο χρόνο. Έτσι οι αποστάσεις θα γίνουν αγεφύρωτες. Πείτε με ειλικρίνεια στον σύντροφό σας αυτό που σας ενοχλεί, είτε αυτό αφορά το καπάκι της οδοντόκρεμας που αφήνει πάντα ανοιχτό, είτε ένα πιο σοβαρό θέμα. Παράλληλα όμως θα πρέπει να έχετε το θάρρος και το κριτήριο να διαχωρίζετε το σημαντικό από το ασήμαντο. Και βέβαια να προτείνετε λύσεις: «Ναι ξέρω πως θεωρείς ασήμαντο να πετάς το σλιπ σου στο πάτωμα αλλά εμένα με ενοχλεί. Οπότε τι θα έλεγες αν το έβαζες στο καλάθι που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στην μπανιέρα;» 7. Μην κοινοποιείτε σε άλλους τα προσωπικά σας Και ιδιαίτερα μπροστά στον σύντροφό σας. Ιδιαίτερα οι άντρες είναι πολύ ευαίσθητοι με τα προσωπικά τους δεδομένα και συνήθως απεχθάνονται να εμπλέκονται τρίτοι σε αυτά 8. Φροντίστε τον Ναι, πράγματι, έχετε δουλειά, παιδιά και ένα ανελέητο πήγαινε έλα όλη την ημέρα. Ωστόσο έχετε ποτέ αναλογιστεί πόση προσοχή δίνετε σε εκείνον; Μπορεί να θεωρείτε πως έχετε απομακρυνθεί αλλά αναλογιστήκατε ποτέ ποια ήταν η τελευταία φορά που τον χαιδέψατε, τον ρωτήσατε πως νιώθει, αν θέλει κάτι; Και ποια η τελευταία φορά που «βγήκατε» ραντεβού όπως παλιά; 9. Ποτέ μην αναφέρετε τη λέξη διαζύγιο. Είναι μια λέξη σκληρή και ιδιαίτερα βάναυση. Κανένας άνθρωπος που αποφασίζει να ενώσει τη ζωή του (για πάντα) με κάποιον άλλον δεν θέλει να χωρίσει. Επίσης μην την αναφέρετε ποτέ σαν απειλή 10. Ας γίνει ο σύντροφος σας η νούμερο 1 προτεραιότητα σας Με άλλα λόγια μην δίνετε σημασία σε αυτά που σας λέει η μαμά σας η πεθερά σας ή οι φίλοι σας. Αλλά ούτε να αφήσετε την ρουτίνα και το μεγάλωμα των παιδιών να την υποβιβάσει. Ένα ζευγάρι δυνατό και ενωμένο δε θα βγει ποτέ νικημένο! Τελικά το ζητούμενο είναι ο καθένας να είναι σε θέση να αγαπάει και να αποδέχεται τον εαυτό του και τους άλλους ως πρόσωπα, ανεξάρτητα από το εάν απορρίπτει κάποια στοιχεία της συμπεριφοράς του. Μήπως τελικά να απολαμβάναμε τον σύντροφό μας έτσι όπως είναι;
Οι 10 χρυσοί κανόνες των ευτυχισμένων ζευγαριών

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σχέση: 3 τρόποι που πληγώνετε άθελά σας τον/την σύντροφό σας Πώς να ανακόψετε τις συμπεριφορές που μπορεί να φθείρουν τη σχέση σας, χωρίς να το καταλαβαίνετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε ώριμη επιδερμίδα; Αυτά είναι τα απαραίτητα βήματα στη φροντίδα του σώματός σας Υιοθετήστε τα κι ενισχύστε τον επιδερμιδικό σας φραγμό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μπορεί ο γάμος να ενισχυθεί από ένα… «διαζύγιο»; Τι λένε έρευνες Ευτυχισμένος γάμος κατόπιν… «διαζυγίου»; «Κι όμως, γίνεται» απαντούν επιστημονικές μελέτες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτά είναι τα 5 most wanted χρώματα νυχιών για το καλοκαίρι Οι top αποχρώσεις για mani που μαγνητίζουν τα βλέμματα το καλοκαίρι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: Τα χρώματα που ταιριάζουν κυριολεκτικά με όλα Για να μην βάφετε συνέχεια μπεζ και λευκά τα νύχια σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Kylie Jenner: Μας έδειξε πώς κάνει τα beach waves της Το hair tutorial που όλες περιμέναμε από την Kylie Jenner. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενισχύουν οι υψηλές θερμοκρασίες την απώλεια βάρους; Eίναι πιο εύκολη η απώλεια βάρους όταν έχει ζέστη; Ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες και μαζί τους και η καύση θερμίδων; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
July nails: Οι πιο hot αποχρώσεις Τα χρώματα στα νύχια που θα απογειώσουν τις καλοκαιρινές σας εμφανίσεις. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
8 bridal makeup looks που θα λατρέψετε Παντρεύεστε το καλοκαίρι; Αυτά είναι τα νυφικά μακιγιάζ που θα σας εμπνεύσουν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σε φόρμα και στις διακοπές: 3 +1 hacks για να τα καταφέρετε Αναρωτιέστε πώς θα διατηρήσετε το πρόγραμμα άσκησής σας και στις διακοπές; Προσαρμόζοντάς το! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Concealer: Πώς να το εφαρμόσετε εάν έχετε βαθουλωτά μάτια Οι makeup artists σας δίνουν τη λύση για την σωστή εφαρμογή του concealer. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μνήμη: Γιατί ξεχνάμε τα βασικά…; Οι άνθρωποι λαμβάνουμε τόσες πληροφορίες καθημερινά, που συχνά η μνήμη μας αδυνατεί να ανταποκριθεί στα απλά και βασικά, λένε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμάδες: Αφιερώνουν 0% της ημέρας τους στην αυτοφροντίδα, σύμφωνα με έρευνα Γιατί η αυτοφροντίδα είναι αναγκαία και πώς μπορεί να γίνει ένας ρεαλιστικός στόχος για τις μαμάδες; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ