Ο αγαπημένος σας και πατέρας των παιδιών σας έχει πλέον αποχαιρετήσει τα σαράντα και προχτές σας ανακοίνωσε ότι: σκέφτεται να αλλάξει το πεντάπορτο σας οικογενειακό αμάξι με ένα σπορ διθέσιο, να κάνει τατουάζ (!!!), να ξαναθυμηθεί το μπάσκετ (ξεχνώντας την υποβόσκουσα οσφυαλγία) , να αλλάξει τα μαλλιά του, (ή ότι έχει απομείνει από αυτά), να πάρει ένα κόκκινο πουλόβερ και ασορτί αθλητικά (!!!), να πηγαίνει σε μπαράκια (που μέχρι χθες σιχαινόταν). Ναι, ο σύντροφός σας μάλλον «χτυπήθηκε» από την κρίση μέσης ηλικίας. Τι να κάνετε; Αρχικά (και προς Θεού) μην το πάρετε προσωπικά! Τι είναι η κρίση μέσης ηλικίας; Όλοι έχουμε ακούσει για την επίφοβη «κρίση μέσης ηλικίας», αλλά είναι στ’ αλήθεια μια επιστημονικά τεκμηριωμένη έννοια; Σε πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 92% των ερωτηθέντων ήταν απόλυτα πεπεισμένοι ότι η κρίση μέσης ηλικίας είναι πραγματικό γεγονός, ενώ 71% απάντησαν ότι έχουν κάποιον γνωστό που περνάει τέτοια φάση. Τον όρο «κρίση μέσης ηλικίας» τον επινόησε ο Elliott Jacques το 1965, αλλά η φράση «κρίση μέσης ηλικίας» μπήκε στην καθομιλουμένη στα τέλη της δεκαετίας του εβδομήντα με το βιβλίο του Daniel Levinson, «Οι εποχές της ζωής ενός ανθρώπου». Ο Levinson πίστευε ότι οι κρίσεις μέσης ηλικίας εμφανίζονταν μεταξύ μεταξύ των ηλικιών 40 και 45. Σύμφωνα με αυτόν, για τους περισσότερους άντρες, η ζωή κινείται τόσο γρήγορα που όταν βρουν τον χρόνο να κοιτάξουν προς τα πίσω σε ότι ήδη έχει συμβεί, διαπιστώνουν ότι έχουν χάσει την ευκαιρία να κάνουν αυτά που ήθελαν. Η επανεξέταση της ζωής προκαλεί κατάθλιψη, άγχος, μια μορφή απελπισίας, μιας επιθυμίας του «τώρα ή ποτέ» έτσι ώστε να ζήσεις ότι έχεις στερηθεί μέχρι τότε. Ο Freund και ο Ritter δίνουν μια πιο χαλαρή ερμηνεία στην λεγόμενης κρίση μέσης ηλικίας. Υποστηρίζουν ότι δεν πρόκειται για «κρίση» αλλά για νέες προκλήσεις που τίθενται στα άτομα αυτής της ηλικίας. Επειδή η μέση ηλικία θεωρείται ως το μέσο της διάρκεια της ζωής, αυτό βοηθάει να συνειδητοποιήσει κάποιος τον περιορισμένο χρόνο που του απομένει και έτσι να αναθεωρήσει την προσωπικής του πορεία. Σημάδια και συμπτώματα Ψάχνει διαρκώς αφορμές για καβγάδες Συμπεριφέρεται σαν άλλος άνθρωπος Δεν του αρέσει η δουλειά του Αδιαφορεί για τα παιδιά Δεν του αρέσει να μένει σπίτι Θέλει σπορ αυτοκίνητο Αλλάζει κούρεμα, χτένισμα, ξεκινάει δίαιτα και γυμναστική Λέει σε όλους πόσο αποξενωμένος νιώθει με την σύντροφό του Χρειάζεται χρόνο να σκεφτεί Χρειάζεται περισσότερο «χώρο». Θέλει κάτι, αλλά δεν ξέρει ακριβώς τι. Πώς να αντιμετωπίσω την κρίση μέσης ηλικίας του συντρόφου μου; Οι συγγραφείς Gay Courter και Pat Gaudette στο βιβλίο τους How to Survive Your Husband’s Midlife Crisis: Strategies and Stories from the Midlife Wives Club, μας λένε ότι κάθε κρίση πάντα αποτελεί μια καλή ευκαιρία για ωρίμανση, έστω και καθυστερημένη. Και ένας επίσης καλός τρόπος για εμάς τις γυναίκες να αναθεωρήσουμε τις απόψεις μας για το πόσο δεδομένος είναι. 1. Αναγνωρίστε πως νιώθει εγκλωβισμένος. Και πως ο θυμός του, (έστω και αδικαιολόγητος) είναι ένας τρόπος να «σκεπάσει» τον φόβο του 2. Κάντε λίγο πίσω. Και μην τον πιέζετε ν’ αλλάξει συμπεριφορά. Θα κάνει αλλαγές μόνον όταν είναι έτοιμος. Και κυρίως μην εκδηλώνετε πανικό! Θα τρομάξει περισσότερο 3. Αναγνωρίστε και τα δικά σας συναισθήματα και φόβους για την κατάσταση. Είστε θυμωμένη; Θέλετε να δώσετε μάχη για να γίνουν τα πράγματα όπως πριν; Μήπως κάνατε κι εσείς κάποια λάθη; Τι νιώθετε με την προοπτική να φύγει; 4. Μην πανικοβάλλεστε. Και κυρίως μην παίρνετε καμία απόφαση εν θερμώ. Ότι κι αν γίνει σκεφτείτε πως αυτή η σχέση δεν είναι το μόνο που έχετε στην ζωή σας. Υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για εσάς και άλλα πράγματα που σας κάνουν περήφανες και σας δίνουν ευχαρίστηση. 5. Βρείτε ένα συναισθηματικό καταφύγιο και μην παίρνετε τον ρόλο του κυματοθραύστη. Κάντε στον σύντροφό σας ξεκάθαρο πως δεν είστε στόχος, ότι έχετε κι εσείς συναισθήματα και πονάτε. 6. Μην επικεντρώνεστε σε αυτά που «νομίζετε» ότι νιώθει για εσάς, αλλά σε αυτά που νιώθει για εσάς. Η κριτική και τα παράπονα δεν αποτελούν παρά επικάλυψη των συναισθημάτων του. 8. Προτείνετέ του να πάτε μια βόλτα. Συχνά οι άντρες μιλούν πολύ πιο ειλικρινά όταν είναι δίπλα παρά όταν είναι κατά-πρόσωπο με κάποιον. Οι άντρες είναι άνθρωποι των πράξεων όχι των συζητήσεων. Έτσι κάποιες φορές βρίσκουν ευκολότερο να μιλήσουν κάνοντας κάτι παρά να κάθονται κοιτάζοντας τον άλλον στα μάτια. 9. Δείξτε του πως νοιάζεστε γι’ αυτόν και ότι ξέρετε πως νοιάζεται για εσάς. 10. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους ή την οικογένεια σας. Και μην προσπαθείτε να το λύσετε μόνες σας, όσο κι αν ντρέπεστε. 11. Μην αφήνετε έξω από το πρόβλημα τα παιδιά σας, αλλά και μην απευθυνθείτε σε αυτά για βοήθεια. Αν τα αφήσετε απ’ έξω θα αισθανθούν παραγκωνισμένα αν πάλι τους κλαφτείτε θα αισθανθούν μεγάλο το βάρος της ευθύνης. 12. Πέστε του και θυμίστε του πως είστε και οι δύο στην ίδια πλευρά. Ότι δηλαδή δε νιώθετε εχθρικά απέναντι του. 13. Μην του κάνετε την καλή. Εμείς οι γυναίκες συχνά υποφέρουμε από το σύνδρομο» να είμαι καλό κορίτσι με τον μπαμπά για να με αγαπάει». Ένας σύντροφος όμως μπορεί να καταλάβει πότε του κάνουμε την καλή και πότε είμαστε στ’ αλήθεια. 14. Αντιμετωπίστε την κατάσταση με χιούμορ, χωρίς όμως να τον κοροιδέψετε για το καινούριο του μπλουζάκι με στάμπα τίγρη που πρόσφατα αγόρασε. 15. Αποδεχτείτε πως σε όλες τις οικογένειες και τους ανθρώπους προκύπτουν κρίσεις. Και πως αυτές οι κρίσεις απλώς δεν κρατούν για πάντα
Κρίση των 40: Την περνάνε και οι μπαμπάδες!
Ο σύντροφός σας «πάσχει» από κρίση μέσης ηλικίας; Δύο άντρες συγγραφείς, μας δίνουν 15 τρόπους για να «επιβιώσει» η σχέση μας από αυτήν την κρίση!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Skincare: Ώρα να ξεκαθαρίστε τα προϊόντα περιποίησης 5 skincare tips που κάνουν την αγγαρεία... «παιχνιδάκι». ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καλοκαιρινή συλλογή Gioseppo: Ανακαλύψτε την ισπανική μάρκα υποδημάτων που δεν θα θέλετε να βγάλετε από πάνω σας «Όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα»! Δείτε τη νέα καμπάνια Gioseppo με την Elsa Patacky, εμπνευσμένη από αυτό το ρητό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς θα βρείτε το δικό σας στυλ ανατροφής Δείτε πώς θα αποκτήσετε ως γονείς το προσωπικό σας στυλ ανατροφής το οποίο θα λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Slick back μαλλιά: Πώς θα κάνετε εύκολα το πιο δημοφιλές χτένισμα 4 στιλ για να επιλέξετε εκείνο που θα γίνει το αγαπημένο σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Πανεύκολα χτενίσματα για το γυμναστήριο Τα μαλλιά σας δε θα πάνε πουθενά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μην έχετε ενοχές αν ο χρόνος με τα παιδιά είναι πιο λίγος απ’ ό,τι θα θέλατε Ως προς το χρόνο με τα παιδιά μας, η ποιότητα και όχι η ποσότητα είναι αυτό που μετρά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μην φοβάστε την κριτική του παιδιού σας Προχωρήστε στη συζήτηση που θεωρείτε δύσκολη, μιλήστε ως γονείς με ειλικρίνεια και αφήστε τα λόγια που θα σας πει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροδακινί: Πώς θα φορέσετε το χρώμα της χρονιάς Είναι η πιο «ζεστή» απόχρωση της άνοιξης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου Αφιερώστε λίγα λεπτά και σκεφτείτε σε πόσα πράγματα σας επηρεάζει καθημερινά ο σύντροφός σας... Τώρα βάλτε στην λίστα και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα και έξτρα διάρκεια στο μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες Η Έλενα Πάκου, η Βανέσσα Μιλιανού, η Γιούλη Ατματζίδη και η Γεωργία Μπαδογιάννη είναι οι αγαπημένες μας imommies! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά Επιλέξτε τη φόρμουλα που σας αρέσει και ξεκινήστε το μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς δεν θα ξεμείνετε από ενέργεια Δείτε πώς θα γεμίσετε ενέργεια και καλή διάθεση για να είστε οι γονείς που χρειάζεται το παιδί σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ