Για μια μαμά, το 24ωρο είναι πολύ λίγο για να καταφέρει να ανταποκριθεί πλήρως στις απαιτήσεις του πολυδιάστατου ρόλου της. Ο εαυτός της συνήθως παίρνει το… μικρότερο κομμάτι από την οικογενειακή πίτα, και αυτό τις περισσότερες φορές γίνεται οικειοθελώς. Ωστόσο, είναι κανόνας ότι για να μπορούμε να κάνουμε τους ανθρώπους ευτυχισμένους γύρω μας, πρέπει πρώτα να έχουμε εξασφαλίσει τη δική μας, προσωπική ευτυχία. Ας μην είναι, λοιπόν, η σεξουαλική σας ζωή αυτή που θα… πληρώσει το τίμημα. Άλλωστε, το σεξ είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να κάνει τον οργανισμό σας να παράγει αυτές τις υπέροχες ορμόνες που λέγονται «ενδορφίνες», και να σας ταξιδέψει για λίγο -τελείως ανέξοδα και ξεκούραστα- σε μέρη ονειρικά! Γι’ αυτό, μην αφήνετε ανεκμετάλλευτες έστω και αυτές τις ελάχιστες φορές που θα μπορούσατε για λίγο να ξεφύγετε από το τρέξιμο και τις υποχρεώσεις και να πάρετε μια μικρή δόση αναζωογόνησης και ανανέωσης. Αφήστε, λοιπόν, τις δικαιολογίες κατά μέρους… 1. «Τα παιδιά είναι στο άλλο δωμάτιο» Ναι, αλλά κοιμούνται (ελπίζουμε!). Ο πιο βαθύς τους ύπνος είναι 15-30 λεπτά αφότου πέσουν στο κρεβάτι. Οπότε, δεν χρειάζεται να προβληματίζεστε για το αν θα ενοχληθούν. 2. «Δεν μπορείς να καταλάβεις πόσο εξουθενωμένη είμαι» Θυμάστε την τελευταία φορά που λέγατε ότι ήσασταν πολύ κουρασμένη, πόσο καλύτερα νιώσατε όταν τελικά… ενδώσατε; Είναι αλήθεια ότι το σεξ είναι ό,τι πρέπει για να πάρετε μία ανάσα (έστω και πολλές!) από το άγχος και την πίεση της ημέρας. 3. «Δεν έχω χρόνο» Μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας και στο γάμο σας, όταν έχετε ήδη αφιερώσει πάνω από 10 λεπτά στο Ίντερνετ ψάχνοντας συνταγές για το αυριανό φαγητό. Το σεξ δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να είναι απολαυστικό! 4. «Ανησυχώ για τους λογαριασμούς, τη δουλειά, τα άπλυτα…» Καταγράψτε σε μια λίστα όλα αυτά που θέλετε να κάνετε και υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα τα τακτοποιήσετε την επομένη. Απόψε το βράδυ, ασχοληθείτε με τον άντρα σας! 5. «Είμαστε τόσο απασχολημένοι τις καθημερινές, που τα Σαββατοκύριακα τα παιδιά είναι συνέχεια μέσα στα πόδια μας» Ε, και λοιπόν; Αφιερώστε ένα κομμάτι της ημέρας στα παιδιά σας, παίξτε μαζί τους, κάντε βόλτα, διασκεδάστε παρέα, και μετά επιτρέψτε στον εαυτό σας να διασκεδάσει και λίγο ως… ενήλικος. Υπάρχουν τόσες δραστηριότητες για να περάσουν δημιουργικά την ώρα τους τα παιδιά: ένα ωραίο παιδικό DVD, μια επίσκεψη στο σπίτι του φίλου τους για παιχνίδι, ένα κινούμενο σχέδιο στην τηλεόραση. Έτσι, θα είναι όλη η οικογένεια ευχαριστημένη!