Εδώ και χρόνια, οι δερματολόγοι συνιστούν να φοράμε αντηλιακό προκειμένου να προστατέψουμε το δέρμα μας από τον καρκίνο αλλά και για να επιβραδύνουμε τη γήρανση της επιδερμίδας μας. Πρόσφατα, έρευνα που έγινε στην Αυστραλία έδειξε ότι όσοι φορούν καθημερινά αντηλιακό όλο το χρόνο έχουν 24% λιγότερο γερασμένο δέρμα, σε σχέση με όσους βάζουν μόνο περιστασιακά. Συγκεκριμένα, από τα 900 άτομα ηλικίας κάτω των 55 ετών που συμμετείχαν στην έρευνα, όσοι έβαζαν κάθε μέρα αντηλιακό έδειχναν σημαντικά νεότεροι μετά από 4,5 χρόνια –ακόμα και όσοι ήταν μέσης ηλικίας Αλλά ακόμα και όσοι είχαν ήδη σημάδια φωτογήρανσης, εμφάνισαν θεαματική βελτίωση στην εικόνα του δέρματός τους μετά τη συστηματική χρήση αντηλιακού κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου.
Ποια καθημερινή συνήθεια σας κάνει να δείχνετε νεότερη

Νέα έρευνα αποκαλύπτει μια απλή κίνηση υγείας και ομορφιάς που προσφέρει σε όσους την κάνουν καθημερινά 24% πιο νεανική εμφάνιση.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τρέξιμο: Οι συμβουλές για βελτιωμένες επιδόσεις
Με λίγα λόγια, το τρέξιμο είναι μία fitness συνήθεια που μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία σας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fitness: Η γυμναστική για σφριγηλούς μηρούς
Ποιες ασκήσεις περιλαμβάνει η γυμναστική για σφριγηλούς μηρούς;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την απώλεια βάρους
Μικρές αλλαγές στις συνήθειές σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην απώλεια βάρους
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενθαρρυντικά νέα: Μεγαλώνουμε όπως φανταζόμαστε
Ενθαρρυντικά νέα φέρνει νέα μελέτη που επισημαίνει ότι μεγαλώνουμε, περίπου όπως φανταζόμαστε, καθώς η αυτό-αντίληψη είναι ιδιαίτερα σημαντική στη...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τσακώνεστε συχνά; Φταίει η πανδημία
Στην εποχή που διανύουμε, δυστυχώς, λόγω και του επιβεβλημένου «εγκλεισμού» της πανδημίας οι συγκρούσεις είναι ιδιαίτερα συχνές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η δίαιτα της μαμάς: Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, φροντίστε να μην παραλείπετε γεύματα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως έχετε χρόνιο άγχος; Πώς θα το καταλάβετε
Το άγχος μπορεί να έχει τεράστια επιβάρυνση στο σώμα σας, προκαλώντας μια ποικιλία συμπτωμάτων από ακμή έως πονοκεφάλους.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η διατροφή της μαμάς: Συμβουλές για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα
Συχνά μπορεί να μην κουμπώνει εύκολα το παντελόνι σας, όχι επειδή έχετε πάρει κιλά, αλλά επειδή κάποιες τροφές σάς...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάψτε θερμίδες με τα Kangoo Jumps
Το νέο fitness trend, Kangoo Jumps μας βοηθά να κάψουμε θερμίδες και να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξεκούραστα μάτια σε ένα λεπτό
Ο πιο εύκολος τρόπος για να... «ξεκουράσετε» τα μάτια σας γρήγορα είναι να χρησιμοποιήσετε λευκό eyeliner.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βραδινό φαγητό: Πώς επηρεάζει την απώλεια βάρους;
Ποιες τροφές να επιλέξουμε για βραδινό;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βάλτε τον εαυτό σας σε πρώτο πλάνο
Γιατί είναι σημαντικό να βάλετε την φροντίδα του εαυτού σε πρώτο πλάνο; Ποια τα οφέλη για την συναισθηματική και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νόστιμα τρόφιμα που δεν γνωρίζατε ότι ενισχύουν την απώλεια βάρους
Τρώγοντας υγιεινά, θρεπτικά τρόφιμα (ακόμη κι αν είναι σχετικά πλούσια σε θερμίδες), θα παρατηρήσετε ότι χορταίνετε με μικρότερες θερμίδες
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι δραστηριότητες που κάνουν όσοι δεν αγχώνονται
Ποιες είναι οι δραστηριότητες που κάνουν όσοι δεν αγχώνονται; Οι ειδικοί προτείνουν ένα πλάνο επτά ημερών για να μειώσετε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ