Πολύ συχνά αναρωτιέστε αν υπάρχει τρόπος το παιδί σας να τρώει υγιεινά χωρίς να χρειάζονται φωνές και όροι διαπραγμάτευσης μαζί του. Η απάντηση ίσως να βρίσκεται στο…πιάτο του ή πιο συγκεκριμένα στις ευφάνταστες ιδέες της Samantha που βάζοντας την φαντασία της μέσα στην κουζίνα, δημιούργησε μοναδικά πιάτα που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν μικρά έργα τέχνης. Δεν είναι επαγγελματίας σεφ και ποτέ δεν έχει πάει σε σχολή μαγειρικής. Είμαι απλά συνηθισμένη μαμά, που καταφέρνει να φέρνει το χάος στην κουζίνα της όποτε μαγειρεύει, ωστόσο τα πιάτα της γίνονται ανάρπαστα. Καταλαβαίνουμε ότι ο χρόνος όλων μας είναι ελάχιστος και δεν υπάρχει δυστυχώς η πολυτέλεια του χρόνου για να μπορούμε να δημιουργήσουμε και να παρουσιάσουμε κάτι ανάλογο και στο δικό μας παιδί. Όμως αξίζει να τα βλέπουμε…που ξέρετε, όλο και κάποια ιδέα μπορούμε να «αντιγράψουμε», να βάλουμε και την δική μας πινελιά και να μεγαλουργήσουμε! Καλή μας επιτυχία!
Πιάτα μικρά… έργα τέχνης
Γιατί κάθε φορά για να φάει το φαγητό, τα λαχανικά ή το υγιεινό κολατσιό που του έχετε ετοιμάσει πρέπει γίνεται ένας μικρός πόλεμος;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Φυσικοί χυμοί – Ποιοι μας χαρίζουν έξτρα ενέργεια; Δημιουργήστε και εσείς απολαυστικές «βόμβες» βιταμινούχων χυμών που θα αναζωογονήσουν κάθε μέλος της οικογένειας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαθαίνουμε στα παιδιά να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές Πώς θα μάθουμε στα παιδιά να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι τρώμε για γερά οστά; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα οστά μας και που θα τα βρούμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή των παιδιών Αυτά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή των παιδιών αλλά και τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιο λάχανο είναι πιο ωφέλιμο για το παιδί; Εχει διαφορά το κόκκινο από το άσπρο λάχανο; Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξουμε για τα παιδιά μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Healthy bowls – Βάλτε μια νότα υγείας στην οικογενειακή σας έξοδο Θα μπορούσε να θεωρηθεί το νέο trend στο οικογενειακό φαγητό εκτός σπιτιού. Ολοι άλλωστε αναζητούμε μια πιο υγιεινή νότα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αδυνάτισμα – 3 μυστικά για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε Το αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει απλώς με τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε και καίμε, αλλά βασίζεται στη γενικότερη αλλαγή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Brain Boost – Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τον εγκέφαλό μας; Πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής είναι ιδανικός για τον εγκέφαλό μας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε; Μπορεί η υπερκατανάλωση του να προκαλέσει προβλήματα υγείας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Healthy diet – Περιορίζουμε αυτές τις τροφές και αδυνατίζουμε Με λίγα λόγια, αφενός είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αφετέρου καλό είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πήρατε βάρος; Ξεχάστε τη δίαιτα και ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές Τι μπορείτε να κάνετε αν το τελευταίο διάστημα το βάρος σας αυξήθηκε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης στην εγκυμοσύνη Αυτές είναι οι καλύτερες «πηγές» πρωτεΐνης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα για ισχυρό ανοσοποιητικό Ποια φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή της οικογένειάς σας για ισχυρό ανοσοποιητικό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 μυστικά για τσιμπολόγημα που… αδυνατίζει Ποιος είπε ότι για να αδυνατίσετε πρέπει να απαρνηθείτε το τσιμπολόγημα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ