Πανικοβάλλεστε εύκολα ή καταφέρνετε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε περιόδους κρίσης; Βουλιάζετε στη ρουτίνα και την ασφάλεια της καθημερινότητας ή προσπαθείτε να αναζητάτε νέες προκλήσεις; Οι απαντήσεις σας σε αυτά τα ερωτήματα μπορεί να σας δώσουν μια πρώτη ιδέα για το τι σας περιμένει στο μέλλον! Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Social Psychological and Personality Science μας λέει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας συσχετίζονται με τον αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων στο μέλλον. Η νέα αυτή μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον εξέτασε για πρώτη φορά το ρόλο της προσωπικότητας στην εμφάνιση μιας νόσου σε βάθος χρόνου. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περίπου σε 7.000 Αμερικανούς ενήλικες από 30 έως 90 ετών. Κατά το ξεκίνημα της μελέτης, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα τεστ προσωπικότητας και δήλωσαν αν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας, για παράδειγμα καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Το τεστ αξιολογούσε τα πέντε βασικά στοιχεία της προσωπικότητας: εξωστρέφεια, ευσυνειδησία, προθυμία, νευρωτισμός και διάθεση για νέες εμπειρίες και κατά πόσο ένα από αυτά επικρατεί έναντι ενός άλλου. Τέσσερα χρόνια μετά την αρχική αξιολόγηση, οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας των συμμετεχόντων ώστε να διαπιστώσουν ποιοι από αυτούς είχαν εκδηλώσει κατά το διάστημα αυτό κάποια πάθηση. Το επόμενο βήμα ήταν να ερευνήσουν την πιθανή σχέση της πάθησης με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, σύμφωνα πάντα με τα αποτελέσματα του τεστ. Δύο από τα χαρακτηριστικά, η ευσυνειδησία και η διάθεση για νέες εμπειρίες φάνηκε να αποτελούν «προληπτικά μέτρα» ενάντια στην επιδείνωση της υγείας. Η ευσυνειδησία αφορά στην ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τις αντιδράσεις του και να δρα με αυτοέλεγχο, ενώ η διάθεση για νέες εμπειρίες συνδέεται άμεσα με την αναζήτηση καινούριων ιδεών. Οι συμμετέχοντες με τις υψηλότερες βαθμολογίες σε αυτά τα δύο χαρακτηριστικά αντιμετώπιζαν και το μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αρθρίτιδα, καρδιοπάθεια και υπέρταση, ενώ είχαν και λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό. Κατά τη διάρκεια της ζωή μας, η προσωπικότητά μας επηρεάζει καθοριστικά τη συμπεριφορά και κατ’ επέκταση την υγεία μας. Για παράδειγμα, ένα ευσυνείδητο άτομο είναι πιο πιθανό να γυμνάζεται τακτικά, να τρώει ισορροπημένα και να μην κάνει καταχρήσεις. Ωστόσο, η σχέση καλής υγείας και διάθεσης για νέες εμπειρίες παραμένει ασαφής, όμως είναι πιθανό να εξηγείται από την αγάπη για δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό και το σώμα σε εγρήγορση (π.χ. σταυρόλεξα, ανάγνωση βιβλίων). Παράλληλα, τα άτομα αναζητούν συνεχώς νέες εμπειρίες δε διστάζουν να δοκιμάσουν καινοτόμες ή εναλλακτικές θεραπείες.
Η προσωπικότητα «προβλέπει» την πορεία της υγείας μας!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Quiz: Ποιο είναι το γονεϊκό σου ένστικτο; Το ένστικτο είναι εκείνο που σε καθοδηγεί όταν όλα μοιάζουν αβέβαια... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σχέσεις που αντέχουν στο χρόνο: Όσο τις φροντίζουμε, τόσο μας ανταποδίδουν με καλή υγεία Σύμφωνα με έρευνες, το καλύτερο φάρμακο για τις δυσκολίες της ζωής και η πηγή της ευτυχίας είναι οι άνθρωποι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Beach nails: Αυτή είναι η πιο παιχνιδιάρικη καλοκαιρινή τάση στα νύχια Τα beach nails θα φέρουν το καλοκαίρι στα άκρα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα μαντήλια είναι trending Τα μαντήλια είναι το αξεσουάρ μαλλιών που θα κυριαρχήσει φέτος το καλοκαίρι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά- Οδηγοί: Τι μας διδάσκουν για τον σκοπό στη ζωή μας; Το παιχνίδι και η ελευθερία της παιδικής ηλικίας αποκαλύπτουν τον αληθινό σκοπό στη ζωή μας ως ενήλικες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Base bronzing για λαμπερή, sunkissed επιδερμίδα Αποκτήστε ηλιοκαμένη όψη με τη βοήθεια του base bronzing τεχνικής! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το φλερτ ισούται με απιστία; Ιδού το (αιώνιο) ερώτημα… Τελικά το φλερτ σημαίνει και απιστία; Οι ειδικοί απαντούν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bird Nesting: Ένας πρακτικός τρόπος γονικής μέριμνας χωρισμένων γονιών Τι είναι όμως ακριβώς το «Bird Nesting» και ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε θερμό τόνο δέρματος; Αυτά είναι τα hair colors που σας ταιριάζουν Τα 5 χρώματα μαλλιών που αξίζουν την προσοχή σας εάν έχετε θερμό τόνο δέρματος. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να ανανεώσετε το αντηλιακό σας πάνω από το μακιγιάζ Κι όμως υπάρχει τρόπος να ανανεώσετε το αντηλιακό σας χωρίς να «χαλάσετε» το μακιγιάζ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η επιστήμη πίσω από το γαργαλητό Τι ακριβώς είναι το γαργαλητό; Γιατί δεν μπορούμε να το κάνουμε στον εαυτό μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καλοκαίρι: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας; Η επιστροφή στις πιο ηλιόλουστες και ζεστές μέρες, και η ανυπομονησία για τις διακοπές φέρνει ανακούφιση. Δεν λείπει όμως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παστέλ & chrome νύχια: Ο πιο καλοκαιρινός συνδυασμός Όταν δύο nail trends γίνονται ένα τότε έχετε τον πιο καλοκαιρινό συνδυασμό στα νύχια σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Inside jokes: Γελάμε μόνο εμείς και αυτό… μας ενώνει! Τα inside jokes είναι κοινές αστείες εμπειρίες που μπορεί να δημιουργήσουν οικειότητα και ασφάλεια και να ενισχύσουν τη σύνδεσή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ