Υλικά Μια μικρή κατσαρόλα Ένα γυάλινο μικρό βαζάκι 1/4 φλιτζάνι τσαγιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο 2 κουταλιές σούπας τριμμένο καθαρό κερί μέλισσας 25-30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου 20-25 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας Εκτέλεση Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο με το τριμμένο κερί σε ένα μικρό κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να λιώσει το κερί. Σβήνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σταγόνα- σταγόνα, ανακατεύοντας ταυτόχρονα. Βάζουμε το μείγμα σε μικρό γυάλινο ή μεταλλικό βάζο και αφήνουμε να κρυώσει και να πήξει. Διατηρείτε το μείγμα σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον μέχρι ένα χρόνο. Χρησιμοποιείται για εντριβές στο στήθος για τον βήχα και το αναπνευστικό, για ελαφριά επάλειψη κάτω από τη μύτη, και επίσης βοηθάει πολύ η εντριβή στα πέλματα όταν κάποιος έχει βήχα και κρυολόγημα.
Φτιάξετε μόνες σας φυσική αλοιφή για το κρυολόγημα!
Θυμάστε μικροί, όταν κρυολογούσαμε τις εντριβές που μας έκανε η μαμά μας με αυτή την καυτή (και για άλλους παγωμένη) κρέμα Vicks, στο θρυλικό μπλε βαζάκι; Φτιάξτε λοιπόν μόνες σας μια σπιτική κρέμα εντριβής με φυσικά υλικά για να ανακουφίσετε τα παιδιά από το κοινό κρυολόγημα!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Καθαρά χέρια: Πως θα γίνει το πλύσιμό τους συνήθεια στα νήπια; Το πλύσιμο των χεριών είναι κάτι περισσότερο από μια απλή συνήθεια – είναι το πρώτο βήμα για την καλή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιχνίδια & ερεθίσματα που ενισχύουν την ανάπτυξη Τα βρέφη δεν χρειάζονται πολλά. Μονάχα απλότητα, επανάληψη και, πάνω απ’ όλα, ανθρώπινη παρουσία. Τα πιο σημαντικά «παιχνίδια» σε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρουτίνες χαλάρωσης για πιο ήρεμα βράδια Οι ρουτίνες χαλάρωσης δεν είναι απλώς μια τεχνική για καλύτερο ύπνο. Είναι μια καθημερινή ευκαιρία σύνδεσης και φροντίδας. Μέσα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιχνίδι που εμπνέει: Πώς να δημιουργήσετε έναν χώρο που αναπτύσσει την περιέργεια Ένας καλά οργανωμένος και προσιτός χώρος παιχνιδιού μπορεί να μετατρέψει κάθε μέρα σε μια μικρή περιπέτεια μάθησης και δημιουργίας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα «quiet time» για τα παιδιά; Μπορεί να έχει οφέλη τόσο για τα παιδιά όσο και για όλη την οικογένεια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μιλάμε στα παιδιά για τα χρήματα, χτίζουμε τις βάσεις για το μέλλον Η οικονομική εκπαίδευση δεν απαιτεί εξειδικευμένες γνώσεις. Απαιτεί συνέπεια, ειλικρίνεια και μικρές καθημερινές συζητήσεις με τα παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
“Launch pad”: Το απλό σύστημα που μπορεί να σώσει τα πρωινά κάθε οικογένειας Λιγότερο άγχος, περισσότερη οργάνωση και πιο ήρεμες σχολικές μέρες για γονείς και παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως ενισχύουμε την κοινωνικότητα του παιδιού σε έναν ψηφιακό κόσμο; Για να καλλιεργηθεί η κοινωνικότητα, είναι απαραίτητο να δίνουμε ευκαιρίες στο παιδί να συμμετέχει ενεργά σε ποικίλες κοινωνικές δραστηριότητες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως να υποστηρίξετε ένα “ήσυχο” & ένα “ενεργητικό” παιδί Κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις. Πώς διαχειριζόμαστε αυτές τις διαφορές ώστε να μην προκαλούνται εντάσεις στην οικογένεια; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να προετοιμάσετε το παιδί για την εφηβεία Η προετοιμασία του παιδιού για την εφηβεία είναι μια σημαντική διαδικασία που απαιτεί κατανόηση, καλή επικοινωνία και υποστήριξη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι κάνουμε όταν ο νονός… απουσιάζει; Τι σημαίνει να είσαι καλός νονός/ καλή νονά; Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς όταν δεν υπάρχει αυτή η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο καλός ύπνος είναι άκρως… οικογενειακή υπόθεση Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της οικογενειακής γαλήνης και υγείας. Πώς τον βελτιώνουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Πώς θα τις… πολεμήσουμε; Γιατί οι αλλεργίες αφορούν όλο και περισσότερους; Τι ρόλο παίζει η κλιματική αλλαγή και ο σύγχρονος τρόπος ζωής στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ